yes, therapy helps!
Hypofobi (frygt for heste): symptomer, årsager og behandling

Hypofobi (frygt for heste): symptomer, årsager og behandling

September 24, 2020

Hesten har i århundreder været et symbol på adel, styrke og loyalitet. Gennem historien og indtil opfindelsen og popularisering af bilen har disse dyr ledsaget mand i næsten alle deres bevægelser.

Hestene har været fra oldtiden til i dag højt værdsat, beundret og elsket af det store flertal af mennesker, hvilket endda fører til mange barns drømme. Men for nogle mennesker kan det være stor ubehag og panik at se eller støde på en hest. Dette er hvad der sker med mennesker, der lider af hypofobi , en angstlidelse relateret til denne type dyr.

  • Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske lidelser af frygt"

Hvad er hypofobi?

Hypofobi kaldes frygt eller ekstrem og overdrevet panik produceret af tilstedeværelsen af ​​heste . Denne frygt kan forekomme i deres egenskab af heste eller i forventning om, at de forekommer, selv om det også kan forekomme (selvom generelt i mindre grad) før repræsentationer af disse skabninger.


Det er en specifik fobi, der henvises til dyr, hvilket betyder eksistensen i mindst seks måneder af en overdrevet og overdreven frygt eller panik i forhold til den mulige fare, som den pågældende stimulering kan medføre. Den person, der lider, har en tendens til at undgå eller forholde sig til et meget højt niveau af angst, kontakt med disse skabninger. Tidligere blev det anset for, at personen selv normalt er klar over, at hans reaktion er overdrevet for den reelle fare involveret, men i øjeblikket kræver ikke en sådan anerkendelse at diagnosticere den.

Synet eller den blotte ide om nærhed af en hest kan medføre fremkomsten af ​​en person med hypofobi et meget højt niveau af angst det kan faktisk føre til en krise af angst. Svedtendens, tremor, hovedpine, kvalme og opkastning er nogle af de hyppigste fysiologiske symptomer sammen med takykardi og hyperventilering.


Da det i vores daglige liv ikke er sædvanligt at finde heste, fører denne fobi som regel ikke til stor indblanding i patientens daglige liv. Men frygt kan også udløses i situationer, der er forbundet med tilstedeværelsen af ​​heste, eller hvor der forekommer repræsentationer af disse skabninger, idet man for eksempel undgår glædelig runde, forlystelsesparker eller messer, hvor sådanne repræsentationer kan forekomme eller endda virkelige dyr.

  • Måske er du interesseret: "Typer af angstlidelser og deres egenskaber"

Årsager til denne fobi

Som andre fobier er årsagerne til hypofobi stort set ukendt. dog der er forskellige hypoteser angående dets udseende .

Hovedhypotesen i denne henseende er den, der foreslår, at frygt for heste er erhvervet, lært af erfaring. Det er almindeligt for mennesker, der har lidt ulykker, om det sparker eller falder. Det kan også læres vicariously , enten fordi nogen fra miljøet har lidt ulykker i forbindelse med disse væsener eller har visualiseret eller læst ulykkessager relateret til heste.


En anden af ​​de mest almindelige hypoteser er det, der præsenterer fobi for visse stimuli som f.eks noget delvis fylogenetisk arvet af gener, en naturlig reaktion som gør det muligt for mennesket at flygte fra en farlig stimulering. Selv om heste er herbivorer, der ikke ville jage os og ikke ville udgøre en trussel i starten, er de dyr med stor kraft og størrelse: Hestens spark har potentiale til at være dødelig og et stampede af disse væsener Det kan let føre til en persons død.

Behandling af frygt for heste

Som i resten af ​​fobier er en af ​​de vigtigste og mest effektive behandlinger til at søge behandling af hypofobi eksponeringsterapi . Denne terapi er hovedsagelig baseret på at udsætte emnet for den frygtede stimulus uden brug af undvigelsesteknikker, indtil angst og panik forårsaget af det fobiske element formindskes, indtil de bliver praktisk talt umærkelige

Generelt udføres det på en gradueret måde: det ville være at lave et hierarki af fobiske stimuli , med forskellige elementer eller stimuli, der genererer panik sorteret efter niveauet af angst, som dette involverer, gradvist udsætte emnet for disse stimuli på en gradueret måde. For eksempel kan det i det foreliggende tilfælde begynde med eksponeringen for billeder af heste for gradvis at øge kompleksiteten og niveauet af eksponering, som f.eks. Besøger og kører karruseller, udsættelse for visionen om en Heste leve og gå nærmer sig lidt efter lidt, måske til punktet at røre eller endda køre på dyret.

I det lange løb kan du endda overveje at besøge stalde eller endog udøve hestebehandling.Dette er dog et eksempel: de ting, der skal diskuteres, skal forhandles mellem patienten og terapeuten afhængigt af hvad patienten tager imod angst (noget der kan variere meget afhængigt af patienten, selvom den fobiske stimulus er den samme) og hvad han er villig til at gøre.

Ud over udstillingen, Kognitiv omstrukturering kan være meget nyttig i bekæmpelsen af ​​forvrængede overbevisninger og maladaptive, som for eksempel en mulig vision, der nærmer sig en hest, vil få det til at være fjendtligt, at disse er aggressive, at subjektet ikke er i stand til at klare sin panik eller at han højst sandsynligt falder en hest, hvis det kommer til at ride.

Anvendelsen af ​​afslapningsteknikker kan være nyttig i lyset af fremkomsten af ​​angst, om det er at forberede sig på en mulig eksponering såvel som at reducere den indre spænding, der er forbundet med deres panik.

Relaterede Artikler