yes, therapy helps!
De 14 vigtigste sociale færdigheder til at lykkes i livet

De 14 vigtigste sociale færdigheder til at lykkes i livet

Oktober 21, 2020

Mennesker er sociale væsener og derfor Vi skal erhverve en række sociale færdigheder, der giver os mulighed for at leve i harmoni med dem omkring os , da vi har brug for andre til at overleve og nyde et følelsesmæssigt sundt liv.

At have visse sociale kompetencer bestemmer, hvordan vi opfører os, når vi er sammen med andre mennesker, og vores måde at handle på kan i nogle tilfælde fejlfortolkes af andre, hvilket kan resultere i en konflikt, der kunne have været undgået.

De 14 grundlæggende sociale færdigheder

Sociale færdigheder er et sæt adfærd, som vi udsender, når vi interagerer med andre individer og det hjælper os med at relatere til andre på en effektiv og gensidig tilfredsstillende måde. Heldigvis kan de erhverves og udvikles med praksis. Det kan dog være svært at mestre nogle af dem, fordi du skal være tålmodig og tage tid til at udvikle dem ordentligt


I dagens artikel har vi forberedt en liste med de 14 vigtigste sociale færdigheder til at lykkes i dine relationer og i dit liv . Lad os starte!

1. Aktiv lytning

Der er stor forskel på lytning og hørelse . At vide, hvordan man lytter, er meget vigtigt i kommunikationen med andre mennesker, og selv om vi ikke altid er klar over det, bruger vi nogle gange mere tid, end vi tror, ​​og hvad vi siger i stedet for aktivt at lytte til den anden.

Lytte aktivt er ikke kun opmærksom på de ord, der kommer ud af den anden talers mund, men også er at være fuldt bevidst om følelser og det ikke-verbale sprog, som den anden person forsøger at kommunikere.


Aktiv lytning er virkelig vigtig, når du kommunikerer effektivt med andre mennesker.

Derfor er det interessant at du kigger på vores artikel: "Aktiv lytning: nøglen til at kommunikere med andre"

2. Selvsikkerhed

Selvsikkerhed er en meget vigtig social færdighed af mange grunde. Den assertive person udtrykker sin mening hensigtsmæssigt og forsvarer sit synspunkt , altid respekterer andres mening. Således er selvsikkerhed nøglen til at kommunikere effektivt med andre individer, men også for vores eget følelsesmæssige velvære.

Men hvad differentierer selvhæmmende mennesker fra dem, der ikke er? Du kan finde dette svar i vores indlæg: "Assertive mennesker: 10 karakteristika, de har til fælles"

3. Emotional validering

Emotional validering er forståelsen og udtrykket for accept af den anden persons følelsesmæssige oplevelse , og forbedrer interpersonelle relationer, da den anden samtaler føler sig forstået og anerkendt. Når nogen føler, at de bliver forstået følelsesmæssigt, øges deres tillid til den anden person, og de kan åbne op, det vil sige at verbalisere det, de tænker og føler. Det er vigtigt at skabe et godt forhold til andre personer


Anbefalet artikel: "Emotional validering: 6 grundlæggende tips til forbedring af det"

4. Empati

Empati er evnen til at sætte dig selv i stedet for den anden og vide, hvad du føler eller endda hvad du måske tænker . Derfor er det nødvendigt at kunne have interpersonelle relationer med andre personer og at vide, hvordan man opfører sig mod andre. Empati er også nøglen til at tilpasse sig sociale situationer.

Måske er du interesseret: "At lære at styre empati og tilpasning: to vidunderlige kvaliteter af mennesket"

5. Forhandlingskapacitet

Når vi deler dag til dag med mennesker det er nødvendigt at have en god forhandlingsevne . Uanset om det er med kollegaer eller med din partner at vide, hvordan man forhandler, er en nødvendig konkurrence, fordi man kan undgå mange konflikter. Derudover kan konflikt opstå som følge af ethvert forhold, og lære at forvalte og forhandle er en sund og afgørende måde at gøre relationer på.

6. Respekt

Folk er mere villige til at forholde sig til os, hvis vi viser respekt for deres tro, værdier og ideer. Ud over at respektere din måde at tænke på, respekt kan udtrykkes med en visuel kontakt, der angiver oprigtighed , så folk føler sig taget i betragtning. Manglende respekt er en af ​​de holdninger vi mest hader, og at det i nogle tilfælde er svært at efterlade.

7. Troværdighed

At vise dig selv som en troværdig person er nødvendig for at få tillid til andre og desuden at overtale et publikum. Som med respekt gør troværdigheden folk til at vise sig som de er og er mere modtagelige. Du skal altid være i overensstemmelse med hvad der er sagt og gjort.

8. Medfølelse

Ingen er perfekt, og derfor kan vi alle lave fejl . Nogle gange er vi meget hårde på andre, selv om de ikke har gjort noget i ond tro.At være medfølende er nøglen til at håndtere andre individer, og accept og tilgivelse hjælper med at forbedre vores velbefindende.

Det kan interessere dig: "Tilgivelse: skal jeg eller skal jeg ikke tilgive den, der har skadet mig?"

9. Positiv tænkning

Levende liv på en negativ måde vil påvirke hvordan vi ser verden og derfor hvordan vi forholder os til andre. At have en positiv tankegang og beskæftige sig med situationer med optimisme er en af ​​de bedste måder at leve på . Og derudover tiltrækker den andre mennesker.

Artikel for at uddybe den positive tænkning: "25 positive sætninger til at leve dag til dag med optimisme"

10. Emosionel regulering

Emosionel regulering er et nøglekoncept, når vi sameksisterer med andre personer, og det er en nødvendig kompetence for livet. At være opmærksom på og regulere vores egne følelser er nødvendig, og hjælper os samtidig til bedre at udvikle vores mulighed for at favorisere ens eget trivsel og andres.

11. Åbenhed i sindet

Et sind uden fordomme og stereotyper er en styrke det hjælper dig med at forholde dig til forskellige mennesker og tilpasse dig bedre til miljøet. Mental stivhed og intolerance er utvivlsomt en begrænsning for interpersonelle forhold.

12. Tålmodighed

At være tålmodig er en af ​​de store dyder, vi kan besidde, især når vi henviser til det sociale miljø. Hvis vi ikke behersker denne evne, kan noget forstyrre os og blive et stort problem. Tålmodighed hjælper med at være afslappet og undgå at være mere anspændt end nødvendigt . Før du eksploderer i angreb af vrede, bedst tage et par sekunder at genoverveje. En god måde at forbedre denne evne på er gennem Mindfulness.

13. Retfærdighed

Når vi er høflige og høflige over for andre, vil de sjældent være utaknemmelige for os . Udfør respekt og på en uddannet måde med andre, og du vil se, hvordan tingene går meget bedre. Vær venlige og venlige, det er altid en bonus.

14. Ved, hvordan man udtrykker sig selv

At vide, hvordan man udtrykker sig selv er nøglen, når vi forholder os til andre . Hvad angår det verbale sprog, er det nødvendigt at være klar og formidle til andre den besked, vi ønsker. Det virker nemt, men det sker ikke altid på den måde. Brug konkrete eksempler, at have en god evne til at improvisere, vokalisere korrekt eller overveje tider er nyttige strategier.

Udvalgte artikler: "De 10 grundlæggende kommunikationsfærdigheder"

Ekstra bold

Desuden er læsning og skrivning vigtigt at kommunikere . Læsning muliggør intellektuel udvikling og hjælper med til bedre at forstå virkeligheden. Og for at beherske skrivningen er det afgørende i øjeblikket, fordi de nye teknologier i information og kommunikation (TIC) har bristet med magt i vores liv.


The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Oktober 2020).


Relaterede Artikler