10 almindelige symptomer på unge med depression
Stadiet for ungdomsårene involverer en uendelig forandringer, både fysisk og følelsesmæssigt, og også i forholdet mellem interpersonelle relationer.
Det er et nøglefase, når det kommer til at forme vores måde at være og fokusere på voksenalderen. Hormonale ændringer og nogle sociale situationer kan få unge til at være mere modtagelige og irritabel, og det er et stadium, hvor stemningsforstyrrelser kan opstå og blive tydelige . En af de fem unge lider på et tidspunkt i denne fase noget depressivt billede. Teenagere med depression det kan isoleres og præsentere en symptomatologi af kontinuerlig modløshed.
Hvis denne adfærd opretholdes i mindst seks måneder, kan det være et tegn på, at ungdommen lider af en form for depression.
Hvad er symptomerne på depression blandt unge unge?
Flere internationale institutioner som f.eks WHO eller American Psychiatric Association har udviklet en række guider, der definerer og Beskriv de forskellige symptomer og tegn, der advarer os om, at en teenager kan lide af depression .
Depression i dette livsfase er den tredje årsag til selvmord. Derfor skal vi være opmærksomme på denne virkelighed for at kunne handle for at minimere dette problem.
derefter Vi opregner de mest almindelige symptomer, der kan indikere, at en teenager kan have en dårlig tid :
1. Søvnforstyrrelser
Når ungdommen alvorligt ændrer sine vaner i forbindelse med søvntiden, kan der ske noget. I nogle tilfælde Det kan være et af de første fysiske tegn på depression . Når den unge sover for få eller for mange timer, kan den underliggende lidelse være depression. Under alle omstændigheder betyder eksistensen af et symptom ikke, at personen lider af depression, men det er et advarselssignal.
Flere oplysninger om dette punkt: "Søvnforstyrrelser: alt hvad du behøver at vide"2. Abulia: tab af interesse
Når en teenager, der tidligere havde det sjovt og haft hobbyer og aktiviteter, som han var lidenskabelig for, mister interessen i disse ting, bør vi begynde at bekymre sig. Vi kan observere, hvordan den unge bliver vildledende og kedelig og vil helst bruge meget tid uden venner eller familiemedlemmer .
3. Ændringer i spiseadfærd
Det siges ofte, at ekstremer aldrig er gode. Nå er denne sag et klart eksempel på dette. Når en person helt taber et ønske om at spise, eller tværtimod spiser overdrevent, går noget galt . Spiseforstyrrelser, såsom anoreksi eller bulimia nervosa, kan være nært forbundet med depression.
4. Vrede og snuble uden tilsyneladende grund
Prøver af spontan vrede og tristhed er ret almindelige blandt patienter, der lider af depressive symptomer. Når vi taler om teenagere, angreb af vrede eller græd kan forekomme uden årsag eller observerbar grund . Hvis denne situation bliver hyppig, bør vi tænke på at søge hjælp.
5. Progressiv opgivelse af deres venskaber
Et bemærkelsesværdigt aspekt blandt unge med depression er det de bevæger sig gradvist væk fra deres venner og viser ringe interesse for socialisering og foretrækker at isolere sig fra kontakt med andre mennesker .
6. Dårlig evne til at koncentrere og sænke akademiske præstationer
Den unge mand, der går gennem et stadium med lavt humør har normalt en ringe evne til at koncentrere sig , ud over flere problemer, når det kommer til at huske ting og træffe beslutninger. Disse faktorer, sammen med en lavere motivation for studier, har tendens til at resultere i dårligere skoleresultater.
7. Lavt selvværd og et negativt selvbegreb
Lavt selvværd er et meget almindeligt træk blandt unge generelt, men når det bliver vedvarende kan det ende med at generere nedsættende kommentarer til sig selv, og det kan være tegn på depression . En overdreven følelse af skyld, overdreven kritik og følelsesmæssig afhængighed af andre mennesker bør også gøre os opmærksom på, at der sker noget.
Mere om dette spørgsmål: "Hvorfor hader jeg mig selv? Årsager og løsninger"8. Aggressiv adfærd og flirt med ulovlige stoffer
Hvis den unge begynder at være involveret ofte i kampe eller slagsmål, at "mobbe" til en af hans ledsagere eller til hyppige dårlige selskaber, kan han lide af noget alvorligt problem i baggrunden. Derudover risikabel seksuel adfærd eller flirt med alkohol eller andre stoffer ville være faktorer at overveje .
9. Flyvning og andre opfordrer til opmærksomhed
Escaping af familiens hjem er et af de mulige tegn på depression. Sommetider Det kan være en forsvarsmekanisme for den unge, der søger at tiltrække forældrenes opmærksomhed .
10.Tanker og selvmordstanker
Dette er et utvetydigt tegn på, at ungdommen lider af et alvorligt psykisk problem. Denne form for tilbagevendende tanker om døden har deres verbalisering med sætninger som "Jeg vil ikke fortsætte med at leve" . I mere avancerede tilfælde kan den unge selv skade eller forsøge selvmord.
Fem tips til behandling af depression
Nu hvor vi kender de forskellige tegn, vi kan observere i en teenager med denne lidelse, Vi vil forklare, hvordan vi skal handle (som forældre, venner eller familie), hvis nogle unge i vores nærmeste miljø kan lide af depression .
1. Tal med ham / hende
Det første skridt, vi kan tage for at finde ud af, hvorfor teenageren opfører sig mærkeligt, er Tal med ham for at prøve at kende årsagerne . Faktisk er der symptomer, der kan opstå, men det kan ikke indebære en baggrundsforstyrrelse.
Under alle omstændigheder er det vigtigt at tale med ungdommen for at vide, om han er klar over, at hans adfærd er ændret og nå ud til ham, hvis han beder om hjælp. Hvis selvmordstanker er tydelige, er det en god ide, at vi ikke løser dette problem som tabu. Familien kan i disse typer tilfælde spille en afgørende rolle, når det kommer til at gå sammen for at hjælpe unge med at føle sig bedre .
2. Gå til lægen
Vi bør ikke være bange for at gå til familielægen. Hvis de symptomer, som ungdommen viser, bliver mere og mere bekymrende og kompliceret at håndtere, bør vi gå til en specialist i denne type tilfælde, for eksempel en psykoterapeut. Den mental sundhedspersonale kan tilbyde en pålidelig diagnose i hvert tilfælde og udvikle en behandling, hvis det er nødvendigt , udover at vejlede forældre til at klare situationen.
3. Psykologisk terapi bedre end medicin
Vi lever i et samfund, der har tendens til at helbrede alt sammen med stoffer. undertiden medicinsk behandling er nødvendig, og i tilfælde af depressive lidelser er der antidepressiva stoffer, der kan være meget nyttige .
Anyway, l eller ideelt er, at unge lærer at klare deres følelser og kanalisere deres motivation korrekt , og det kan ikke opnås ved en pille. I tilfælde af mild depression (fx i dysthymia billeder) er farmakologisk behandling ikke nødvendig. Det virkelig helbredende er at finde en måde at udtrykke følelser og følelser på, og det er lettere at opnå med terapeutisk støtte fra læger og psykologer.
Uddannelsespsykologer kan også være meget nyttige, når man opdager og behandler denne type tilfælde. De kan bidrage afgørende til at gøre unge opmærksomme på, at deres situation kan og bør ændre sig. Derudover spå fagfolk med kapacitet til at tilpasse undervisningsmiljøet så meget som muligt til en studerendes behov med denne lidelse .
4. Skift vaner og rutiner
Ungdom, der lider af depression de har normalt meget forstyrrede søvnplaner og er apatiske til rutinemæssige aktiviteter . Af den grund er det tilrådeligt at hjælpe dem med at udvikle et velplanlagt tidsplan, ikke meget stramt, men ambitiøst, hvor vi for eksempel sætter tid til at gå i seng og flere aktiviteter, som den unge føler sig motiveret til at gøre dagligt.
At kunne dele tid og rum med personer, der støtter dig, kan betyde en dosis positivitet.
5. Spille sport, den ældste terapi
Øvelse af motion er meget positiv for alle, men især for en ung mand med depression . At finde en aktivitet, der passer til den unges personlighed og behov, kan være en fantastisk måde at kanalisere stress og angst på, foruden en kilde til gode følelser for at minimere dine negative følelser .
Hvis denne aktivitet er udført i grupper og i fri luft, kan de positive effekter blive endnu bedre.
Du kan tjekke det ved at læse denne artikel: "De 10 psykologiske fordele ved at øve fysisk træning"
