Teorien om John A. Nevins adfærdsmæssige øjeblik
Jeg vil starte med et meget simpelt spørgsmål. En, som vi alle har rejst til tider: Hvad gør adfærd mere og mindre let at ændre eller endda eliminere?
Læserne vil tænke på eksempler på bekendtskab eller selv af dem, der har været i stand til at ændre adfærd, der er umulige at ændre for andre, som f.eks. Stoppe med at bide negle, afbryde tobak eller modstå tvangskøb.
Behavioral moment teori: hvad er det præcist?
Her kommer i spil et af forslagene til at reagere på vores bekymring: Ledende Momentum Teori af John Anthony Nevin (1988) , men først vil vi forklare nogle grundlæggende begreber i Psykologi for Læring at sætte sindet til rette.
- læring : Det er det bevidste eller ubevidste erhvervelse af viden og / eller færdigheder gennem undersøgelse eller praksis. Det kan også defineres som en relativt permanent ændring i adfærd på grund af forstærkning.
- forstærker : Det er et element der øger sandsynligheden for, at en adfærd vil gentage sig selv. (For eksempel giver vi et kæledyrslys til vores kæledyr, når det svarer til en ordre, vi har givet det, så det får det til at gøre det igen i fremtiden)
- Kontinuerlig forstærkning : Består i at give en forstærker, når den ønskede adfærd udstedes.
- Delvis forstærkning : Består i at give forstærkeren et par gange, nogle gange ikke i samme opførsel. Det kan etableres i hver 5 korrekte svar (Fast) eller tilfældig (Variabel), så forstærkeren kunne gives i adfærd nummer 3 og i det næste i 15 uden at der er et fast nummer.
- udslettelse : Det hedder som dette, opgivelsen af forstærkning for at eliminere en adfærd, der blev produceret takket være den.
Når disse betingelser er klare, kan vi begynde at beskrive Nevin's Behavioral Moment Theory, eller TMC fra nu af.
Forklarer modstanden mod forandring
Nevin foreslog Behavioral Moment Theory for at forklare modstanden mod at ændre adfærd, som i mange mennesker bliver automatisk enten ved træning eller ved en massiv praksis af dem. Derfor foreslog han et koncept: Det adfærdsmæssige øjeblik, defineret som modtagelsen af en adfærd, der skal afbrydes.
Men hvad skaber denne modtagelighed? Hvad gør en adfærd mere modstandsdygtig end en anden, når det kommer til at eliminere det? Svaret findes blandt andet i de former for forstærkning, som adfærd blev erhvervet på .
Forskning, der understøtter denne teori
Tænk på to mus, som vi har trænet til at trykke på en håndtag. Hver gang de gjorde, ville de modtage en lille kugle af mad. Opførelsen er at trykke på armen, og forstærker fødepellet.
Musen 1 er altid blevet forstærket efter at have trykket på armen, mens 2 er blevet delvist forstærket (nogle gange ja, nogle gange ikke og uden et fast mønster). På nuværende tidspunkt, når adfærden er fast, vil vi fjerne den i vores små gnavere. Derfor stopper vi med at dispensere madpellets hver gang armen trykkes (adfærd udryddelse).
Jeg spørger dig, kære læsere: Hvilken mus vil tage længere tid for at slukke sin adfærd, det vil sige at stoppe med at trykke på armen: nummer 1 eller nummer 2?
forstærkning
Nummer 1 musen, som læres ved kontinuerlig forstærkning, vil slukke meget hurtigt adfærd fordi du vil bemærke at mad ikke længere falder ind i din trug uanset hvor mange gange du trykker på armen. Det vil sige: Hvis han altid blev givet mad og pludselig ikke er givet, vil han lave et par forsøg, der efter at have mislykket det, vil helt sikkert afstå.
udslettelse
Og nummer 2 musen? Lider af en paradoksal effekt, der forklares af Theory of Frustration (Amsel, 1962), hvorved hans adfærd ikke alene vil begynde at blive slukket straks, men vil stige.
Hvorfor sker dette? Mus nummer 2 blev forstærket nogle gange ja, nogle gange ikke. Han ved ikke, hvornår en bold vil falde igen i sin mater, men han ved, at der skal være et par tastetryk, hvor han ikke vil falde og nogle, som han vil. Derfor vil du trykke 20, 100, 200 gange armen, indtil du endelig forstår, at der ikke vil være flere bolde i føderen, hvis du udsender adfærd og det slutter at slukke.
Eller hvad er det samme: Musnummer 1 havde et lavere adfærdsmoment end nummer 2.
Hvordan påvirker dette fænomen os i vores liv?
Hvis vi slår vores blik fra musene til os selv, forklarer dette en lang række daglige handlinger:
- Kig på telefonen så ofte for at se, om vi har beskeder eller opkald.
- Opdater sociale netværk på jagt efter en lignende.
- Se ofte mod den retning, hvor vi ved, at en person, vi har ventet i nogen tid på gaden kommer fra.
- Se på postkassen selv på ferie (måske postmanden vil gerne arbejde ...) bare hvis der er et brev.
Lidelser der påvirker
Men det kan ikke kun anvendes i sådan dagligdags adfærd, men i forstyrrelser som gambling, afhængighed, spiseforstyrrelser ... hvor en kontinuerlig "forstærkning" tilsyneladende genereres, men i virkeligheden er det ikke sådan. En gambler får ikke altid penge ud af maskinen, en cigar producerer øjeblikkelig fornøjelse, men det stimulerer områder af hjernen, der i stigende grad beder om mere, og mere af stimulansen at blive satiated, kan en person med binge spiseforstyrrelse fylde op med mad og blive overfaldet for et stort ubehag for hans lille kontrol, der gør, at "lille fornøjelse" bliver spredt ...
Det er kendt af alle vanskelighederne med at opgive en afhængighed eller overvinde en spiseforstyrrelse, og det er modstanden mod udryddelsen af de adfærd, der udstedes, i forhold til hvordan de blev erhvervet.
Selv med alt er det nødvendigt at gøre en forsigtig note. Behavioral Moment Theory har givet en glimrende ramme for at studere modstand mod forandring og udryddelsen af adfærd, men logisk set er den kompleksitet, der karakteriserer os, især for mennesker, det usandsynligt, at kun adfærdsmomentet forklarer udryddelse alene. Under alle omstændigheder er det en meget interessant teori at tage højde for vores viden.
