yes, therapy helps!
Hvad er coaching og hvad er det til?

Hvad er coaching og hvad er det til?

Oktober 6, 2022

Jeg stiller dig et forslag: I denne artikel vil du ikke bare finde ud af, hvilken coaching der en gang for alle er , men i sidste ende vil jeg stille dig nogle spørgsmål, der hjælper dig med at se løsningen på de problemer, du bor og føler lige nu.

Fordi for at vide, hvad coaching er, skal du også opleve det. coaching Det giver ikke taler, motiverer eller laver workshops, men meget mere end det . Det er et værktøj, som det er muligt at få den forandring, du har brug for til at løse dine personlige eller faglige problemer (i forhold til din selvkendelse, selvværd, frygt, tillid til dig, personlige forhold osv.).

Hvis coaching virker, er det fordi du lærer fra dig selv, og når du ændrer og udvikler, ændrer alt, hvad der sker med dig.


  • Relateret artikel: "5 grundlæggende lederskab færdigheder til at lede et hold"

Hvad er coaching?

For mere end 10 år siden kom coaching til vores liv som et meget kraftfuldt personlig udviklingsværktøj at få ændringer og nye mål i dit liv. Lidt efter lidt blev det så populært, at det begyndte at tilbyde dårlig kvalitetstræning og uerfarne "trænere" dukkede op som ude af ingenting.

Så lad os begynde i slutningen: En træner er ikke en motivator eller nogen, der giver samtaler eller råd om, hvordan du ændrer dit liv i workshops eller seminarer. Du, kun dig, er den person, der vil ændre og forvandle dit liv og en træner er kun en ekspert, der er meget parat til at ledsage dig på den vej (dyb dannelse og langsigtet erfaring).


Jeg kan fortælle dette fra min egen erfaring. For 7 år siden var jeg en træner og psykolog, der ledsagede folk til at opnå en stor forandring og transformation i deres liv. Men hvad med mig? For at være en god træner måtte jeg sætte et eksempel. Derfor besluttede jeg at leve min egen personlige udviklingsproces og rejse til andre lande for at lære mere om mig selv.

Jeg turde gøre noget andet, vokse og forbedre mig selv. Jeg har boet i 3 lande og ledsaget folk fra op til 6 forskellige lande. Hvad jeg har lært i denne oplevelse er, at folk kan ændre hvad der sker med os hvis vi forpligter os til at leve en proces med personlig forandring . Og det er det, som coachen er for: at ledsage dig for at få det fagligt og professionelt.

Af denne grund har jeg skabt Human Empowerment, en skole med personlig udvikling online, hvor jeg har kombineret al denne viden og jeg ledsager dig i forandringsprocesser, så du udvikler den del af dig, du har mest brug for (dit selvværd, følelsesstyring, selvkendelse, faglig udvikling) og opbygge et nyt liv


For at få adgang til Human Empowerment kan du se kontaktoplysningerne her.

En måde at styrke dig selv på

For at fortælle dig, hvad coaching er, skal du først glemme alle de mangler, du har læst før på siden som Wikipedia eller lignende. Det store flertal er forkert.

Ordet coaching her kommer ikke fra det engelske verb "tog", men fra det ungarske udtryk "kocz", hvilket betyder bil eller hestevogn, da det ofte siges at en coachingproces er som en rejse fra hvor du er nu (hvordan du føler , hvordan du relaterer, hvordan du handler og hvad du får) hen imod et sted, hvor du føler dig bedre, får nye resultater og erfaringer .

Jeg vil give dig min personlige definition: "Coaching er et værktøj til menneskelig empowerment og personlig udvikling, hvorigennem en person sammen med en professionel træner lever en proces med forandring og personlig omdannelse, der får ham til at leve nye oplevelser , opnå nye mål, opnå større klarhed og selvtillid og efterlade situationer i hans liv, der var irriterende. "

Det lyder godt, ikke? Men jeg skal fortælle dig mere. Jeg skal fortælle dig, hvor coaching virkelig kommer fra, hvad du kan få, hvorfor det virker så godt, og hvordan du kan starte din oplevelse at vokse og forbedre dig selv .

  • Måske er du interesseret: "Hvorfor udstyrsadministration er afgørende, i 6 nøgler"

Coaching er baseret på mennesket

Coaching er ikke en fad, da den kommer fra den socratiske dialog, som består af at ledsage en person i forandringsprocessen gennem en dyb forståelse af hans måde at se livet på og stille spørgsmål, der hjælper dig med at finde en ny vision og få de ændringer, du har brug for.

Denne måde at arbejde på er, hvad psykologer ved, fungerer. Samtalen, tipsene, tipsene eller indflydelsesteknikken er kun distraktioner, der virkelig ikke vil ændre hvad der sker med dig, undtagen selv hvis du starter en proces med forandring og transformation.

De 5 faktorer

Vil du vide, hvad er de baser, der gør coaching arbejde? Der er fem faktorer, der gør coaching arbejde, og er nøglen til enhver forandringsproces og personlig udvikling (også i en psykologisk terapi).De er følgende.

1. Ansvar

I en Coaching-proces er du den, der tager ansvaret for at ændre, hvad der sker med dig gennem din egen forandring. Ingen kommer til at give dig råd heller ikke at guide dig, for da ville du være afhængig af træneren. Her er du den der tager handling og vokser og coachen ledsager dig til at nå det. Det er realistisk, praktisk, etisk og sikkert.

2. Åbning

I en Coaching-proces opdager du, at dine problemer skyldes, at du ikke kan finde løsninger, fordi din vision om, hvad der sker, er begrænset.

Med coaching lærer du at have større åbenhed til har bredere synspunkter , og det giver dig en større kreativitet til at forstå den anden, finde løsninger og nye holdninger, handlinger og tanker.

3. Udvikling

Med coaching vil du leve forandringer i dig selv og det vil betyde en større personlig udvikling. Livet er forandring, men kun når du gør noget andet, der tager dig til den forandring .

4. Forpligtelse

Sandsynligvis er det den vigtigste faktor. I en Coaching-proces er der et kompromis mellem dig og coachen, så du tager handling og begynder at opdage dig selv, kende dig selv mere og ændre din situation. At vide, at "der er nogen der", der følger med dig, er, hvad der ændrer alt.

5. Du lærer og unlearn

I en coachingsproces lærer du at efterlade adfærd og holdninger, der frysede dig i problemerne , som om du boede i en cirkel, hvor oplevelser blev gentaget igen og igen. Med en træner, forlader du cirklen for evigt.

Spørgsmål til svar

Nu skal jeg stille dig de spørgsmål, der kan hjælpe dig med at leve din forandringsproces. Svar dem ærligt, og hvis det kan være på papir. Lad os gå derhen!

¿Hvad du gerne vil opnå i dit liv (i forhold til dig), som du endnu ikke har opnået?

Hvad synes du er den del af jer, der, hvis den ændrer sig og forvandler, vil hjælpe dig med at få det, du vil have og modstå dig? (dit selvværd, din selvkendelse, hvordan du forstår og styrer dine følelser, din frygt, din vrede eller skyld, dine personlige forhold, din motivation, hvordan du kommunikerer osv.)

Ved du hvad der gør dig til at motivere dig selv og ønsker at vokse og forbedre dig selv som en person? Disse grunde,afhænger af dig eller er relateret til eksterne faktorer ?

Vil du omdanne dit liv til en ekstraordinær oplevelse?

Dine svar skal hjælpe dig med at tage det første skridt. Ved hvad du vil have, hvad skal du ændre om dig , og hvad du kan gøre for at begynde at få det.

Hvis du vil have hjælp og det firma, inviterer jeg dig til at komme ind i Empoderamiento humana.com, den personlige udviklingskole, jeg har oprettet, og hvor jeg tilbyder dig al den viden og erfaring, jeg har akkumuleret i disse 10 års processer og ture.

På skolen finder du gratis processer at lære at forstå dine følelser, forbedre dit selvværd, øge din selvkendelse og give dit liv et formål eller forbedre personlige færdigheder, der gør dig til en bedre professionel.

Du finder også specifikke træning for at få ændringer i dit liv med mit firma som coach, som du kan gøre hjemmefra og med gratis tidsplaner.

Din store forandring begynder, når du forpligter dig til at gøre den forandring. Sådan er dit liv og hvad der sker med dig forandret for evigt og vil give et andet bidrag til verden. Og det er først og fremmest meningen med at bemyndige dig selv.


Hvad er coaching og hvorfor virker det? (Oktober 2022).


Relaterede Artikler