Den tomme stol: en terapeutisk teknik af Gestalt

April 4, 2024

Den tomme stole teknik er et af værktøjerne i Gestalt terapi, der er mere slående og på en måde spektakulære: folk, der sidder foran en tom stol og taler om det som om der var et væsen, der er relevant for dem ; et væsen, der på en eller anden måde har været involveret i en kendsgerning, der ændrede deres liv.

Selvfølgelig er der i virkeligheden ingen der sidder der (for noget kaldet teknikken til Tom stol) er fantasien og forslaget de elementer, der er sammenflettet i denne terapeutiske tilgang, ikke esotericisme. Men ... Hvad består det virkelig af?

Sidder i den tomme stol

"Ania mistede sin far ved ni års alder på grund af en bilulykke. Den aften forlod faderen arbejde med høj hastighed, fordi pigen var syg, da en beruset fører kørte over køretøjet. Nu, 16 år gammel, husker Ania stadig ulykkesnat som om det var i går. Han føler sig en bestemt skyld, for hvis det ikke havde været for hans tilstand, ville hans far ikke have kørt så lang tid for at komme hjem, og han noterer også en intens følelse af vrede mod den mand, der forårsagede ulykken. "

Historier som dette sker relativt ofte i det virkelige liv . Mange af dem, der lider af et sådant tab, har store situationer med følelsesmæssig blokering eller ekstrem affektiv labilitet, pludselige aggressive reaktioner eller følelser af skyld, der trækker i lange år, medmindre de søger behandling. Det er endda muligt udseendet af patologier som posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD).

Den tomme stole teknik er en af de mulige teknikker, der ofte bruges til at hjælpe med at overvinde denne type erfaring baseret på tidligere erfaringer.

Hvad er den tomme stole teknik?

Den tomme stole teknik er en af de mest kendte teknikker for Gestalt Terapi. Det blev skabt af psykologen Fritz Perls med det formål at udarbejde en metode, der ville tillade at genintegrere i patienternes fænomen eller uløste spørgsmål. Den pågældende teknik forsøge at reproducere et møde med en situation eller en person for at dialog med hende og følelsesmæssigt kontakte arrangementet, være i stand til at acceptere situationen og afgive en konklusion.

Navnet på den tomme stole teknik kommer fra brugen af en rigtig stol, hvor patienten vil "forestille" den person, situation eller facet, der får den følelsesmæssige blokering til senere at oprette ovennævnte dialog.

Brug af den tomme stol

Dens anvendelse er meget hyppig i tilfælde, der ligner dem, der er vist i eksemplet, som en måde at klare traumatiske tab på eller i forbindelse med udarbejdelse af sorg. Men dens anvendelse er ikke begrænset kun til dette område, men snarere Det bruges også som et element til at tillade accept af facetter af ens personlighed eller af tanker, der ikke anses for acceptable af patienten, samt at arbejde på opfattelsen af begrænsninger og handicap (tab af fakulteter, amputationer osv.).

Ligeledes er det en gyldig teknik til behandling af traumatiske situationer, som måske eller ikke kan involvere PTSD og / eller dissociative lidelser, såsom voldtægt, skilsmisse eller overlevelses syndrom. Karakteristika ved denne teknik gør det også muligt at anvende det i uddannelsesverdenen eller endda på niveau af organisationer i fænomener som udbrænding eller chikane.

I alle tilfælde handler vi under overbevisningen om, at "patienten kun har brug for en oplevelse, ikke en forklaring" for at afslutte den ufærdige proces og acceptere deres situation.

På terapieniveauet såvel som som et element for klienten at udforske deres egen vision og kontakte deres følelser, er et element, der giver meget information til individet selv hvad angår den professionelle på den måde, patienten behandler situationen på, og hvordan den har påvirket hans livskvalitet, favoriserer anvendelsen af andre handlinger, som forbedrer behandlingen af de analyserede problemer.

Drift af teknikken

Lad os se nedenfor, hvordan brugen af den tomme stol fungerer . For det første gennemføres den fysiske konfrontation af patienten med den tomme stol i en forberedende fase. Det vil sige, at den tomme stol er placeret foran den enkelte (selvom den nogle gange er placeret diagonalt, så der ikke ses nogen modstand mod den person eller situation, man forestiller sig).

Patienten bliver derefter instrueret til at projicere personen, situationen eller følelsen eller en del af den personlighed, som dialogen skal finde sted i stolen.

I en tredje fase inviteres patienten til at beskrive den fremstilte fremstilling for at styrke det forestillede billede, der er blevet repræsenteret. Både positiv og negativ skal nævnes, både af personen og situationen eller dens virkninger.

I tilfælde af død eller adskillelse Det er nyttigt at huske det forhold, der eksisterede før arrangementet, og hvad der skete før , mens i følelser, traumer eller uacceptable egenskaber er det nyttigt at kigge efter det øjeblik, hvor det viste sig, eller når det blev et problem. Det er sandsynligt, at i denne sammenhæng åbenbaringen af det, der blev afventet, eller de fornemmelser, som de pågældende situationer opstår, at skabe bevidste blokerede elementer.

Start dialogen

Derefter, i fasen med verbalt udtryk, patienten starter dialogen højt med projektionen og forsøger at være ærlig og lader se disse detaljer om, at patienten ikke tør eller ikke har kunnet vise i deres daglige liv eller før den pågældende person, hvordan patienten har levet situationen og hvorfor det har været sådan. Terapeuten skal overvåge dialogen og omdirigere den, så der ikke er afvigelser, der forværrer situationen uden at begrænse individets tankegang.

Selv om det i nogle af varianterne af teknikken ikke anvendes, er det nyttigt at lade patienten bytte sin stol med projektionens fremspring og sætte sig i stedet for den anden for at lette følelsesmæssigt udtryk. Denne udveksling vil ske så mange gange som det anses for nødvendigt, så længe overgangen er nødvendig og i overensstemmelse med det problem, der skal løses.

Endelig det er indikeret, og det hjælper til at reflektere over for patienten de fornemmelser, som den viser , så emnet kan identificere og realisere deres følelsesmæssige reaktioner, hvordan arrangementet har påvirket ham, og hvordan det påvirker hans liv.

For at færdiggøre teknikken instruerer terapeuten patienten at lukke øjnene og forestille sig projektionen at komme ind igen, for senere at fjerne alle de skabte billeder, mens man kun tager hensyn til den virkelige kontekst i høringen.

Vanskeligheder ved brugen af den tomme stol

Selvom denne teknik har vist sin anvendelighed til følelsesmæssig ophævelse, selvoptagelse og opløsning af sørgende processer, dets anvendelse kan hindres af en række modstande .

Til at begynde med kræver denne type teknik evnen til at forestille sig og projektere en persons billede, om et væsen ikke er til stede eller en del af personen. Det vil sige, at en person, der ikke har evnen til nøjagtigt at forestille sig den pågældende persons personlighed eller facet, vil ikke være i stand til at tegne niveauet af det forventede overskud af teknikken. Patienten kan styres i teknikken gennem spørgsmål for at lette projektionen.

Et andet problem er, at patienten nægter at bruge den, fordi han finder det latterligt, eller på grund af frygt eller vanskeligheder med at udtrykke sine tanker højt.

Et tredje og sidste problem kan komme fra evnen til at detektere det blokerede element, således at patienten ikke kan finde et andet perspektiv på den oplevede situation, som skal arbejdes på. Nogle gange er det vanskeligt at identificere det element, der producerer ubehag.

Endelige overvejelser

Det er vigtigt at huske på det Denne teknik bør kun anvendes under tilsyn af en terapeut, der kan lede situationen .

Selvom den har mange mulige anvendelser, bruges den tomme stol intermitterende, kun når det er relevant for at lette følelsesmæssig kontakt med en del af selv af patienten eller for at undersøge problemstillingen.