yes, therapy helps!
De 5 problemer med kærlighedsbrud, og hvordan man håndterer dem

De 5 problemer med kærlighedsbrud, og hvordan man håndterer dem

Oktober 24, 2020

Kærlighedsbrud er ofte et drama. Du kan se hvordan kærlighedshistorien, der var blevet levet, ophører, og det ændrer ikke kun vores perspektiv om, hvad vores fremtid vil være, men også får os til at genoverveje, hvad forholdets sande natur var som vi har delt med den anden person.

Selvfølgelig kan følelsesmæssige konsekvenser af at bryde op med parret være overvældende; Det er en slags mur af nye følelser, der rammer os næsten pludselig, hvis det er os, der vælger at skære, eller i et øjeblik, hvis det er den anden person, der skærer med os. Det betyder imidlertid ikke, at du ikke kan genkende flere udfordringer og problemer (både psykologiske og materielle) til ansigt i et parbrud.


Gendan fra en pause ved at stå over for dine problemer

Ved at tage dette slag mod vores følelser og genkende i det kan forskellige problemer, der er forholdsvis adskilt fra hinanden, være nyttige, når de kommer fra en pause.

Lad os se, hvad er nogle af disse udfordringer, der involverer sentimental breakups , og hvordan man står over for dem for at kunne gå videre med vores liv.

1. Pause påvirker selvbilledet

At se sig selv påvirket af bruddet kan skade selvbildet. Efter en periode, der kan vare dage eller uger, vi bemærker, hvordan vi bliver mere følelsesmæssigt sårbare , mere tilbøjelige til at græde og til tider mere isoleret og alene.


Hvis du er vant til at leve med selvværd, der giver os en meget idealiseret vision om os selv (og relateret til de værdier og karakteristika, der er mest værdsat af vores kultur, som har stor respekt for hårdheden af ​​karakter og autonomi) Denne erfaring kan også skade os på denne måde .

Vejen til at overvinde dette er at lære at acceptere dette aspekt af vores personlighed som vores egen og menneskelige, noget der også definerer os. At forene med vores mest følelsesmæssige ansigt er afgørende.

2. Venskab med den anden person kan gå tabt

Parbrud koster os også fordi de tvinger os til at udgøre et smertefuldt dilemma: Hvordan skal man relatere sig til den anden person fra nu af?

Ubeslutsomheden mellem ikke at vide, om man endelig skal afbryde kontakten eller opretholde en venlig behandling, forværres af, at vi ikke ved, om vi vil kunne udføre nogen af ​​disse to muligheder. Og selvfølgelig skal vi tilføje, at vi skal respektere de beslutninger, som ex-partneren når i den henseende.


Det anbefales, at som standard Efter en kort periode, hvor kontakten ikke opretholdes, vil du igen have en ugentlig kontakt med den anden person (hvis begge er enige) og beslutter, hvordan forholdet vil fortsætte afhængigt af, hvad hver person oplever. På denne måde vil vi ikke være underlagt sociale konventioner, og vi vil gøre forholdet til denne person tilpasse sig det, som alle ærligt føler.

Relateret artikel: "6 problemer og 6 fordele ved at komme tilbage med din ex-partner"

3. Det ser meget tid på at udfylde noget

En af de ting, der gør dating breakups smertefuldt er det den rutine, som vi var vant pauser på . Hvis pause er total, og vi ikke holder kontakten med ex-partneren, kan følelsen af ​​ensomhed komme til at dominere meget af vores dag til dag, medmindre vi gør noget ved det.

En af nøglerne til at mildne dette problem og gå lidt efter lidt i retning af normalisering af ens egen bachelorskab er at tvinge sig til at socialisere sig med andre mennesker, selvom det er ubehageligt for os. For dette er det godt at stole på venskaber, men ikke nødvendigvis at være afhængige af dem: problemet er at forlade komfortzonen og miste frygten for at komme ind i nye samtaler med nye mennesker. Hvis vi ikke selvforpligter os selv, er det meget muligt, at vi forbliver i lang tid i en tilstand af inaktivitet, hvor melankoli, kedsomhed og måske obsessiv adfærd blandes.

At finde nye hobbyer er også meget positivt , men vi må prøve at disse ikke isolerer os mere og mere.

4. Gensidige venner kan også gå tabt

Hvis forholdet har varet længe nok og har været forbundet med et mere eller mindre rige sociale liv, er det sandsynligt, at begge medlemmer er kommet for at styrke båndene med fælles venner, parret og sig selv. Klippe med forholdet kan sætte disse bånd i afkrydsningsfeltet, hvis du vælger total eller delvis isolation med den anden person . Det er dog værd at bemærke, at mange af disse venskaber har værdi i sig selv, og ikke kun i samfundet dannet omkring det forhold, hvorfra vi er kommet.

Som altid er kommunikation og ærlighed afgørende her . Men vi skal også selv undersøge os selv og spørge os selv, om det virkelig er at holde et venskab eller have en kommunikationskanal med ex-partner.

5.Forbedringen kan opfattes som noget dårligt

I de fleste tilfælde har tristheden i forbindelse med bruddet af kærlighed tendens til at forsvinde med tiden. Dette virker som en god ting, og i mange tilfælde er det, men det kan også have en dobbel kant siden Det får os til at spekulere på, hvad forholdet vi har været igennem virkelig betød .

Hvis vi opfatter, at vi har genoprettet "alt for hurtigt" fra bruddet, kan det få os til at føle sig dårlige, ikke se en måde at se, hvor vigtigt dette forhold var, og tro på at tiden er gået tabt, eller at en løgn er blevet levet . Det er en meget subtil form for smerte relateret til eksistentielle kriser.

Der er ingen enkel måde at imødegå denne udfordring, der opstår, når vi ser tilbage og reformulerer det, vi oplevede i den tid, hvor han boede hos den anden person: alle må finde en måde at forene med deres fortid . Og det er dårligt og godt på samme tid.


The Company Coin Problem - Battlefield 5 (Oktober 2020).


Relaterede Artikler