yes, therapy helps!

Sundt liv

10 fordele ved yoga for atleter (ifølge videnskaben) - sundt liv

Yoga er en årtusind fysisk og psykisk praksis, der har spredt sig over hele verden takket være dens fordele og garanterer balancen mellem krop og sind. I flere årtier er det blevet populært i Vesten,...

De 12 love af karma og buddhistisk filosofi - sundt liv

Kender du de 12 love af karma? Du har sikkert hørt nogen sige, at livet "er et spørgsmål om karma" eller at noget godt eller dårligt er sket med dig på grund af karma. Sandheden er, at dette...

De 12 vaner, der vil ændre dit liv - sundt liv

Hvad vi gør på daglig basis påvirker vores følelsesmæssige tilstand og hvordan vi føler.Lead et sundt liv, kæmp for hvad vi kan lide og hvile, når du spiller, er nogle af de eksempler på vaner, der...

Tilfredshed med ens egen krop er meget forbundet med lykke, ifølge en undersøgelse - sundt liv

I den moderne livsstil har billedet en grundlæggende betydning, og dette synes også at gælde på den måde, hvorpå vi dømmer os selv. Derfor er den måde, vi værdsætter vores udseende, meget relevant...

Sådan slapper du af med 3 kraftfulde vaner - sundt liv

Nogle gange spørger de mig, hvad der er nøglen til lang levetid. Kan vi gøre noget for at leve længere? Forskellige studier, som denne, der blev offentliggjort i Atlanterhavet, har antydet, at en af...

Apapachar: Træner du kunsten at strejle med sjælen? - sundt liv

For nogle få årtier siden sagde en af ​​de psykoanalytikere, der stadig tog åndelighed alvorligt, Carl Gustav Jung, sætningen:"Kend alle teorierne, master alle teknikkerne, men at røre en...

Fordelene ved hvid støj til at sove bedre - sundt liv

Problemet med søvnløshed er en grund til hyppig høring i psykologiske og medicinske konsultationer. I nogle tilfælde kan nogle af disse problemer bekæmpes hvad der er kendt som hvid støj. Ved hjælp...

Fordelene ved tårer: græd er godt for dit helbred - sundt liv

I 2013 begyndte en ny terapi i Japan, der har fået popularitet efter at have observeret de gavnlige resultater, det har. Vi taler om Riu-Katsu, en gruppeterapi, hvor deltagerne samles for at se...

De 10 fordele ved at gå, ifølge videnskaben - sundt liv

At gå eller gå er et af de øvelser, der ud over at være behagelige kan få dig til at føle sig bedre. Mange tror, ​​at hvis øvelsen ikke er af høj intensitet, er det ikke muligt at drage fordel af...

6 nemme afslapningsteknikker til at bekæmpe stress - sundt liv

Der er ingen tvivl om, at den menneskelige krop har en stor evne til at tilpasse sig situationer, hvor det er hensigtsmæssigt at handle.De hormoner, der udskilles af det endokrine system og den måde...