Hvornår skal man gå til online psykologen: 6 almindelige problemer
De teknologiske ændringer i de sidste årtier har ændret den måde, som folk skal forholde sig til, og det påvirker også psykologisk terapi. Med et klik på en mus eller et tryk på et program fra vores egen smartphone, vi kan til enhver tid forbindes med en psykoterapeut .
Muligheden for at forbedre velfærd er steget, og videnskabelige studier bekræfter, at online terapi giver en række fordele i forhold til traditionel terapi: mere fleksibel tidsplan, lavere omkostninger og større tilgængelighed, komfort, privatlivets fred ...
- Du kan lære mere om fordelene ved denne form for terapi i vores artikel: "De 10 fordele ved online psykologen".
Situationer der bidrager til at gå til online psykologen
Online terapi er velegnet til alle de mennesker, der ønsker at udnytte fordelene ved psykologisk behandling, men der er særlige situationer, hvor denne type terapi bliver en mulighed, der giver særlige fordele.
Men ... Hvad er disse situationer? I de følgende linjer trin til detaljer dem.
1. Når patienten rejser meget for arbejde, og det er praktisk taget umuligt at arrangere en aftale, der ikke er online
En af fordelene ved distanspsykologisk terapi er, at det er muligt at forbinde med en psykolog fra det sted, hvor han er, og på det tidspunkt, hvor patienten har brug for det. Derfor er ideel til de mennesker, der rejser meget af forskellige årsager og de vil have løbende kontakt med samme terapeut.
Tillid er afgørende i forholdet mellem patient og patient, og at have kontakt med den samme psykolog hjælper personen til at åbne mere og fortælle, hvad der virkelig bekymrer ham. Der er situationer, hvor en patient ikke kan gå til et psykologisk center personligt og fortsat, og i den forbindelse bliver online psykoterapi det bedste alternativ til at opretholde adherence, opnå terapeutiske mål og få balancen tilbage følelsesmæssige.
2. Når patienten lider af agorafobi og er på et punkt, hvor han ikke ønsker at forlade hjemmet
Agorafobi er en fobiforstyrrelse, hvor personen føler en stor irrationel frygt for at miste kontrollen i offentlige rum, men frygt produceres ikke af disse rum i sig selv, men af konsekvenserne af at blive udsat for det sted. Dette kan føre til panikanfald og stor ubehag.
Agorafobi er uarbejdsdygtig, fordi den enkelte, for at undgå at være i den frygtede situation, kan afskaffe sig i sit hjem. I disse tilfælde kan online psykologen hjælpe patienten så gradvist overvinde lidelsen.
Selvom terapien er fjernbetjent, er det vigtigt at præcisere, at online psykologen vil foreslå udstillinger og derfor skal patienten forlade sit hjem. Han vil dog have lært forskellige coping strategier før, takket være de online terapeutiske sessioner, og vil kunne imødegå de frygtede situationer på en vellykket måde.
3. Når der er en skade, og patienten har brug for hjælp til at overvinde traumet af ulykken
Ulykker (for eksempel trafik, fald osv.) Kan forårsage fysisk skade, der kræver genopretning og rehabiliteringstid . Denne situation er ikke kun smertefuld på grund af selve traume, men på psykologisk niveau har det også konsekvenser, og personen kan føle sig nedslidt, trist og bekymret.
Desværre er der personer, som for eksempel skal bruge deres fritid på hospital eller hjemme, og under disse omstændigheder bliver en psykologs hjælp afgørende for at overvinde dette negative scenario på bedst mulig måde.
Psykologisk hjælp er hensigtsmæssig til ethvert stadie af genopretning og rehabilitering, da det øger motivation, selvtillid og selvværd, hvilket kan blive negativt påvirket, endda påvirker udviklingen af skadetiden eller genopretningstiden.
4. Når patienten er i områder med vanskelig adgang
Online psykologen er ikke kun nyttig for dem med nedsat mobilitet eller som lider af skader , men også for de personer med vanskeligheder at bevæge sig, fordi de er i områder med vanskelig adgang.
Den digitale verden har tilladt det terapeutiske forhold at blive udført fra forskellige dele af verden, selv over lange afstande. Online psykologi giver mulighed for at udføre terapi mere komfortabelt og giver større dækning og adgang.
5. Når patienten har ændret byen og stadig ikke kender nogen i deres nye by
Ændringer af opholdssted til en ny by er et af de mest stressende livshændelser, især hvis det sker i et nyt land eller en kultur, kan det tage lidt tid at vænne sig til et nyt liv.
I denne situation kan online psykologen være en stor allieret for at overvinde forandringens øjeblikke og er et perfekt valg til at opretholde følelsesmæssig balance, især hvis personen går igennem en vanskelig tid og ikke har nogen familie og venner i nærheden.
6 Når det kan forstyrre dig
Selv om det ikke skulle være et skam, er der mulighed for, at nogen måske stadig føler sig lidt ubehagelige. Online terapi er det bedste alternativ til disse patienter.
Med distancepsykoterapi er det muligt at modtage psykologisk hjælp fra hjemmetes intimitet og komfort . Også med online psykologen undgå forskydninger og mulige forsinkelser.
Hvor skal man gå til online psykologen?
Hvis du lever nogen af disse situationer, som jeg netop har beskrevet, og du føler, at du skal tale med en psykolog for at genoprette lykken og trivsel igen eller for at overvinde et problem, der påvirker dig, med TherapyChat er muligt .
TherapyChat: De bedste psykologer fra din computer, mobil eller tablet
TherapyChat betragtes som en af de bedste online terapi klinikker , som tilbyder fjern psykologisk behandling af højeste kvalitet i hele det spanske område. Det adskiller sig fra andre online psykoterapi centre, fordi de terapeutiske sessioner er via videoopkald og chat, så det er muligt at oprette forbindelse til Smartphone, computeren eller tablets fra hvor som helst.
Alle deres psykologer er licensierede og kollegiale og har stor erfaring med ledelsen af følgende områder: relationer (utroskab, breakup, giftige forhold, følelsesmæssig afhængighed eller seksualitet), angstlidelser (panikanfald, fobier, stress posttraumatisk osv.), selvværd, depression, sorgprocesser, arbejdsstress og personlig udvikling (mindfulness, coaching, sociale færdigheder og livsstil), blandt andre.
Behandlingen er individualiseret, og derfor vil terapeuten analysere situationen med dig (gennem samtaler og gennem psykologiske tests) og sammen sætter du de mål, du vil opnå for at starte forbedringsprocessen.
TherapyChat har en app, tilgængelig på iOS eller Android, med den mest avancerede teknologi , som giver dig mulighed for at maksimere den terapeutiske oplevelse og vil give dig fortrolighed, tilgængelighed og desuden bevare dit privatliv med dets sikkerhedsteknologi. Terapien udføres via videoopkald, og du har også chatkanalen tilgængelig til at sende tekst, billeder og lydnotater.
Kort sagt, i TherapyChat har de stor erfaring med at hjælpe folk, og det er den mest tilgængelige, sikre og private mulighed for online terapi. Hvis du vil vide mere om de tilbudte tjenester, inviterer vi dig til at klikke her.
