Meditation og mindfulness

Mindfulness er en disciplin, der vinder mere fremtrædende i verden af ​​psykologisk intervention. Dens anvendelse på klinisk og sundhedsområdet såvel som i uddannelse og arbejde er ved at blive...

Stress kan være et problem med store dimensioner og ødelæggende virkninger for universitetsstuderende, der udsættes for meget pres af forskellige årsager. Heldigvis, i de sidste årtier Et kraftigt...

Mindfulness, eller Mindfulness, er et meget nyttigt værktøj, der i de sidste årtier er blevet anvendt til forskellige former for psykologisk intervention.I denne artikel vil vi se flere nøgler og...

den mindfulness kan betragtes som en livsfilosofi, der omfatter praksis af meditation. Sammen med adskillige afslapningsteknikker er dets apogee nyere. Selvom mange siger, at de udfører meditation,...

En sætning, der tilskrives filosofen og psykologen John Dewey, er: "Vi husker naturligvis, hvad der interesserer os og hvorfor vi er interesserede". Nogle kan være enige med erklæringen, men...

Hvis du har det privilegium at være en person i afslapningsområdet og praktisere nogle discipliner som yoga, har du måske bemærket, at instruktører ofte bruger et spændende ord: Namaste.På samme måde...

Filosofien og praksisen af mindfulness er strengt aktuelt, og Det har skabt stor interesse både i videnskabelige kredse og på gaden.Selv om Mindfulness virker som den nye flygtige måde inden for...

Hvis du nogensinde har været interesseret i meditation, vil du have indset, at det er en praksis, hvis frugter ikke indsamles natten over. Meditation kræver måneders praksis, udholdenhed og, selv om...

I mange årtier har sportspsykologi været afhængig af Adfærdskognitiv terapi at kunne styre og modificere de psykologiske variabler, der går ind i sport præstationer. For nylig er filosofien og...

Udøvelsen af Fuld opmærksomhed eller Mindfulness, mere end et sæt teknikker til at være i øjeblikket, det er en holdning til livet. Det er en form for coping, der fremmer personlige styrker, og i...