yes, therapy helps!
Sådan starter du en samtale med den, du ønsker, i 6 trin

Sådan starter du en samtale med den, du ønsker, i 6 trin

September 20, 2022

Forbindelse med andre er grundlæggende og grundlæggende for at have et tilfredsstillende liv; men det er ikke altid let. Og det er det, selvom det synes at være en løgn, ved, hvordan man starter en samtale korrekt Det kan blive et problem, i visse situationer, selv for de mest udadvendte mennesker.

Nu, på trods af at det for mange mennesker betyder, at man forlader komfortzonen, er kunsten at begynde at tale med den, vi ønsker, en færdighed, der kan læres.

  • Relateret artikel: "15 interessante og sjove samtalemner"

Lær, hvordan du starter en samtale

Noget så enkelt som at vide, hvordan man starter en samtale spontant med en, vi er interesseret i det kan være forskellen mellem at have et fuldt socialt liv eller ikke at have det . Og der er mennesker, der er så bange for denne type situation, at de ender med at isolere sig og have få venner, hvilket igen er en måde at have et ret lille socialt supportnetværk på.


Næste vil vi se nogle grundlæggende aspekter om, hvordan man starter en samtale.

1. Lær at tolerere fiasko

Den første ting du skal være klar over er, at uanset hvor meget du læser, det vil kun hjælpe dig med at vide, hvilke strategier du skal følge for at se på dit facet af dit sociale liv; Det er umuligt at lære denne slags ting uden at have været i praksis. Og det betyder, at det nødvendigvis vi bliver nødt til at gå igennem nogle ubehagelige situationer at opnå et mål på mellemlang og lang sigt meget mere gavnligt end det lille ubehag, der kommer ud af komfortzonen i begyndelsen.

Der er ingen magisk opskrift, der løser spørgsmålet om natten uden at skulle sætte indsats i det. Nøglen er at vide, hvordan man gør arbejdet produktivt.


2. Vær ikke en perfektionist med øjeblikket

Næsten ethvert sted er godt at starte en samtale, så længe den anden ikke har travlt. Nogle gange er det forhold, at man stopper for at analysere, om konteksten er tilbøjelig til at nærme sig en person og starte en dialog, blot en undskyldning (maskeret under rationalitet) for at lade disse muligheder passere.

3. Vælg først spørgsmål

Når du begynder at øve, hvordan du starter samtaler det faktum, at du sandsynligvis vil føle dig nervøs og en vis angst vil begrænse din indsats. Derfor er det godt at genkende denne lille hindring og handle i overensstemmelse hermed. Og det er en måde at gøre det på at gøre øjeblikket for at starte en dialog kort for sig selv og længere for den anden person. Det vil sige: hvad vi vil gøre er at overlade dialogens ansvar til det andet gennem et spørgsmål, som samtalepartneren skal svare på.


Nu, for at dette skal fungere, skal spørgsmålet give plads til et svar, der ikke er kort, og det har en relativ kompleksitet. På denne måde vil vi undgå, at det vi får tilbage er en simpel sætning med få ord, og der opstår en akavet stilhed. Målet er for andres svar at tillade os at kommentere hvad der er blevet sagt, og få dialogen til at køre mod noget andet . Når dette er gjort, er det lettere at føle sig godt tilpas med situationen.

4. Start med det lette

Dette er en af ​​de klassiske anbefalinger i psykologi, og det virker virkelig. Hvis vi nærmer os meget ambitiøse mål i starten, vil vi højst sandsynligt blive frustrerede og ende med at smide i håndklædet. Du skal selvuddanne dig selv for at se det At starte en samtale udløser ikke utilsigtede konsekvenser , og for det er det godt at starte med mennesker, for hvem vi ikke føler sig sårbare, på trods af at de er relativt ukendte mennesker.

Lidt efter lidt skal vi gå op på sværhedsgraden og forlader mere og mere af komfortzonen.

5. Lær at lytte

Paradoksalt nok, hvad der forårsager ubehag ved indledning af en samtale med en person, der pålægger respekt, er ikke det faktum at begynde at tale, men hvad der kan ske lige efter, når det er på tide at handle igen efter at have set reaktionen fra andet. Derfor er det meget vigtigt at lære at lytte.

Hvis vi lytter til, hvad den anden person siger, fjerner vi os fra situationen og koncentrere vores opmærksomhed på indholdet af din besked Det er meget nemt for os at spontant komme med refleksioner, spørgsmål eller vurderinger, der kan være interessante at dele.

I betragtning af at når vi træner grundlæggende sociale færdigheder, kan vores rolle ikke være meget udadvendt, det er godt at vedtage rollen som en person, der ved at høre på. Alle kan lide at føle, at der er nogen der lægger mærke til, hvad man siger.

Derfor er det vigtigt at lære at vedtage aktive lyttefærdigheder, der letter dette: opretholder øjenkontakt (at lede blikket mod den anden persons ansigt er tilstrækkeligt, hvis vi gør det, og vi ikke lægger mere vægt på dette aspekt, vil vi opnå det spontant uden at bemærke os og uden at besætte emnet), er enige om korte kommentarer, erc.

6. Giv svaret centreret om meddelelsen

På dette tidspunkt må vi begrænse os til at svare på, hvad den anden person har sagt, selvom det allerede er Vi kan introducere andre relaterede ideer , eller endda personlige oplevelser. Da samtalen allerede er indledt, kan den udledes til praktisk taget enhver retning, forudsat at alt starter fra den anden persons indblanding.


The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (September 2022).


Relaterede Artikler