Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP): Hvad er det, og hvordan virker det?

Det er let for begrebet Neuro-sproglig programmering skabe forvirring. Hvad er det baseret på? Hvornår gælder det? Nedenfor er nogle nøgle ideer til at vide, hvad NLP er.

Hvad er neurolinguistisk programmering?

Steve Bavister og Amanda Vickers (2014) definerer Neurolinguistic Programming som en kommunikationsmodel, der fokuserer på at identificere og bruge tankemodeller, der påvirker en persons adfærd som en måde at forbedre livets kvalitet og effektivitet på.

Et problem med NLP er arten af ​​dets navn, da når begrebet neurolinguistisk programmering nævnes til mennesker, der aldrig har hørt om det, er reaktionen normalt lidt negativ. På den anden side kan navnet fremkalde, at vi beskæftiger os med empiriske teknikker fra neurovidenskaberne, men der er intet bevis for at bekræfte effekten af ​​disse.

Stephen Briers (2012) siger, at NLP ikke er virkelig en sammenhængende behandling, men "en hodgepodge af forskellige teknikker uden et klart teoretisk grundlag". Denne forfatter hævder, at maksimalt af Neurolinguistic Programmering er narcissistisk, egocentrisk og adskilt fra ansvarsfordelene.

Derudover bekræfter han, at "nogle gange må vi acceptere og sørge for vores drømmes død, ikke bare afvise dem som en uoverensstemmende ting." Omformuleringen af ​​NLP sætter os i rollen som en enkemand, der undgår smerten ved sorg ved at hoppe ind i et forhold med en yngre kvinde uden at stoppe for at sige et ordentligt farvel til sin døde kone. "

Hvad er fokuset på den neurolinguistiske programmeringsmodel?

Verden opleves gennem fem sanser: syn, hørelse, berøring, lugt og smag. En masse information kommer til os løbende; bevidst og ubevidst vi eliminerer det, vi ikke ønsker at være opmærksomme på . De fortæller os, at de resterende oplysninger er baseret på vores tidligere erfaringer, værdier og overbevisninger. Med det vi ender med er ufuldstændig og unøjagtig, da en del af den generelle information er blevet elimineret, og resten er blevet generaliseret eller forvrænget.

Hvad er NLP baseret på?

Det vigtigste ved at få en vision om, hvad der er neurolinguistisk programmering, er at vide, at det er baseret på fire grundlæggende aspekter, der kaldes de fire søjler, ifølge Steve Bavister og Amanda Vickers (2014).

1. Resultater

For at opnå noget, vi taler om mål, i NLP bruges resultaterne term. Hvis der er en forudgående koncentration på, hvad du vil opnå, vil der være en vejledning, der vil lede alle tilgængelige ressourcer af den pågældende person til opnåelse af et mål.

2. Sensorisk skarphed

Sensorisk skarphed refererer til evnen til at observere eller opdage små detaljer for at være opmærksom på, hvad der sker omkring os. Folk varierer meget, når det kommer til at indse, hvad de ser, hører eller føler. Der er mennesker, der er dedikeret til at observere mere deres miljø, mens andre er mere fokuserede på deres egne følelser og tanker.

3. Fleksibilitet i adfærd

Når du begynder at vide, hvad dine resultater er, og brug din sensoriske skarphed til at observere, hvad der sker, giver de oplysninger, du får, mulighed for at foretage justeringer i din adfærd, hvis det er nødvendigt. Hvis de handlinger du udfører, ikke tager dig i den retning du ønsker, er det tydeligt, at du skal forsøge at tage en anden vej eller prøve noget anderledes, men mange mennesker mangler fleksibilitet i adfærd og insisterer bare på at gøre det samme igen og igen.

4. Kompetence

Rapporten kunne betragtes som den komponent, der forener mennesker. Det meste af tiden forekommer det naturligt, automatisk, instinktivt. Nogle mennesker vi kender synes at dele vores vitale perspektiv, mens der er andre mennesker, vi ikke forbinder med. Kapaciteten til rapport med andre mennesker skal forbedres for at opnå mere effektive forhold.

Forudsætningerne for neurolinguistisk programmering

Salvador Carrión (2008) henviser til, at en forudsætning er noget, vi tager for givet, uden bevis. Han fortæller os, at Neurolinguistic Programming ikke foregiver, at forudsætningerne er sande, selv om der er tegn på, at det er ret håndgribeligt at støtte mange af dem. Jeg har forsøgt at søge efter de "beviser", der støtter disse forudsætninger, men jeg har kun fundet en forklaring til hver enkelt af dem.

Liv, sind og krop er et enkelt system

Sindet og kropet betragtes som et enkelt system, som hver direkte påvirker den anden. For eksempel, hvad der sker inde i din krop påvirker dine tanker og vil påvirke de mennesker omkring dig.

Du kan ikke stoppe med at kommunikere

Beskeden, vi forsøger at formidle, er ikke altid den, som andre modtager. Derfor bliver vi fra NLP fortalt, at vi skal være opmærksomme på andres reaktioner for at se, om vores budskab har været vellykket. Dette kan faktisk føre til alvorlige vanskeligheder med at udvikle en besked, da fokus på reaktionerne eller være opmærksom på mulige konsekvenser ikke er noget, der vil bringe kvalitet til kommunikationen.

Under hver adfærd er der en positiv hensigt

I en afhængighed eller dårlig opførsel er der altid en positiv hensigt, og derfor at finde roden til dette problem og eksternalisere positiv hensigt, kan du gå fra at ryge i 15 år for ikke at have det behov.

Hvis du ikke arbejder, skal du gøre noget andet

Hvis du forsøger at komme frem til et problem, og du ikke får de resultater, du havde forventet, prøv noget andet, og fortsæt med at ændre din adfærd, indtil du får svaret, du ledte efter.

Hvis en person kan gøre noget, kan alle lære at gøre det

Der er i NLP, processen med modellering excellence. Hvis du f.eks. Vil offentliggøre en artikel, kan du se på en person, der er strålende at skrive og efterligne den måde, han gør det på. På denne måde vil du blive nedsænket i viden om stor værdi.

Kritik mod den nueorlinguistiske programmering

Roderique-Davies (2009) siger, at brugen af ​​ordet "neuro" i NLP er "effektivt" svigagtig da NLP ikke giver nogen forklaring på neuronniveau, og det kunne hævdes, at dets anvendelse er frivilligt næret i begrebet videnskabelig troværdighed. "

På den anden side hævder Devilly (2005), at såkaldte "kraftterapier "De vinder popularitet, fordi de fremmes, ligesom andre pseudovidenskaber, ved hjælp af et sæt af taktik med social indflydelse. Disse omfatter at lave ekstraordinære udsagn som "en kur i en enkelt session for enhver traumatisk hukommelse". Disse typer af strategier er utrolige uforholdsmæssig og de leger med mange mennesker, som sætter deres tillid til fagfolk med en antaget forberedelse og etik, når de udvikler deres aktivitet.

Endelig hedder Borgo (2006), at de få effektive værktøjer eller mere eller mindre bevist teorier om neurolinguistisk programmering ikke udelukkende tilhører ham, og hvad der er nyt om det. det er ikke bevist empirisk . Desuden, hvad er roman, eller synes meget simplistisk, eller modsiger hvad videnskaben siger.

At vide mere ...

Først og fremmest foreslår vi en praktisk forlængelse af de grundlæggende spørgsmål i NLP, der læser denne artikel:

"De 10 principper for PNL"

I denne konference forklarer Javier Gil fra University of Vigo i detaljer flere begreber og teknikker relateret til NLP.

Bibliografiske referencer:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Neuro-sproglig programmering. Amat
• Borgo, A.J. (2006). Neurolinguistisk Programmering: Den mirage for ledere. Det skeptiske øje. //www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Eksploderer mytherne i selvhjælpsgenerationen. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). NLP-praktiserende kursus: Den nye teknik til forandring og succes. obelisk
• Poffel, S. A., & Cross, H.J. (1985). Neurolinguistisk programmering: En test af øjenbevægelsens hypotese. Perceptuel Og Motor Færdigheder, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.