yes, therapy helps!
At lære at styre empati og tilpasning: To vidunderlige kvaliteter af mennesket

At lære at styre empati og tilpasning: To vidunderlige kvaliteter af mennesket

Oktober 20, 2020

Tilpasningsevne og empati: Hvordan drage fordel af disse to kvaliteter for at opnå en bedre person?

"Jeg tilpasser mig til situationer."

"Jeg har ikke noget imod at give ind."

"Jeg tilpasser mig."

"De andre giver ikke ind for mig, de er mere stive."

"Hvis jeg ikke tilpasser mig selv, gør andre ikke."

Der er mange gange, at folk ikke er klar over, hvad de gør for os. Det er det der gør folk, især dem, der er tæt på os, opfører sig på en måde, som vi ikke kan lide.

Fra mit synspunkt, ADAPTABILIAD og EMPATHY er to af de bedste kvaliteter til udvikling af lykke, da jeg forstår det, praktiserer det og lærer det: Vær den person, du vil være, og få det liv du ønsker.


Hvis de ved, hvordan man bruger begge kvaliteter, er de designet til at være værktøjer, der hjælper os med at nå vores fulde potentiale, herunder vanskelige øjeblikke, hvor de kan spille en afgørende rolle. Hvis vi ikke ved hvordan man behandler dem, kan de blive en dødelig fælde, der får os til at leve ved eller for andre uden at reagere på vores vilje.

Det første vi skal gøre er at se, hvad disse to kvaliteter virkelig er.

tilpasningsevne

Er evnen til at ændre sig afhængigt af ændringen. Hvorfor er det fra mit synspunkt et af de bedste værktøjer og kvaliteter, som vi bør fremme? Mens stivhed er umulighed, er tilpasning forandring, læring, bevægelse. Som Darwin sagde, ligger dyreverdenens overlevelse i sin evne til at tilpasse sig forandringer.


Hvis noget er karakteriseret, er livet en konstant usikkerhed og konstant forandring. Mennesket har vidunderlige kvaliteter, men han har ikke taget sig tid til at lære dem. Vi kontrollerer ikke noget, der er eksternt for os selv, så evnen til at tilpasse os til ændringer eller usikkerhed bliver det perfekte redskab til livet. Eliminere modstand, nægtelse af hvad der sker ved at give dig evnen og magten til at omdirigere dit liv, følger din vej under hensyntagen til omstændighederne. Smukt, er det ikke?

Vi går med følgende koncept. Empati er evnen til at sætte sig i andres sko. Hvorfor er denne kapacitet praktisk til dit daglige liv? Empati letter forståelsen og evnen til at elske, medfølelse, kreativitet, så nødvendigt at se de muligheder, vi har, eller måder at komme til, hvor du vil, løsningen af ​​problemer og selvfølgelig fremskridtet og evnen til tilgivelse og Derfor er det meget nyttigt i alle aspekter af sentimentalplanet.


De to sider af den samme mønt

Tilpasning er ikke at give ind, meget mindre at ændre, hvad du vil, afhængigt af andre eller opgive dine drømme på grund af ydre pres. Empati er ikke før situationer, problemer, selv øjeblikke med glæde eller præstationer fra andre forud for dit eget liv, hvad du føler, hvad du vil, hvad der sker med dig eller bare vil udtrykke.

Derfor bliver vi forvirrede. Fordi hvor vi taler om empati og tilpasning er der et vist mangel på grænser. Dette er ikke et stort problem, fordi det kan løses. Når det drejer sig om et spørgsmål om fastsættelse af grænser, taler vi om en af ​​de store og lidt kendte facetter eller områder af selvværd.

Hvad kan jeg gøre i dette tilfælde? Hvad betyder det at sætte grænser?

Grænserne markerer det, du forlader eller ikke tillader / tillader at ske i dit liv, fra at spise en mint is, når du ikke kan lide det, hvilket giver en dårlig gestus til at arbejde på noget, du afskyder. Så når du sætter grænser, er det, du virkelig laver, at øge din livskvalitet, kræsne mellem det, du elsker, og hvad der ikke bringer dig noget positivt.

Men ... hvis jeg har brugt hele mit liv uden at sætte dem ... kan jeg nu?

Selvfølgelig Det er et spørgsmål om lyst, læring og udholdenhed.

Når du begynder at sætte grænser på dit liv, bliver du overrasket over, hvordan du tænker på, at du ville skabe konflikt eller miste "ting eller mennesker" for ændringen, hvad der sker, er at folk begynder at vise dig mere respekt, og alt begynder at balancere.

Nu kan dit sind fortælle dig, "det er umuligt", men det er kun fordi du ikke vidste, hvordan du står over for virkeligheden .

Nu ved du, at din empati og tilpasning er god, og at du i forhold til hvad gør ondt dig, kan sætte grænser, hvilket ikke er en konsekvens af at være en person, der tilpasser sig og / eller er empatisk. Det er et spørgsmål om selvværd, og blot at tage nogle klasser kan du få de ændringer, du leder efter.

Hvordan kan jeg starte?

Lav en liste over Jeg går ikke tilbage for at tillade , dette er det første skridt.


ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Oktober 2020).


Relaterede Artikler