yes, therapy helps!
6 vaner og adfærd hos mennesker, der undervurderer sig selv

6 vaner og adfærd hos mennesker, der undervurderer sig selv

Oktober 30, 2020

Ved flere lejligheder har vi talt i Psykologi og Sind om de vanskeligheder, som folk med lavt selvværd har. Før du begynder at læse denne tekst, anbefaler vi at du kigger på følgende indlæg:

"10 nøgler til at forbedre dit selvværd i 30 dage"

"De 4 typer selvværd: værdsætter du dig selv?"

"Lavt selvværd? Når du bliver din værste fjende "

Folk, der undervurderer sig: hvad har de til fælles?

Er du en af ​​de mennesker, der undervurderer sig selv? Det kan ikke være din sag, men jeg er sikker på, at du kender nogen i din familie eller vennekreds, der er undervurderet. Vi lever i et konkurrencepræget miljø, hvor vi er meget tilbøjelige til at undervurdere andre mennesker, men dette problem kan også påvirke en person i forhold til deres mening om sig selv.


Der er mange mennesker, der har en dårlig mening om sig selv, og dette er et problem, der begrænser dem i deres personlige og arbejdsliv. Årsagerne til undervurderingen er ret konkrete: mangel på selvtillid, usikkerhed, komplekser ...

I dagens artikel vil vi kende adfærdsmæssige og psykologiske spor af mennesker, som undervurderer sig selv . Hvis du tror, ​​du kan have et problem, der ligner det, vi beskriver, vil det være en god ide at komme ned på arbejde for at forbedre dette vigtige aspekt af dit psykologiske helbred.

1. Du er overdrevent beskeden

Er du overdrevent ydmyg? Modesty er et fælles punkt blandt folk, der undervurderer sig selv . Det betyder ikke, at alle beskedne mennesker er undervurderet, men det er meget almindeligt for usikre mennesker at reagere på et kompliment med en "ikke så meget".


I dette tilfælde er det bedste råd at lade sig være elsket af andre. At acceptere komplimenter og komplimenter er en god måde at forbinde med en anden person på. Ydmyghed er en dyd, men du skal også være opmærksom på dine styrker. En ting tager ikke den anden væk.

2. Du sætter for meget på andres mening

Folk, der ikke er værdsat nok, gør ofte henvisninger til andre menneskers mening . Eksempler på dette: "Min kæreste siger det ...", "Min chef fortæller mig altid ...". Dette er selvfølgelig ikke noget dårligt, men det tyder på en vis usikkerhed i sig selv, og derfor søger disse mennesker at bekræfte sig selv i, hvad de tror på baggrund af autoritetens opfattelse og positioner.

Taler altid med at bakke op med, hvad andre sagde før, er et tegn på sårbarhed og lille sikkerhed i dig selv. Dine meninger er dine, og du skal hævde dem.


3. Prioritere altid andre menneskers velfærd

Mennesker, der altid tænker på andres velfærd, betragtes normalt som venlige og altruistiske. Det er en god ting, men Pas på, hvis du altid sætter andres lykke foran dig . Fordi du måske undervurderer din værdi som et menneske.

Hvis du ser at alt hvad du gør er fokuseret på at tilfredsstille andre, skal du huske at du også fortjener øjeblikke af lykke. Det er ikke forkert at forkæle dig selv fra tid til anden.

Vide mere: "Wendy syndrom: mennesker med frygt for afvisning"

4. Du er et let mål for latter og drilleri

Usikre mennesker tænker konstant på det indtryk, de forlader på alle de kender . Er det så kompliceret at stoppe med at tænke på det? For nogen, som din undervurderer, er det og meget. Dette får dem til angst og kan provokere folkets vittigheder og latter.

Du skal lære at forbedre din selvtillid . Når du handler naturligt, uden kunstværk, realiserer folk og værdsætter det positivt. Hvis du derimod er for ivrig efter at kunne lide det, har du den modsatte virkning.

5. Tvivler på dine muligheder

Alle har unikke kvaliteter, men folk der undervurderer sig selv er ude af stand til at realisere dem . De lever at tro, at de kun er en person i en million, og at de ikke skiller sig ud især i noget. Dette kan betyde, at de ikke risikerer at sige, hvad de føler over for en anden person, eller at de føler sig tilfredse med meget lidt på arbejdspladsen.

Disse slags defeatistiske tanker får kun dig til at synke og ikke løfte dit hoved. De er kilden til usikkerhed. Hvis du ikke tror på dig selv, hvem vil det?

6. Du har det godt i din komfortzone

En af årsagerne til usikkerheden følt af mennesker, som undervurderer sig selv, er deres manglende evne til at forlade deres komfortzone. De er komfortable med et gråt liv og føler sig ikke stærke nok til at forbedre deres situation . I stedet for at flygte fra alt, der får dem til at føle sig dårlige, har de usikre mennesker tilbøjelighed til at trække sig tilbage i sig selv; de forbliver ubevægelige.

Du skal forsøge at komme ud af denne onde cirkel og se efter værktøjer, der kan hjælpe dig med at forbedre dit selvværd . Gennem disse tips kan du være i stand til at indse, at noget ikke er helt rigtigt i dit liv. Tiden er kommet for at finde vejen for at få et bedre selvværd og begynde at værdsætte dig selv for det, du er værd, hvilket er meget.


SCP-342 A Ticket to Ride | Euclid class | document / mind affecting / visual scp (Oktober 2020).


Relaterede Artikler