yes, therapy helps!
Frygt for spejle (katoptrofobi): årsager, symptomer og terapi

Frygt for spejle (katoptrofobi): årsager, symptomer og terapi

April 19, 2021

Der er mange typer fobi, som vi talte om i Psykologi og Sind , nogle meget sjældne eller mærkelige, som det er tilfældet med tripofobi. Og er det, at fobier deler mange almindelige symptomer og er ganske almindelige angstlidelser.

Alle mennesker kan føle frygt, hvilket er en adaptiv følelse, der har gjort det muligt for den menneskelige art at have overlevet gennem århundrederne. Nu kan denne adaptive følelse blive en situation, der giver stor ubehag og endog irrationel terror før nogle stimuli, der slet ikke er farlige.

Faktisk er en af ​​disse fobier katoptrofobi eller eisopotobi . Den irrationelle frygt for noget som hverdagen som at se i spejlet.


Frygten for spejle, hvad handler det om?

Frygten for spejle eller katoptrofobi er en specifik fobi, der tilhører gruppen af ​​angstlidelser , fordi dets karakteristiske symptom er ubehag og den store angst, som mennesker med fobi lider under. Indenfor de fobiske lidelser er der tre grupper: social fobi, agorafobi eller specifikke fobier. Med hensyn til denne sidste sag. de forekommer i nærvær af visse genstande eller konkrete situationer, såsom edderkopper (arachnophobia), flyveflyvning i et fly (aerophobia) eller i dette tilfælde tilstedeværelsen af ​​spejle eller det faktum at se på dem.

Fobier får lidelsen til at forsøge at undgå den frygtede situation eller genstand og for eksempel ikke gå til steder, hvor han kan støde på fobiske stimuli, noget som kan ændre sit normale liv. Måske i tilfælde af spøgelsesangst påvirker denne patologi sjældent personens liv på en meget negativ måde bortset fra det ubehag, det forårsager i modsætning til andre fobier som klaustrofobi, at patienten ikke er i stand til at komme på transport offentligt at gå på arbejde og dermed hindre deres arbejde og sociale liv.


nu, Det kan ske, at disse mennesker undgår at fx henvende sig til deres venners hjem for at undgå at blive udsat for frygt . Glem ikke at spejle er ret almindelige genstande, og ubehag kan til enhver tid opstå, i modsætning til andre fobier, hvor personen sjældent kommer i kontakt med den fobiske stimulus, såsom slanger.

Sommetider kan katoptrophobien forveksles med spektrofobi, hvilket er frygten for eksistensen eller udseendet af spøgelser eller spiritus, fordi folk med denne fobiske lidelse kan være bange for at se deres egen refleksion i spejlet og tror, ​​at figuren kan komme ud af objektet.

Hvad forårsager catoptrophobia?

Fobier kan have forskellige årsager; dog de fleste eksperter er enige om, at irrationel frygt er lært . Indtil for få årtier siden var troen på, at fobier var genetisk arvede, men denne opfattelse ændrede sig efter undersøgelser af klassisk konditionering, en slags associativ læring oprindeligt opdaget af en russisk fysiolog ved navn Ivan Pavlov.


Denne karakter forsøgte at eksperimentere med hundens spyt og derfor tog han dem mad. Nå hundene spiser når de går for at spise for at lette fordøjelsesprocessen. Pavlov indså, at hundene i første omgang savnede med tilstedeværelsen af ​​mad, men efter flere forsøg fik den eneste tilstedeværelse af forskeren hundene til at salivere, selv uden at der var mad til stede. Dette betød, at hundene havde associeret Pavlovs tilstedeværelse til fødevaren og derfor provokerede forskeren det svar, der oprindeligt forårsagede mad alene.

Læringen af ​​frygt hos mennesker

Pavlovs eksperimenter var begyndelsen på et nyt paradigme i psykologi: Behaviorism . Men denne nuværende blev ikke populær, før John B. Watson populariserede den i USA og som en konsekvens i verden. Watson eksperimenterede med et lille barn, så han var bange for visse stimuli, det vil sige han provokerede en fobi. Denne undersøgelse er en af ​​de mest kontroversielle af psykologi, og kaldes "Little Albert-eksperimentet".

Ud over denne teori er en anden hypotese, der blandes omkring fobias oprindelse, at nogle stimuli er mere tilbøjelige til at blive lært, fordi vi er biologisk forberedt til at forhindre, at vores art forsvinder. Når vi lærer noget, produceres der derfor mekanismer, der ikke har noget at gøre med grund og logik, og derfor er det svært at overvinde en fobi, selvom vi er klar over, at frygt er irrationel.

På den anden side kan denne fobi udvikles ved overtro eller ved falsk overbevisning, fordi der er en populær overbevisning om at bryde et spejl forudsætter at uheld vil ledsage os i syv år.

Symptomerne på katoptrofobi

Symptomerne på forskellige typer fobier, hvad enten de er specifikke eller komplekse (social fobi og agorafobi), er almindelige blandt dem. Angst er utvivlsomt den mest karakteristiske træk, der ledsages af stort ubehag og et forsøg på at undgå spejle. Personen kan opleve fobi, når han ser spejlet eller før sit billede i spejlet.

Generelt er der tre typer symptomer på katoptrofobi:

  • Kognitive symptomer : Erfaring med frygt, stor angst eller angst. Undgå tanker.
  • Adfærdssymptomer : Udfør flyvningsadfærd eller undgå stimulans.
  • Fysiske symptomer : accelereret puls, takykardi, hovedpine, kedelig mave mv.

Sådan overvinder du denne fobi

Heldigvis fobier har en kur, og psykologisk behandling virker meget godt for denne type lidelse . Siden oprindelsen er lært, har adfærdskognitiv terapi vist sig at være effektiv, og prognosen ved patientgendannelse er meget god.

Inden for denne type terapi er det almindeligt at anvende nogle metoder som afslapningsteknikker eller eksponeringsteknikker. En type eksponeringsteknik, der anvendes i vid udstrækning, er systematisk desensibilisering, hvilket indebærer at patienten gradvist udsættes for den fobiske stimulus, samtidig med at man lærer mere adaptive coping-strategier. For eksempel er det muligt at starte med at vise patientens billeder af nogle spejle, og i slutningen af ​​terapien kan han tage et spejl med egne hænder og se på det uden frygt.

Denne type terapi, der virker så godt, hører dog til anden generationens behandlinger, men den tredje generation, som er nyere, har også været effektiv til enhver angstlidelse. Blandt de sidstnævnte skiller sig ud: Kognitiv terapi baseret på Mindfulness og Acceptance and Commitment Therapy.

I ekstreme tilfælde er farmakologisk behandling også en terapeutisk handling at overveje, men den bør altid kombineres med psykoterapi, så symptomerne opretholdes over tid.


MEDITATION: Giv slip på frygt og forventninger (April 2021).


Relaterede Artikler