yes, therapy helps!
10 ideer til at genoprette motivation på arbejdspladsen

10 ideer til at genoprette motivation på arbejdspladsen

Oktober 30, 2020

Vi er mennesker, forskellige fra robotter og maskiner, og som sådan er vores ånd ikke den samme hver dag .

Der er mange mennesker, der, selvom de dedikerer deres tid og kræfter til et område af deres smag, ikke altid står op om morgenen med for meget lyst til at gå på arbejde. Og det er helt normalt. Der er dage, hvor vi af en eller anden grund ikke er særlig motiverede at imødegå de udfordringer, som den daglige rutine indebærer.

Men det kan også være tilfældet, at dette sker i relativt lange perioder, og det er ikke noget punktligt.

Relateret artikel: "De 10 nøgler til at motivere sig selv"

Gendannelse af mistet motivation på arbejdspladsen

Disse mennesker kan være midt i forskellige komplekse situationer; måske står de over for et bestemt projekt, at de ikke kan lide for meget, en alt for vanskelig opgave eller simpelthen, der er eksterne årsager, som direkte angriber din personlige motivation og det forhindrer dem i at fortsætte ved foden af ​​canyonen.


Der er også tilfælde, hvor stress eller et psykologisk problem i baggrunden kan påvirke ønsket om, at vi skal gøre tingene godt i løbet af arbejdsdagen.

10 ideer til at blive inspireret trods vanskelighederne

Uanset situationen, Nøglerne nedenfor kan være nyttige for at få den motivation tilbage der var gået tabt på et tidspunkt.

Hvis du anvender dem i dit liv, kan du bemærke, hvordan du en gang imellem finder strømtilstanden igen, og alt begynder at gå tilbage.

1. Tænk på hvorfor

Det er vigtigt at huske på, at alt har en grund til at være et mål , uanset om du er midt i et stort projekt eller en lille opgave.


Nogle gange er det svært at opdage det, men at finde det kan hjælpe med at genoplive denne motivation for at afslutte det igangsatte projekt. Hvis du ikke endelig finder en grund til at gøre noget, er det meget muligt, at du simpelthen ikke burde gøre det).

2. Tænk på, hvad du taber

Det er helt i strid med det foregående punkt og et alternativ til dette. I stedet for at tænke på, hvad du kan tjene, skal du tænke over, hvad du kan tabe, hvis du ikke fuldfører jobbet . En noget negativ måde at motivere dig selv på, men hvis det hjælper dig med at sætte dine batterier, er det måske ikke en dårlig idé.

3. Prøv at gøre det sjovt

Det er meget muligt, at du befinder dig midt i en meget kedelig opgave, og du vil muligvis opgive denne. Men hvis du har evnen, kan du få den lille sjove opgave til at blive en meget interessant .

Personligt prøver jeg så meget som muligt at undgå administrative opgaver, men hvis jeg ikke har en anden flugt, tager jeg min iPod og skaber en god spilleliste, og det er sådan, jeg bruger min tid til at flyve. Begræns ikke dig selv, lad din kreativitet og din fantasi flyve.


4. Kontrollér dine fremskridt

Prøv at lave nogle grafer eller se efter en måde, der giver dig mulighed for at evaluere din præstation i forhold til de mål, du har sat, på denne måde kan du også forudse enhver uforudsete begivenhed. Der er intet, der motiverer mere end at nå de mål, du har foreslået og være i stand til at bevise det.

På den anden side vil de også give dig mulighed for at få værdifuld information, da grafikken eller den metode, du har valgt, vil motivere dig til fortsat at kæmpe for dine mål.

5. Opdel arbejdet i meget specifikke og veldefinerede opgaver

Tilbring en del af din tid på at tænke på det projekt, du udfører, og Prøv at opdele det i mindre handlinger, som du kan håndtere lettere .

Vi ved, at et godt projekt kan være meget overvældende, og denne proces med "nedbrydning" vil hjælpe dig med at styre projektet og se klarere opfyldelsen af ​​dine mål. Også hver gang du markerer en opgave som færdig, får din hjerne en øjeblikkelig motivation til at fortsætte.

6. Start med at lave noget allerede

Vær ikke inaktiv Vælg en opgave og start så hurtigt som muligt. Begyndelsen er nok til at overvinde den modstand, der sætter din hjerne til at starte noget.

Arbejde et par minutter hjælper dig med at miste din frygt . Og når du arbejder på det, begynder du at føle dig godt ved at gøre hvad du skal gøre, og det skubber dig til at fortsætte. Alt dette skaber en slags inerti, alt er passende, så du kan konkludere denne opgave tilfredsstillende.

7. Planlæg din tid

Mange gange skynder vi os for at beregne de tidspunkter, der er nødvendige for et bestemt projekt eller en opgave, Vi er meget optimistiske i dette aspekt . Men det sker normalt fordi vi ikke har de nødvendige oplysninger til rådighed, og fordi uforudsete forhold altid kan ske.

Når vi har lagt på en deadline og vi ser, at vi ikke vil være i stand til at opfylde det, har vi tendens til at blive modløs og til at bebrejde os for at være en fiasko og en uansvarlig. Men hvad skal du gøre i så fald? Vær realistisk i din planlægning, genovervej og modificer dine estimater, da du har flere oplysninger .

8. Giv dig selv en smag

Du fortjener det! Forhandle med dig selv en præmie for når du er færdig med en bestemt opgave eller opnå et godt fremskridt i et stort projekt. Kan du lide at gå, spise gode retter, læse gode bøger?

Gør noget, du vil have i det øjeblik, elsk dig selv! Du har som opgave at finde dine egne incitamenter og belønninger. Der er intet galt med det.

9. Find en anden hånd

Jeg mener ikke, at du leder efter en person, der gør arbejdet for dig, men nogen der giver dig ekstra motivation, den der vil give dig det sidste skub.

Det er sikkert sket for dig, at det er svært for dig at motivere dig selv eller finde den motivation alene . Så en person med værdier, ansvarlige og med ambitioner i livet, kan være det løft og støtte, du har brug for. Søg efter den person og læn dig på det! Du har også andre muligheder, såsom at søge ekstern støtte i lokalsamfund på internettet, fora af fælles interesse, blogs mv. Du får konstant motivation.

10. Kom væk fra alt

Hvis du allerede har prøvet alt ovenstående og det ikke giver dig resultater, betyder det at du går igennem en vanskelig tid. Tag et par dage med ferie, rejser, lav planer med din familie og tænk ikke på noget relateret til arbejdet . Du skal indsamle styrke og meditere.

Du må ikke være skyldig for ikke at arbejde i den tid. Faktisk vil den afslapningstid hjælpe dig med at komme tilbage med de opladede batterier og give en ny luft af innovation og kreativitet til virksomheden.


Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Oktober 2020).


Relaterede Artikler