yes, therapy helps!
De 4 typer selvværd: værdsætter du dig selv?

De 4 typer selvværd: værdsætter du dig selv?

Kan 20, 2022

Der er forskellige typer selvværd afhængigt af om det er højt eller lavt og stabilt eller ustabilt. Selvværd er en af ​​de mest relevante faktorer for personlig trivsel og en nøgle til at forholde sig til miljøet, der omgiver os på en positiv måde.

Da de forskellige typer selvværd har deres egenskaber, vil vi i dagens artikel gennemgå deres egenskaber.

Selvværd og dets forhold til trivsel

Selvom begrebet selvværd har været en af ​​de mest forvirrede, spørgsmålstegnede og analyserede I hele psykologiens historie indikerer de fleste eksperter, at det er et element, der findes medfødt i hvert individ, og som er udsat for flere ændringer i hele vores liv.


Selvværd udvikler sig og udvikler sig på grund af forholdet til verden og konstant forandring, da det er knyttet til samfundets forandring. Forskellige sociale og kulturelle sammenhænge vil svare til forskellige opfattelser af, hvad vi anser for at være et sundt selvværd.

De 4 typer selvværd

Som vi har sagt, skal selvværd i varierende grad opmuntres udefra. Selv om baserne er bygget i barndommen, er selvværd ikke uforanderlig i andre faser af livet.

Det er vigtigt at understrege, at selvværd ikke er det samme som selvtillid. Selvtillid (også kaldet selvværdighed) er relateret til de specifikke mål og målsætninger, som vi foreslår, mens selvværd refererer til global vurdering hvad vi gør om os selv


Da self-efficacy refererer til tillid til evnen af sig selv til et bestemt opgavemål, kan nogen tro at han er meget god til at praktisere tennis, men han kan have lav selvværd: han vil gerne være højere eller have en bedre fysik, tværtimod stoler han på sin evne til at slå dine rivaler i en tennisbane. Selvværdighed kan positivt påvirke individets selvværd, hvis han anser det for en prioritet i sit liv.

For at vide mere om selvtillid, kan du besøge vores artikel "Albert Banduras selvværd: tror du på dig selv?".

Faktorer der forklarer godt (eller dårligt) selvværd

Det ser ud til, at der er 4 relevante faktorer, som påvirker selvværd, er følgende:

  • den historien om triumfer og den position der opnås gennem den anerkendelse, som triumferne giver.
  • De områder, der er forbundet med de forskellige triumfer, altid og når de er betydelige for personen.
  • den respekt, accept og interesse som individet modtager fra de mennesker, som han anser for vigtige i hans liv.
  • den kontrol og forsvar mod konsekvenser og negative konsekvenser . Det vil sige den interne eller eksterne tilskrivning, som personen gør af de negative begivenheder.

I sin bog Selvværd og identitet narcissisme og sociale værdierLuis Hornstein foreslår 4 typer selvværd. Ifølge forfatteren varierer typerne af selvværd, fordi vurderingen af ​​sig selv kan være mere eller mindre høj og mere eller mindre stabil.


Nedenfor er de 4 typer af selvværd:

1. Højt og stabilt selvværd

Eksterne forhold og livshændelser har ringe indflydelse på selvværd. Folk med denne type selvværd de udfolder sig på en åben måde da de ikke behøver at forsvare deres image, forsvarer de sig selv. Desuden er personen i stand til at forsvare sit synspunkt uden at blive destabiliseret.

2. Højt og ustabilt selvværd

Mennesker med denne type selvværd har et højt selvværd, men kan ikke holde det konstant. Konkurrencedygtige kontekster kan have en destabiliserende effekt. Reagere med kritisk holdning til fiasko , da disse opfattes som trusler. Den enkelte vil vise overbevisning for at forsvare sit synspunkt, men vil ikke acceptere andre synspunkter og vil have tendens til at monopolisere ordet i en diskussion.

Ustabiliteten af ​​selvværd fører til at sætte selvværd som et centralt problem og kræver at bevare det til enhver pris og appellerer til en aggressiv holdning (for at fremme det) eller en passiv (for at beskytte den).

3. Lavt og stabilt selvværd

I tilfælde, hvor der er et lavt og stabilt selvværd, ændrer eksterne begivenheder (uanset om det er gunstigt eller ej) ikke selvets selvværd, som ikke stræber efter at fremme deres personlige image og er undervurderet.

Enkeltpersoner med denne type selvværd De er usikre og har stor frygt for at være forkert . Disse mennesker forsvarer ikke deres synspunkter, da værdien af ​​sig selv altid er negativ, de mener, at de ikke er op til hinanden.

Denne type selvværd er meget almindelig hos personer med depressive tendenser , at de på grund af deres pessimistiske mentalitet normalt ikke opfatter deres personlige præstationer som sådan, idet de antager at de er et resultat af held og chance.

4. Lavt og ustabilt selvværd

Folk med denne type selvværd er som regel være følsomme og påvirket af eksterne begivenheder . Så snart de står over for en vellykket begivenhed, stiger deres selvværd, men så snart euforien i øjeblikket slutter, falder deres selvværdsniveau igen.

Det er, at denne type selvværd er defineret af dens mangel på soliditet og den ustabilitet, den giver , hvilket gør det meget følsomt for alle typer begivenheder, men irrelevante kan de synes ud fra et rationelt synspunkt.

Visse klasser af narcissistiske mennesker er for eksempel karakteriseret ved at have et lavt selvværd og meget afhængig af den opfattelse, de opfatter fra andre.

For at vide mere om denne slags selvværd anbefaler jeg, at du læser denne artikel: "Lavt selvværd? Når du bliver din værste fjende"

Bonus: Oppustet selvværd

Andre forfattere taler også om en slags selvværd, der er skadeligt for trivsel, oppustet selvværd . Men hvad er oppustet selvværd?

Den person med det oppustede selvværd kan ikke lytte til andre , meget mindre at acceptere eller genkende en fejl. Opfattelsen af ​​sig selv er så oppustet, at de tror, ​​at de er bedre end resten. Når ting bliver komplicerede, genkend ikke fejlene og så bebrejd andre. Denne type holdning genererer negative adfærd siden de er ikke i stand til selvkritik og korrigerende fejltagelser . Generelt nedbryder disse personer andre og adopterer fjendtlig adfærd mod dem.


The voices in my head | Eleanor Longden (Kan 2022).


Relaterede Artikler