yes, therapy helps!
Vilkårlig indledning: egenskaber ved denne kognitive forspænding

Vilkårlig indledning: egenskaber ved denne kognitive forspænding

Juni 13, 2024

Hver af os har sin egen måde at se verden på, forklare os selv og den virkelighed, der omgiver os. Vi observerer og modtager dataene fra miljøet gennem vores sanser, for senere at give dem en mening, fortolke dem og reagere på dem.

Men i fortolkningen kommer mange psykiske processer i spil: Vi bruger vores mentale ordninger, vores overbevisninger, vores viden og tidligere erfaringer til at give dem en mening. Og til tider er vores fortolkning forspændt og forvrænget af en eller anden grund. En af de fordomme, som vi normalt anvender i vores dag til dag, er den vilkårlig indledning .

  • Relateret artikel: "Kognitive forstyrrelser: opdage en interessant psykologisk effekt"

Kognitive forstyrrelser

Den vilkårlig indledning er en af ​​de forskellige forstyrrelser eller kognitive forvrængninger, som forstås som den type fejl, hvor emnet fortolker virkeligheden på en forkert måde som et resultat af overbevisninger afledt af erfaringer eller behandlingsmønstre lært gennem livet .


For eksempel er kognitive forvrængninger, hvad der forårsager fordomme og stereotyper at eksistere, eller fejlfortolker andres hensigter mod os, eller som kun overvejer en eller to mulige løsninger på det samme problem i stedet for at tænke på mellemliggende eller forskellige løsninger.

Den enkelte skaber en forklaring af verden eller af sig selv baseret på falske lokaler , som kan få ham til at lave forskellige fortolkningsfejl, og som kan have konsekvenser i sin måde at handle på. Blandt disse forspændinger kan vi finde selektiv abstraktion, dikotom tænkning, personalisering, overgeneralisering, minimering eller maksimering eller vilkårlig indledning.


  • Måske er du interesseret: "De 10 typer af logiske og argumenterende fejlfald"

Den vilkårlig indledning

Når vi taler om vilkårlig indledning, taler vi om den type kognitiv forvrængning, hvor emnet når en bestemt konklusion om en begivenhed uden at der foreligger data til støtte for denne konklusion eller endda i nærværelse af information, der strider mod den.

Den pågældende person bruger ikke de foreliggende beviser, men hopper hurtigt for at fortolke situationen på en bestemt måde, ofte på grund af deres egne forventninger, overbevisninger eller tidligere erfaringer.

For eksempel mener vi, at nogen vil skade os og diskreditere os, fordi han er uenig med vores mening, at vi vil suspendere en eksamen uanset hvad vi studerer, at en person ønsker at sove med os, fordi han smilede på os, eller at et bestemt tal er mere eller mindre chancerne for at vinde lotteriet end en anden, fordi dette nummer falder sammen med dagen for en fødselsdag eller jubilæum.


Vilkårlig indledning er en meget almindelig fejltagelse i de fleste mennesker, og tjener som en kognitiv genvej, der giver os mulighed for at spare energi og tid til at behandle oplysninger mere detaljeret. Nogle gange er det endda muligt, at vi opnår en korrekt konklusion, men det ville ikke være trukket ud af de tilgængelige oplysninger.

Indflydelse på psykiske lidelser

Vilkårlig indledning er en form for kognitiv forvrængning, som vi alle kan begå og forpligte fra tid til anden. Men dets sædvanlige udseende kan forvirre vores adfærd og vores måde at fortolke virkeligheden på .

Sammen med resten af ​​kognitive forvrængninger fremstår den vilkårlig indledning som en forvrængning, der deltager i at generere og opretholde maladaptive tankemønstre i flere psykiske lidelser.

1. Depression

Ud fra det kognitive adfærdsmæssige perspektiv, specifikt fra Beck's kognitive teori, menes det, at de kognitive ændringer af depressive patienter genereres ved aktivering af negative og dysfunktionelle tænkningssystemer, idet disse tanker skyldes kognitive forvrængninger som vilkårlig indblanding.

Disse forvrængninger forårsager igen at problemet opretholdes fordi de hindrer alternative fortolkninger. For eksempel kan en patient tro at han er ubrugelig, og at han ikke kommer overalt, selv om der er information, der peger mod det modsatte.

2. Psykotiske lidelser

Et af de mest kendte symptomer på psykotiske lidelser er eksistensen af ​​hallucinationer og vrangforestillinger . Selvom sidstnævnte kan mere eller mindre systematiseres, er det faktum, at forskellige aspekter, der kan modsætte sig subjektets tro, ikke tages i betragtning, og det er almindeligt, at en hensigt eller kendsgerning skal udledes vilkårligt fra en anden, der ikke behøver at have nogen binding. For eksempel kan tanken om at forfølge os starte med observation af et emne, der er nervøs på gaden.

  • Måske er du interesseret: "De 12 mest nysgerrige og slående typer vrangforestillinger"

3.Lidelser forbundet med angst og fobier

Angst er et andet problem forbundet med kognitive forvrængninger som vilkårlig indblanding. I angst panik dukker op i forventning om mulig skade , fordomme eller situation, der måske eller måske ikke opstår i fremtiden.

Som med angst er der i fobier en stimulus, en gruppe af stimuli eller situationer, der forårsager os panik. Denne panik kan komme ud fra troen på, at hvis vi nærmer os den stimulus, vil vi lide skade. For eksempel vil det tilfældigt udlede, at hvis en hund nærmer sig, vil den bide mig.

4. Personlighedsforstyrrelser

Personlighed er det relativt stabile og konsekvente mønster af måder at tænke, tolke og handle på for os selv og i verden. I mange personlighedsforstyrrelser, såsom de paranoide, der er forudindtaget fortolkninger af virkeligheden som kan skyldes processer som vilkårlig indledning.

Løsning gennem behandlinger?

Selv om vilkårlig indledning ikke er en lidelse, såfremt det forekommer i en psykopatologisk sammenhæng, hvor problemet opstår eller vedligeholdes, er det nødvendigt at reducere eller eliminere den bias, som denne kognitive forvrængning forårsager.

Kognitiv omstrukturering anvendes ofte til dette formål som en metode, hvor patienten bekæmper tanker afledt af vilkårlig indblanding og andre forvrængninger og lærer ikke at foretage sådanne forvrængninger. Det handler om at hjælpe med at finde alternativer, der er lige gyldige til ens eget, for at diskutere, hvad der forårsager sådanne tanker eller hvad de er baseret på, for at søge og kontrast til de tilgængelige oplysninger.

Bibliografiske referencer:

  • Beck, A. (1976). Kognitiv terapi og de følelsesmæssige lidelser. International University Press. New York
  • Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Venstre, S .; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Thief, A og Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinisk psykologi CEDE-forberedelsesmanual PIR, 02. CEDE. Madrid.
  • Yurita, C.L. og DiTomasso, R.A. (2004). Kognitive forvrængninger. I A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (Eds.), Encyclopedia of Cognitive Behavior Therapy. 117-121. Springer

Trigonometri - Del 1 - Indledning (Juni 2024).


Relaterede Artikler