Meditation og mindfulness

Har du nogensinde kørt din bil til arbejde, og når du ankom til din destination, indså du, at du ikke kunne huske noget om turen? Eller har du stået op om morgenen og efter brusebadet har du...

Mindfulness, eller mindfulness, er et af de mest nyttige værktøjer til at opnå følelsesmæssig balance og forbedre koncentrationen og trivsel af mennesker. Dens effektivitet er bevist videnskabeligt,...

Efter den spektakulære stigning i Mindfulness i det sidste årti er der genereret mange undersøgelser for at bevise dets effektivitet i hvert eneste øjeblik et større antal områder på menneskets...

Mindfulness er en livsfilosofi det giver folk med større trivsel og en meget mere adaptiv og produktiv måde at opføre sig på; derfor er det blevet mode i disse tider.Og nu lever vi i denne travle...

Vi lever i en stressende og konkurrencedygtig verden, der kræver, at vi hele tiden er aktive og villige til at tilpasse os til nye udviklinger og ændringer i miljøet.Den livsstil vi fører, både i...

Practice of Mindfulness er blevet meget fashionabelt i de senere år for sine mange fordele for både sundhed og produktivitet af mennesker, og det er derfor, det anvendes på forskellige områder,...

Mindfulness er en forfædres filosofi, der er blevet tilpasset af psykologer i dag, men kan bruges af alle, der ønsker at være lykkeligere og nyde større trivsel.De grundlæggende principper for...

Før kræftdiagnostik opstår meget forskellige følelser som sorg, frygt, vrede, impotens eller uretfærdighed. Når sygdommen er kendt, ledsages de fleste af deres familie, venner og nære slægtninge,...

I det sidste årti Yoga er blevet meget populær i Vesten på grund af dets sundhedsmæssige fordele, da denne årtusind fysiske og mentale praksis garanterer balancen mellem krop og sind.Yoga er ikke kun...

Vi lever i et samfund, hvor vi ofte finder det svært at forbinde med os selv, fordi vi lever meget påvirket af den kultur, der omgiver os. Derudover har vi knapt nok tid til at slappe af og trække...