Nat terrors: panik under søvn
den nat terrors , sammen med sleepwalking, er blandt de mest chokerende søvnforstyrrelser. Meget sandsynligt, vi ved også nogle fremragende tilfælde af natlige terror eller har endda været hovedpersonerne i en af disse episoder på et eller andet tidspunkt i vores liv. De er oplevelser, der ikke er let glemt: De lever som øjeblikke af stor forstyrrelse og forvirring, og de, der lider dem, kan virke evige (selv om de i virkeligheden varer nogle få minutter).
Vi taler om a tilstand af forlamning i en situation hvor Bevidsthed og bevidstløshed er forvirrede og alt vi opfatter er forfærdet af frygt : episoder af natterror har alt for at være skræmmende. Men ud over det følelsesmæssige ansvar den nat, som terror bringer hver gang den opleves, er det svært at vide meget mere om dette fænomen. Hvorfor produceres det? Hvad er årsagen til disse frygter? Er der nogen c økologisk eller psykologisk ausa ? Hvad siger videnskaben om dette?
Nat terrors og søvnforstyrrelser
Taler om natræk er der tale om søvnforstyrrelser, en gruppe, hvor den første er inkluderet. Inden for klassificering af søvnforstyrrelser er gruppen af parasomnias, som er opdelt i tre grupper:
- Parasomni af opvågnen
- Paransomnias forbundet med REM søvn
- Andre parasomnias
Nat terrors findes i den første gruppe. I modsætning til somnambulisme (som også er en ændring af opvågnen), er natfrygter typisk karakteriseret ved frygt og ekstrem terror i forbindelse med lammelsen af den person, der lider af det, og holder det i en vigtig tilstand af spænding . De vises normalt mellem de første 2 eller 3 timer efter at personen begynder at sove.
Hvad er forskellen mellem natræk og mareridt?
Den største forskel med mareridt er, at sidstnævnte forekommer helt inden for REM sovefasen og frembringer en fuldstændig opvågning. Natten terror er dog en halv vågen: vi er bevidste om visse ting i vågenhedens verden, men vi er ikke i stand til at blive uafhængige af drømmen og sandsynligvis når episoden slutter, vil vi fortsat sove for at glemme hvad der skete
Velayos (2009) forklarer at nat terrors er episoder af grædende og skrigende, der vises pludselig under sætninger af dyb søvn midt om natten. Derudover udtrykkes de også i ansigtet af et ansigtsudtryk af stærk terror. Som i søvne, denne lidelse opstår normalt i barndommen , mellem 4 og 7 år, og er mindre almindelige efter denne alder. I voksenstadiet kan de til enhver tid ses, og det er undertiden muligt at gentage flere episoder i samme nat. Sáez Pérez siger, at der i løbet af en episode af natlig terror i barndommen normalt forekommer symptomer som rigelig svedtendens. høj puls, forvirring og græd. Denne symptomatologi ændres ikke i ungdomsårene eller i voksenalderen.
Årsager til natterror
Lidt er kendt om de neurologiske og fysiologiske aspekter af, hvad natten frygter producere. Men nogle psykiatriske specialister mener, at der er nogle faktorer, der kan udløse denne lidelse, blandt hvilke er:
- Fraværet af søvn
- Stater af følelsesmæssig spænding
- Forbrug af narkotika eller en form for stof
- Økologiske problemer
diagnose
For at få en diagnose er det tilrådeligt at gå til en mental sundhedspersonale, så du kan evaluere problemet grundigt. Det skal bemærkes, at der er andre lidelser med symptomer, der ligner dem af natterror, og at kun den kvalificerede professionelle vil kunne differentiere dem og give en endelig diagnose. Blandt de lidelser med lignende symptomer er:
- Mareridtene
- Posttraumatisk stresslidelse
- Sov lammelse
Behandling af natterror
Videnskaben skrider frem, men hvad angår oprindelsen af søvnforstyrrelser har det ikke været muligt at tilbyde forklaringer om dets logik og funktion. Det er en gåde, der endnu skal undersøges, og natterror er ingen undtagelse fra denne norm. i dag der er ingen specifik behandling til natterror. Som med somnambulisme anbefaler visse fagfolk alternative teknikker som meditation, hypnose, yoga osv. Så længe de tjener som et supplement til en psykologisk eller psykiatrisk intervention.
