yes, therapy helps!
Wu Wei: filosofien om ingen handling

Wu Wei: filosofien om ingen handling

Juni 13, 2024

Den nuværende livs frenetiske rytme sammen med de krisesituationer, der omgiver os, og behovet for hurtighed og umiddelbarhed, der overfører vores egen bevidsthed om den vestlige kultur, gør os vandre gennem det overbelastede liv. Dette forudsætter et enormt psykologisk slid og kan medføre mange ændringer af sindstilstanden.

Men ville vi kunne vedtage en anden holdning eller mental tilstand? Dette er, hvad Wu Wei foreslår, en orientalsk filosofi som gennem "ingen handling" eller naturstrøm opfordrer os til at forstå problemer på en anden måde. Fra et meget roligt og afslappet perspektiv.

  • Relateret artikel: "Teorien om Yin og Yang"

Hvad er Wu Wei?

Af taoistisk oprindelse er Wu Wei et stærkt filosofisk koncept, som bogstaveligt kan oversættes som "ikke-gør" eller "uden indsats". Efter denne oversættelse vil vi være bedre i stand til at forstå, hvad denne tankegang består af.


Ifølge Wu Wei-filosofien er den bedste måde at håndtere en bestemt situation eller livsforhold på, ikke at handle. Men dette begreb er blevet meget misforstået i den vestlige kultur siden Wu Wei forsvarer ikke passivitet, men i tanken om ikke at tvinge situationen .

For Wu Weis filosofi betyder ikke handling ikke at gøre noget, men gør ting uden overbelastning og gennem personlig vækst. Med andre ord forsvarer denne dynamik i orientalsk tænkning at gøre ting på en simpel og naturlig måde uden at søge begrænsninger eller tvangssituationer.

  • Måske er du interesseret: "Sådan lærer du at meditere, i 7 enkle trin"

Til forsvar for ikke-intervention

Som vi sagde, er denne filosofi langt fra ligegyldighed eller manglende respekt. Ifølge Wu Wei, manglende handling er noget der sker naturligt . Et meget tilbagevendende eksempel er et, der er illustreret af plantens vækst. Det vokser gennem passivitet, det tvinge ikke sin vækst; Men denne plante fortsætter med at udvikle sig perfekt, indtil den endda kan blive et stærkt træ. Tværtimod, hvis vi ser på de lejligheder, hvor vi forsøger ikke at tænke eller ikke at gøre, vil vi bemærke, at dette kræver en stor indsats fra vores side. Det er meget svært at vil ikke gøre noget, derfor bliver mere energi brugt, end vi slipper eller flyder.


Dette er grunden til, at et stort antal mennesker, der starter med meditation, ender med at give op. Det vestlige koncept, der traditionelt har været af meditation er at pålægge ikke tænke og forsøge at forlade sindet tomt, men det er umuligt. Men hvis de bare lader sig transporteres væk ved inaktivitet eller "ingen handling", vil de koncentrere sig og slappe af hurtigere.

Denne ide om at blive båret af "ingen handling" er, hvad Wu Wei-filosofien foreslår. Det består ikke i at forblive inaktive eller ligeglade, men i de øjeblikke, hvor vi skal gøre noget for at møde en konflikt, et problem eller en beslutning, gør vi det mens vi flyder. Wu Wei består af en mental tilstand, hvor vi kan skelne mellem, hvad der virkelig kræver en indsats, og for hvilken sagde indsatsen vil kun være spild af vores tid og energi .


Som regel er vi i dag påvirket af vores sindstilstand og vores disposition eller mentale tilstand og træffer alle slags beslutninger baseret på disse forhold og ikke rationelt, idet der kun tages hensyn til fakta.

Alle disse bekymringer, trængsler, fordomme og bekymringer er den direkte antonym af den opfattelse, at Wu Wei har udtrykket flow. Når vi f.eks. Tænker på en situation, som vi bliver nødt til at møde på mellemlang eller lang sigt, vi lade os påvirke af påtrængende ideer om hvad der kunne ske eller ej, forestille alle mulige scenarier og spilde en enorm mængde energi. Alt dette er det modsatte af Wu Wei.

  • Måske er du interesseret: "Hvordan virker psykologi og filosofi?"

Handling vs. passivitet

Som vi har angivet i det foregående punkt, forsvarer Wu Wei ikke passivitet, om ikke modsat, viden gøre ting spontant og naturligt . Uden at lade os blive båret væk ved rastløshed eller rastløshed.

For at være mere præcis er et af Wu Wei's vigtigste principper en, der bogstaveligt talt siger "vi bør ikke forlade noget at gøre", bare at ideen er at nå alle vores mål med det mindst mulige slid.

For at gøre dette skal vi ændre vores måde at håndtere situationer på under hensyntagen til to grundlæggende aspekter:

  • Vi skal lære at tillid til begivenheder .
  • Vi skal drage fordel af omstændighederne der præsenteres for os.

Efter Wu Weis principper betyder det ikke at opgive vores drømme, så længe vi ikke står over for en række udfordringer; men at være opmærksom på de muligheder, der præsenteres for os og drage fordel af dem for at nå vores mål med den mindst mulige indsats eller slid.

På samme måde forsvarer Wu Wei det Når situationen er gået eller vi har løst problemet, bør vi ikke tænke over det Ellers er der mulighed for, at vi forbliver forankret i det, slidt ned vores mentale sundhed og forstyrrer vores evne til at opleve nye muligheder.

Ideen om Wu Wei er at bevare vores rolige på trods af konflikter eller problemer, der måtte opstå undervejs, for det vil snart eller senere blive løst.

Hvordan kan vi øve denne filosofi?

Det er normalt, at vi på grund af vores kultur og det vestlige livs tempo er programmeret til at møde situationer som vi gør, med bekymringer, hast og angst . Men selvom det i begyndelsen er kompliceret, kan vi vedtage Wu Weis filosofi og dets fordele, hvis vi beslutter at ændre disse dynamikker.

Til dette skal vi udvikle to grundlæggende færdigheder i Wu Wei:

1. Lær at stoppe med at bekymre dig

Den første af disse færdigheder er at lære eller vænne sig til ikke at bekymre sig om. Dette trin Det består ikke i at ignorere konflikter, men snarere at sætte tingene i perspektiv og give dem den objektive betydning, de virkelig fortjener, og uddyb derefter de relevante coping-strategier.

Denne filosofi kan bedre forstås under det berømte bud på: "Hvis de har en løsning, hvorfor bekymrer du dig? og hvis det ikke har nogen løsning, hvorfor bekymrer du dig også? "

2. Lær at stole på

Endelig Wu Wei overfører os behovet for at opretholde tilliden i løbet af livet og begivenheder såvel som i vores egen evne til at møde dem. Dette og kun dette er den eneste måde at holde sindet klart på og være opmærksomme på de muligheder, der ser ud til os.


PHILOSOPHY - Thomas Aquinas (Juni 2024).


Relaterede Artikler