De 3 faser af kærlighed og dens egenskaber
Elsker du din partner, men du har ikke lyst til den første dag? Kan du bemærke, at følelsen af at du føler dig mod din partner, har ændret sig over tid? De er helt normale fornemmelser, der beskriver ændringerne i vejen for at føle og fortolke, hvad et forhold betyder for os.
Dette sker fordi Parrets kærlighed har forskellige faser og stadier , alle med deres definerende egenskaber. Hvis i artiklen "De 5 faser for at overvinde sorgens ophør" talte om stadierne af kærlighed, vil vi i denne tekst behandle de forskellige faser af kærlighed.
Kærlighed udvikler sig også
Det er vigtigt at understrege, at selv om dette er et fænomen, der har skabt stor interesse blandt fagfolk i psykologi, er der forskelle i antallet af kærlighedsfaser og de karakteristika, der definerer dem.
nu, ifølge psykolog John Gottman , forfatter af bogen Prinsipper Amoris: Den Nye Kærlighedens KærlighedRomantisk kærlighed har tre forskellige faser, der ses sekventielt på samme måde som mennesker bliver født, vokser og alder.
Hans forskning har vist, at kærlighed er en kompleks oplevelse og har tjent til at identificere nogle stadier af parrets liv, hvor kærlighed kan forringes eller fortsætter med at udvikle sig fremad indtil du når form for dybeste følelsesmæssige bånd .
Anbefalet artikel: "De 100 bedste sætninger om kærlighed og romantik"Faser af kærlighed: limerencia, romantisk kærlighed og moden kærlighed
Hvad er disse faser af kærlighed? Hvilke egenskaber præsenterer de? Så kan du se dem beskrevet og forklaret.
Fase 1: Limerencia
Denne fase kaldes også fasen for forelskelse eller lyst , og det er den fase, hvor vi er mest begejstrede og ivrige efter at se den anden person. De kærligheds følelser og følelser har at gøre med eufori og med de hurtige forandringer i sindstilstanden.
Udtrykket "limerencia" blev mønnet af Dorothy Tennov , og ifølge dette er symptomatologien karakteristisk for dette stadium nogle fysiske ændringer som rødme, tremor eller hjertebanken; spænding og nervøsitet, påtrængende tænkning, besættelse, fantaserende tanker og frygt for afvisning.
Forfængslingen er noget ekstraordinært
I bogen Alchemy of Love og Lust, the Dr. Theresa Crenshaw forklarer, at ikke alle kan få os til at udløse kaskaden af hormoner og neurotransmittere, der ledsager den spændende første fase af kærlighed. Men når forelskelse opstår, så, og kun da, eksploderer kaskadeet af neurokemikalier for forelskelse, der ændrer vores opfattelse af verden.
Psykologen og kommunikationsdirektøren for bladet Psykologi og Sind , Jonathan García-Allen, i sin artikel "Kærlighedens kære: et meget stærkt stof", forklarer, at "i denne fase frigiver hjernen store mængder dopamin, serotonin eller noradrenalin, derfor er vi så spændte, når vi bliver forelskede, fuld af energi og vores opfattelse af livet er storslået. Præcis det samme som hvis vi bruger psykoaktive stoffer. "
Kort sagt, når vi bliver forelskede, adskiller vores hjerne :
- Phenylethylamin (PEA) : Det er en naturlig amfetamin, som vores krop producerer og modtager navnet "kærlighedens molekyle".
- Feromoner: afledt af DHEA, påvirker sensualitet frem for seksualitet og skaber en utrolig følelse af velvære og komfort. Derudover kan feromoner påvirke vores beslutningstagning uden at vi indser det.
- Oxytocin: også kaldet Kramshormonet, hjælper med at skabe tætte bindinger med den anden person. Når vi føler tæt på den person og har intime forhold, er vores krop ansvarlig for at adskille det. Denne kemiske forbindelse har en varighed i hjernen på ca. 4 år ifølge teorien om Donald F. Klein og Michael Lebowitz
- Dopamin: er relateret til glæde og er neurotransmitteren, der spiller en vigtig rolle i gambling, brug af stoffer og også i kærlighed. Det er vigtigt, fordi det er involveret i belønningssystemet, det vil sige, det hjælper os med at gentage behagelige adfærd.
- noradrenalin Også kendt som norepinephrin, er det forbundet med følelsen af eufori, spændende kroppen og giver den en dosis naturlig adrenalin.
- Serotonin: virker på følelser og humør. Det er ansvarligt for trivsel, genererer optimisme, god humor og sociability.
Denne pludselige ændring i generation og hormoner og neurotransmittere gør os tilbøjelige til at være mindre følelsesmæssigt stabile, i det mindste et stykke tid og især når vi tænker på den anden person eller føler os tæt på dem.
Fase 2: Romantisk kærlighed (opbygning af tillid)
De spørgsmål, der måtte opstå i denne fase er: "Vil du være der for mig?" "Kan jeg stole på dig?" "Kan jeg regne med dig for gode og dårlige tider?" Dette er nogle af de refleksioner, vi gør for at vide hvis vi vil fortsætte med den person, som har fået os til at føle os så meget, og hvis vi virkelig er med den rigtige person til denne lange kærlighedsrejse.
Når vi ikke kan reagere positivt på disse spørgsmål, Konflikter opstår igen og igen og kan udrydde forholdet alvorligt . Svarene på disse spørgsmål er grundlaget for sikker eller usikker tilknytning til forholdet.
En udfordring til styring af følelser
Derfor er det almindeligt, at der på dette stadium er kriser . At forlade yndefulde af dem forudsætter en vækst i forholdet og befæstelsen af de affektive buer. På den anden side, hvis tvivl er bekræftet, kan frustration, skuffelse, tristhed og vrede vise sig.
Disse kriser kan forekomme omkring 2 eller 3 år, og i mange tilfælde bestemmes resultatet af disse kampe af medlemmernes forhandlings- og kommunikationskapacitet.
Udviklingen eller opbygningen af tillid er baseret på at tage hensyn til det andet parrets behov også. Dette opnås:
- At være opmærksom på den anden persons smerte
- Har tolerance over for dit synspunkt udover din
- Mød parrets behov
- Med en aktiv og ikke-defensiv lytte
- Med en holdning af empati
Fase 3: Moden kærlighed (bygningsforpligtelse og loyalitet)
Hvis parret formår at overvinde det foregående stadium, nå ægteskabets fase eller moden kærlighed . Denne fase er præget af opførelsen af et ægte og loyalt engagement. Det er den dybeste grad af tillid, hvor der træffes mere rationelle beslutninger. Det vil sige, at der er en dybere vurdering af den anden person, og der er en union der dominerer over den følelsesmæssige strøm og agitationen af forholdets begyndelse.
I dette stadium bliver ro og fred værdsat mere, og den anden person bliver et punkt for støtte. Det giver større betydning for vedhæftning, ømhed, dyb kærlighed og kærlighed når derefter et andet niveau .
Konsolidering af det stabile forhold
På dette stadium føder kærlighed på forståelse af begge parrets medlemmer . På en eller anden måde er kærlighed oplevet på en mindre individualistisk måde, idet man tænker på parret som en enhed, der er mere end summen af sine dele.
Den følelsesmæssige bånd er ikke så obsessiv som i den første fase og giver plads til en fri kærlighed baseret på kommunikation, dialog og forhandling. I denne fase er det meget sjældent, at der opstår kommunikationsproblemer, der ikke tidligere var til stede, medmindre de skyldes en konkret og let identificeret kendsgerning, der bryder forholdets sundhed.
For at nå denne fase må vi huske på, at kærlighed ikke er født, den er bygget gennem tiden, og det tager hele tiden sig af sig selv. Den enkle passage af tid fører ikke til den sidste af de største faser af kærlighed ; for eksempel kan det få den følelsesmæssige bånd forringet, hvis du holder op med at være opmærksom.
Vil du vide mere om moden kærlighed? Denne artikel kan interessere dig: "Ældre kærlighed: Hvorfor er den anden kærlighed bedre end den første?"
