yes, therapy helps!
'Analyselammelse'; når du tænker for meget bliver det et problem

'Analyselammelse'; når du tænker for meget bliver det et problem

April 1, 2024

Vores dag til dag er helt krydset af et væld af beslutninger . Nogle af dem er desuden ret vigtige: beslutte hvilken bil at købe, vælge hvilket kursus at registrere, tilstå noget eller ej til nogen mv. At være i stand til at træffe en relevant beslutning kan være en kilde til angst, og vi kan ikke altid klare denne type følelser.

Mange gange, i stedet for at handle og udsætte os for de negative konsekvenser af fejlen, vi forbliver forankret i den forestilling om mulige scenarier det vil ske, når vi opfører sig på en eller anden måde. Denne psykologiske tilstand skildrer meget godt et koncept, der er opstået inden for teorien om beslutning: analyse lammelse .


Hvad er det analyse lammelse?

Defineret godt ovenfor, analyseforlamningen Det er en fejl i beslutningsprocessen, der opstår, når en person eller en computer bliver immobiliseret i fase af tidligere analyse af problemet og en konkret handlingsplan implementeres aldrig.

Hvis man tager det mere til psykologiens område, kan man definere lammelsen af ​​analysen, idet situationen i hvilken en person er nedsænket forestiller mulige muligheder, men aldrig får brug for nogen af ​​dem, og ingen plan er realiseret.

Lad os gå til betonen

Har du nogensinde tænkt på at skrive en roman, film eller serie? Har du holdt op med at tænke på de tegn og situationer, der kunne forekomme i det?


Det er muligt, at du har tænkt meget på plottet og de elementer, der kan vises i dette fiktionarbejde, og det er også meget muligt, at den store mængde muligheder, der åbner sig før du har været så overvældende, at du ikke engang har skrevet mere end nogle første skematiske sider. Dette scenario er et eksempel på analyseforlamning, fordi Den tidligere analyse, langt fra at blive et middel til at opnå en ende, bliver en vanskelig hindring for at overvinde Og uanset hvor meget du bidrager til at blive involveret i en plan eller et projekt, bliver det aldrig udviklet.

Selvfølgelig skal lammelsen af ​​analysen ikke begrænses til de tilfælde, hvor du vil fremstille noget materiale. Det kan også forekomme i dit forhold til andre mennesker. Her er et fiktivt eksempel, der sandsynligvis lyder til dig:

Hvordan vil han tage det, hvis jeg fortæller ham det? Nej, jeg fortæller dig bedre på denne anden måde ... eller nej, bedre på den måde. Selv om dette ville have det problem, der ... Denne konstante refleksion over hvad man skal gøre og konsekvenserne af handlingerne kan betyde, at vi ikke ved, hvordan man beslutter for nogen af ​​mulighederne, hvilket fører os til en dynamisk af passivitet .


Mulighed for omkostninger og virkelige problemer

Selvfølgelig ville lammelsen af ​​analysen ikke være et problem, hvis analysen af ​​mulige situationer og forventningen om problemer, der måtte opstå, ikke ville bruge tid og kræfter. Men i den virkelige verden kan det ikke ske, at man holder op med at tænke for meget.

Mulighedskursen er, hvad der gør forlamningen af ​​analysen til et problem, og det er derfor vi bør tage analysefasen af ​​mulige beslutninger i henhold til deres anvendelighed . At stoppe med at analysere noget for længe berøver os ikke kun af andre oplevelser, men også om læring baseret på erfaring, forsøg og fejl. At analysere hvad der er og hvad der kan ske er nyttigt, fordi det tjener til at handle i overensstemmelse hermed, ikke fordi den blotte kendsgerning at genskabe os selv i det, der går gennem vores hoveder i denne fase, vil give os en form for materiel fordel.

Vi skal også huske på, at der er tilfælde, hvor lammelsen af ​​analysen kun er udseende. Nogen der har det godt at forestille sig mulige romaner, har måske ikke den reelle hensigt at skrive noget: simpelthen, praksis mental gymnastik . På samme måde kan man forestille sig ting eller endda tegne planer på en systematisk måde i sig selv, forudsat at disse tanker ikke har noget at gøre med en reel situation, der kræver et svar. At lære at skelne mellem begge typer situationer kan kræve en vis praksis, men at investere tid i at se på disse ting kan omdanne til reelle fordele.

Relaterede Artikler