Meditation og mindfulness

I denne travle verden, hvor vi lever, hvor vi konstant er forbundet med nye teknologier, springer sindet fra sted til sted kontinuerligt og spredes vores tanker og følelser, som kan få os til at føle...

Det bliver stadig tydeligere, at fedme er et stort problem i vestlige samfund. Ikke kun indeholder den mad, som vi har adgang til, mere kulhydrater og fedtstoffer af dårlig kvalitet, men også Det er...

Mindfulness overvejes en tredje generation psykologisk terapi, og et af de mest kendte programmer er MBSR (Mindfulness-baseret stressreduktionsprogram) eller Stress Reduction Program baseret på...

I de senere år er meditation blevet mere og mere populær.Hver gang jeg modtager flere spørgsmål fra folk interesseret i at lære at meditere, og det er bestemt noget, som gør mig glad. Hvorvidt at...