yes, therapy helps!
Hvordan uddanne sig i positiv: 15 eksempler og praktiske strategier

Hvordan uddanne sig i positiv: 15 eksempler og praktiske strategier

September 6, 2022

Formålet med denne artikel er at byde på retningslinjer, der fremmer positiv uddannelse , der involverer forældre, lærere og enhver professionel, der arbejder med børn, giver en uddannelse baseret på etablering af standarder, præcisering af grænser, kærlighed, bevarelse af børn og voksne rettigheder.

Jeg vil opdele det i 3 blokke: hvordan man favoriserer passende adfærd, hvordan man reducerer upassende adfærd og hvordan man hjælper dig med at være et positivt barn.

  • Relateret artikel: "Positiv disciplin: Uddannelse fra gensidig respekt"

Hvordan man forstærker passende eller pro-social adfærd

Det handler om vælg den ønskede eller passende adfærd, der skal udføres af den mindreårige (eksempel: start med at lave lektier på et bestemt tidspunkt, børste tænderne, tage sig af din bror, lad dit tøj stå i kurven ...). Til dette bruger vi to teknikker:


1. Positiv forstærkning

De er komplimenter, mens de udfører passende adfærd, sociale, verbale eller legende præmier for at gøre noget passende. For eksempel: Hvis du er stille på sofaen og ser fjernsyn med din lille søster, siger "Jeg elsker, at du opfører dig som sådan, du er en mester", mens vi holder et tryk på skulderen.

Disse forstærkninger skal ske straks, mens du gør det. Vi skal bruge det både med adfærd, som vi anser for korrekte, og at barnet udfører (for at begå det faktum, at han fortsætter med at gøre det) og med nye adfærd, der ikke findes i hans adfærdsmæssige repertoire. Dette vil favorisere stigningen i hyppigheden af ​​en allerede eksisterende adfærd, selv om den er lav.


  • Relateret artikel: "Operant condition: koncepter og hovedteknikker"

2. Points-program

Det består i at vælge de adfærd, vi ønsker at øge (lave lektier, skrive ned dagsordenen, gå ud med venner, børste tænder ...). En gang valgt vi vælger en forstærker for hver af dem . Ideen er at tilbringe tid med hyggelige aktiviteter (se tv, computer, spise noget du kan lide, lege med barnet til noget vi ved, du elsker ...).

Først må der være umiddelbarhed mellem udførelsen af ​​den ønskede adfærd og prisen . Til dette kan vi lave et bord, der er en tidsplan for opgaver. I rækkerne vil vi angive adfærdene at udføre, i kolonnerne dage.

Hver gang du gør en af ​​disse adfærd du skal sætte et punkt (kan være med et klistermærke, lav et kryds, farve det ...), hvis du ikke gør det, forbliver den boks blank (undgå triste ansigter, negative punkter, røde ...).


Hvis du glemmer nogle af opgaverne, kan du minde dem om: "Der er noget du kan gøre for at få et andet punkt, og du har glemt, se på tidsplanen, hvad det er". I tilfælde af ældre børn kan vi i stedet for at bruge et bord skrive det som en kontrakt med den adfærd, der skal udføres og den tilsvarende bonusklausul (præmie) og sanktionsklausulen.

Mit råd er, at hvis barnet gør lektierne, modtager han prisen og hvis han ikke gør det sanktionen er afsavn af prisen . For eksempel: "Hvis du laver dine lektier, vil du have fritid til at spille; hvis du ikke gør det, vil du ikke have det "," hvis du spiser i 30 minutter vil du have den dessert, du kan lide mest; Hvis du ikke spiser i 30 minutter, bliver der ingen dessert. "

  • Relateret artikel: "Tokenøkonomi: Hvordan bruges det til at motivere forandringer?"

Hvordan man reducerer hyppigheden af ​​uhensigtsmæssig adfærd?

Nedenfor kan du finde strategier, der forsøger at minimere eller reducere alle forstyrrende eller dysfunktionelle adfærd.

1. Udryddelse

Den består af "Ignorer" barnets upassende opførsel (tantrum, vrede, trusler, fornærmelser). At sige "gør det ikke mere", "vær stille", "Jeg bliver vred" ... er en måde at være opmærksom på for ham, så han vil fortsætte med at gøre det.

Vi må trække den forstærkende konsekvens (opmærksomhed) på udledningen af ​​upassende adfærd, så barnet lærer sammenhængen mellem at gøre noget upassende - ikke at være opmærksom på det. Vi må ignorere denne form for verbaliseringer og adfærd ikke giver dem til enhver tid .

2. Time Out

Det består i at fjerne barnet fysisk fra det nuværende rum til flyt det til dit værelse eller et andet sted , i en kort tid. Det kan også være forældrene, der forlade det sted, hvor barnet er i tilfælde af at være uigennemtrængeligt, hvad jeg sagde ovenfor.

Det vil ske straks til dysfunktionel adfærd , så barnet forbinder ham direkte med denne handling, med en neutral indstilling, der bruger en stemme så objektivt som muligt, idet man undgår enhver vrede, uden at skælme eller råbe.

Vi vil gøre det uden at etablere social interaktion med ham. I tilfælde af at barnet spørger hvorfor vi gør det til ham, vil vi give ham en konkret forklaring og uden følelsesladning af motivet . Vi kan fjerne barnet fra den forstærkende situation (for eksempel anspore ham til at gå til sit værelse og forlade rummet hvor han rammer sin bror) eller eliminere stimulansen, der forårsager den dårlige adfærd (for eksempel hvis barnet begynder at kaste med en sked den mad, du ikke vil spise, fjern skeden).

Ansøgningstiden vil være Ca. 5 minutter vil den aldrig overstige 10 , og altid med tilsyn. Barnet kan vende tilbage til det sted, hvor han var, eller vi vender tilbage til det sted, hvor konflikten opstod, da hans adfærd i sidste øjeblik var tilstrækkelig og forsøgte ikke at gøre det, mens han viste upassende opførsel som skrig, trusler, slag ...

  • Relateret artikel: "Time out: Hvad er denne adfærd modifikation teknik?

3. Overkorrektion

Barnet "Replenish" den beskadigede skade . Du skal øve den korrekte måde at udføre opgaven på, eller hvad du bliver bedt om at gøre. Denne teknik bruges til adfærd, der forårsager skade eller forårsager forringelse (for eksempel: forsætligt at spilde mælk på bordet).

I disse tilfælde skal vi opmuntre barnet til at fortryde eller reparere skadet gennem positiv adfærd (i dette tilfælde afhentning af spildt mælk med en trappe). Det kan ikke være nemt, men det er vigtigt at barnet påtager sig sit ansvar , genkende hvad du har gjort, løs det så hurtigt som muligt.

Hvis barnet er tilbageholdende med at øve sig, skal du hjælpe ham med at udføre de rigtige handlinger med sine hænder (hvis han ikke vil samle op, tage hånden og lede dem som om de var en robot, pluk dem op og deponere dem på det rigtige sted).

Gråt, tantrums eller modstand bør ignoreres , forsøgte at holde roen, men fast, indtil opgaven er forbi eller barnet begynder at gøre det alene. Lad os ikke glemme, når opgaven er færdig, ros og forstærk lydighed.

  • Måske er du interesseret: "Sådan forbedres familiekommunikation? 4 nøgler"

Hvordan laver du barnet positivt?

Hvordan fortæller et barn at gøre noget? Instruktionerne skal være korte, klare og specifikke . Giv ordrer en efter en ved hjælp af positive sætninger, "gør" (for eksempel: "Kast affaldet inden du spiller Wii", i stedet for "du har ikke smidt affaldet endnu, ikke?").

De anbefales "Ja-da" positive sætninger . For eksempel: "Hvis du laver dine lektier, kan du gå ud på gaden", "hvis du samler dit værelse, kan du se tv". Hvis det er muligt, giver vi dig muligheder, så du kan vælge (for eksempel: hvis du skal tage et bad, kan du vælge, om du skal gøre det før eller efter at have studeret, så længe det er i overensstemmelse).

Vi må rose hans lydighed og som vi ser i hele artiklen, skaber konsekvenser for det. Det er nyttigt at give nyttige påmindelser og påmindelser (for eksempel: "Når nyhedssangen lyder, ved du at du skal gå i seng"). Forældre, lærere eller voksne, der omgiver barnet, skal være enige om os, undgå unødige eller modstridende ordrer uden at true barnet (for eksempel vil en forkert måde være: "Pablo, hvornår skal du smide affaldet?" "Hvis du ikke opfører dig godt, skal jeg straffe dig", "er det så svært at bestille dit værelse?" ...)

Ved hjælp af ovenstående retningslinjer kan vi sige noget som om: "Pablo, gå og smid affaldet før du spiller Wii", "Hvis du leger med din søster uden at græde, vil jeg tage dig til svingernes park", "hvis du bestiller din rum du kan tage tabletten "). Lad os øve den "hvor jeg sagde omkostninger, jeg siger prisen" (For eksempel: i stedet for "hvis du glemmer at børste tænderne, vil jeg glemme at give dig slik", vi vil sige "hvis du børster tænder efter at have spist, kan du spise slik i eftermiddag").

  • Du kan være interesseret: "Er negative følelser så dårlige som de synes?"

Sådan hjælper du dig med at tænke positivt

Negative tanker ("Det vil såre mig") giver en negativ holdning til barnet ("jeg er dårlig"). Af denne grund bør vi forsøge at undgå generaliseringer ("denne gang er det ikke gået så godt som i går" i stedet for "det har gået galt").

Når vi generaliserer (vi bruger hele, aldrig, aldrig, altid ...), opretter vi en etiket. Forvrængelsen af ​​tanken er en utilstrækkelig måde at tænke på, som skaber børn en forvrænget syn på dem, der forhindrer dem i at se virkeligheden, negativt påvirker dit humør og i en uretfærdig opførsel.

En måde at hjælpe er på tilbyde dig et alternativ i stedet for at dømme (for eksempel: Hvis du laver en fejl i et spil, kan vi sige "se, hvis du gør det sådan, det vil fungere bedre", i stedet for at sige "du gjorde det forkert" og ikke give det en chance for at forbedre).

Sådan fortæller vi, hvordan vi føler os dårlige

Det indebærer udsende et positivt udtryk før og efter et negativt udtryk , en klage, afslag eller en anmodning. Med dette blødgør vi det negative udtryk og øger sandsynligheden for, at modtageren vil høre den negative besked klart og med mindre ubehag.

Eksempel: En studerende har gjort et job, der er under hans sædvanlige præstationer, og du vil ikke have sit tempo at falde. Ifølge denne teknik kunne vi sige noget som om: "Sandheden er, at jeg er meget tilfreds med alt dit arbejde, selvom jeg tror at noget er gået tabt, men jeg er sikker på at den næste vil være i tråd med resten af ​​værkerne af hele kurset!

Børn skal føle sig elskede , og skal også have grænser for at internalisere og etablere standarder, der forhindrer overtrædelser og fremtidige sanktioner af disse. At hjælpe dem med at få et godt billede af sig selv vil være en kilde til positive følelser og handlinger i overensstemmelse med deres mål, så vi må undgå negative etiketter og specificere hvad der kunne have gjort forkert "denne gang" i stedet for "altid" eller " aldrig ", hvilket giver en alternativ eller mulig løsning, der altid forstærker, hvad du gør godt.


Suzanne Powell - Despierta humanidad. No hay tiempo - CIRCAC - México (September 2022).


Relaterede Artikler