Obsessiv personlighed: 8 vaner, der fører til besættelse
Gennem livet er der mange situationer, der er i stand til at fælde vores sind i en sløjfe, som virker evig.
Tilbagevendende tanker, uberettiget angst på grund af fænomener, som konstant tiltrækker opmærksomhed ... De er karakteristika for den obsessive personlighed , der, selv om det ikke i sig selv er patologisk, er statistisk forbundet med obsessiv-kompulsiv lidelse og visse angstproblemer.
Hvad er besættelse?
Psykologisk refererer begrebet tvangstank til tilstedeværelsen af en ide, tro eller et mentalt billede som interfererer gentagne gange i bevidsthedstilstanden af personen og gør deres tænkning gå "på skinner". Det vil sige, at obsessions begrænser spontaniteten med hvilken en virker, da de går hånd i hånd med en tankefløj, der føder tilbage på sine egne effekter.
Ruminering, som netop er denne onde cirkel af mentale processer, er et fænomen, der går hånd i hånd med besættelse. Derudover er konsekvenserne af dette normalt en stigning i punktlig stress og angst, såvel som præmonitære overbevisninger om det fremtidige nye udseende af de obsessive tanker.
- Måske er du interesseret: "11 obsessions og typiske tvang i OCD"
De 10 vaner af den obsessive personlighed
Men ... hvad er tegnene der forråder eksistensen af en obsessiv personlighed? Til dette skal du se i de vaner, der opstår i dag til dag . De vigtigste er følgende.
1. Det er konstant planlagt
Obsessive mennesker har tendens til at bruge meget mere tid på at beregne eller estimere, hvad der kan ske i fremtiden til, ja, bevare ideen om, at de har alt under kontrol .
2. Escapistvaner
Den obsessive personlighed skal stole på øjeblikke for eskapisme for ikke at hele tiden være nødt til at udholde angst at altid være ansvarlig for hvad der sker. Weekendferier, lange spil af videospil eller simpelthen perioder med isolation er normalt statistisk mere almindelige end normalt hos disse mennesker.
3. Anvendelse af dikotom tænkning
Den obsessive personlighed er baseret på en stil med tænkning, der er meget kategorisk og der adskiller radikalt hvad der er rigtigt fra det, der er galt. Derfor er der meget bekymring for at gøre tingene rigtigt, for i tilfælde af fiasko er der ingen nyanser, der gør det muligt at dæmpe den ubehagelige erfaring.
4. Konstant vægt på ansvar
Disse mennesker har altid i tankerne ideen om, at hvis du ikke handler proaktivt, har tingene tendens til at gå galt, og det mærkelige er, at de går godt uden endog at prøve. Det er derfor de lægger altid stor pres på menneskelige handlinger , enten fra andre eller i mange tilfælde kun i deres egen.
5. Undgåelse af muligheden for at delegere
Den obsessive personlighed styrer og går derfor normalt hånd i hånd med en karakteristisk vane: den er ikke delegeret, og der er en klar præference at gøre de vigtige ting selv. At forlade ting i hænderne hos andre ville betyde risikerer at for nogle er for høj , og derfor foretrækkes det at have en bevidst kontrol over, hvad der sker, selvom denne mulighed er mere træt.
6. Søg efter accept
Dem, der har obsessiv personlighed, har tendens til at søge at acceptere andre i en vis grad højere end resten af befolkningen. I modsætning til hvad der sker med narcissister, har dette intet at gøre med behovet for at opretholde et meget idealiseret og oppustet selvbillede, men med behovet for tro på ens egne evner for ikke at føle sig svag før problemerne i dag til dag.
For at få et dårligt offentligt image formodes at have et spejl, hvor vores kapaciteter bliver stillet spørgsmålstegn ved, og det medfører, at bekymringerne for hvad der kan ske for os, kan angribe os med større facilitet.
7. Forsvar af værdien af retfærdighed og orden
Denne klasse af mennesker foretrækker ordre til uforudsigelige og spontane, da den anden mulighed skaber mere usikkerhed, bekymringer og følgelig obsessive tanker, der slår os ud psykologisk. dette afspejles også i hans måde at udtrykke sine idealer på selvom det ikke betyder, at de skal være konservative; de forsvarer simpelthen tanken om at basere forhold på veletablerede pagter, og hvis overtrædelse medfører kompenserende konsekvenser.
8. Tics og stereotypisk adfærd
Nogle mennesker med denne personlighedsklasse viser stereotype handlinger i deres daglige dag uden at blive så alvorlige eller invasive, at de betragtes som et symptom på OCD. De er en måde at give struktur til, hvad der opleves , der gør hvert øjebliks erfaring som noget forbundet med andre, og der er en fornemmelse af, at alt, der lever, er integreret i en enhed. Selvfølgelig er de fleste af disse handlinger ufrivillige og næsten automatiske.
