Unngå personlighed: 5 karakteristika og fælles træk
Hver person er en verden. Hver eneste af os har vores egen måde at være på. Vi har alle vores egen personlighed.
Nogle mennesker har erhvervet måder at handle direkte og aktivt på, hvad der sker omkring dem, eller de er komfortable med at opleve nye ting. Andre mennesker frygter tilgang til situationer, konflikter eller endda mennesker, undgår nogle situationer på grund af denne frygt og leder efter sikkerhed. Hvis sidstnævnte udføres som et sædvanligt mønster af adfærd, kan vi tale om en undvigende personlighed .
- Relateret artikel: "De vigtigste teorier om personlighed"
Personlighed
Personlighed er det sædvanlige og relativt stabile mønster for adfærd , og hvad det gør, når vi ser, tolker, tænker, evaluerer og handler i verden, gør vi det på en bestemt måde. Det er et element, der er konfigureret gennem hele vores udvikling, og det kommer delvis fra den biologiske arv hos vores slægtninge og forfædre og dels af den læring, der gennemføres gennem hele livscyklusen.
Og det er, at det vi lever også er meget vigtigt. I hele livet lærer vi værdier og måder at handle på. Vi ser at handling på en bestemt måde kan have sine fordele og ulemper, og vi eksperimenterer generelt med forskellige strategier, når vi står over for situationer har lidt mere eller mindre succes for os.
Nogle ender med at have en dominerende personlighed, andre underdanige. Nogle lærer at nærme sig og risikere som en måde at nå deres mål på. Andre lærer at tænke længe før handling og plejer at kigge efter miljøer, hvor de føler sig trygge, væk fra det der kan være en skade. Under alle omstændigheder Personlighed forudsætter os at opføre sig på visse måder .
Karakteristik af personer med undgået personlighed
Selv om hver person er anderledes, er der normalt mønstre for adfærd, der er almindelige blandt mennesker. I tilfælde af undgåede mennesker kan vi opdage nogle personlighedsegenskaber, der er sædvanlige (men ikke nødvendigvis essentielle).
En person med en undvigende personlighed vil blive kendetegnet ved, som navnet antyder, undgå problemer og hæmme deres adfærd som en måde at ikke lide eventuelle negative konsekvenser .
1. Følsomhed
Generelt har folk, der udvikler en person af typen undvigende, en tendens til at have en høj følsomhed, som de oplever intense følelser. De er særligt følsomme over for afvisning og kritik.
2. Skøn og høflighed
De er normalt diskrete mennesker, der ikke kan lide at tiltrække opmærksomhed i overskud, og er normalt høflige under en uformel interaktion.
3. Lavt selvværd og ubeslutsomhed
Det er ikke mærkeligt, at disse er mennesker, der har brug for kærlighed og ekstern godkendelse for at bevare deres selvværd, hvilket generelt er lavt. Det er almindeligt for dem at være ubeslutsomede mennesker , med vanskeligheder ved beslutninger, medmindre de modtager pålidelig støtte. Hvis deres stilling er forskellig fra resten, er det almindeligt at være tavs af frygt for kritik. Det er almindeligt for usikkerhed at generere stor ubehag.
- Relateret artikel: "10 nøgler til at øge dit selvværd om 30 dage"
4. Smag for den velkendte
Disse er mennesker, der har tendens til at have en præference for rutine og føler dig ubehagelig med nyhederne . I mange tilfælde er de hjemlige og har det godt i velkendte miljøer, men i andre vil de gerne være mere åbne og eventyrlystne.
5. Sociale aspekter
På det sociale plan har de en tendens til ikke at være meget dygtige, og de kan endda betragtes som ringere end resten, som fører dem til at undgå kontakt eller at føle sig utilpas i nærvær af fremmede eller store grupper af mennesker. Dette betyder ikke, at de ikke ønsker at interagere eller at de ikke kan lide kontakten selv, de frygter bare at gøre det. Det betyder heller ikke, at deres sociale færdigheder er dårlige: i de fleste tilfælde er de gennemsnitlige i denne forstand, kun at de ikke udtrykker dem.
De har normalt en begrænset gruppe af relationer med dem, der føler sig trygge og har meget dybe bånd med dem, der værdsætter intimiteten med venner og familie. Selvom de i mange tilfælde er isoleret i andre, er de stort set relateret til, hvem der interagerer med dem, hvilket udviser disinhibition. Denne kontakt er dog normalt overfladisk med undtagelse af få personer.
Hvad skal du undgå?
Faktum ved at undgå den angstfrembringende situation beroliger dem, behøver ikke at stå over for en stimulering, der genererer ubehag , selv om paradoksalt nok vil den undgås ikke-konfrontation forårsage frygten for at blive opretholdt eller endnu værre.
Ligeledes kan ikke-konfrontation opfattes som en fiasko, der mindsker personens selvværd og tjener emnet som en bekræftelse på deres eventuelle følelse af utilstrækkelighed og utilstrækkelighed.
- Relateret artikel: "De 10 nøgler til at overvinde skygge en gang for alle"
Hvorfor opstår disse typer personligheder?
De omstændigheder, hvorved denne type personlighed opstår, kan være meget variabel og ender ikke med at blive fuldt kendte. Det er imidlertid relativt almindeligt, at de udvikler sig i situationer, hvor de er isoleret eller marginaliseret.
I nogle tilfælde opstår følelserne, der udløser undvigelsen, på grund af eksperimentering af misbrug og / eller foragt over for deres person på vigtige øjeblikke af udvikling, af erfaringer, hvor de har været flov eller underordnet andre . På den måde kan en frygt for at genoplive denne situation udvikle sig, og det kan over tid opstå en konsistent undgåelse af alle de oplevelser, der minder dem om.
Følelsen af at være uduelig, den forudforståede ide om, at de vil blive kritiseret eller afvist, og intolerance over for fiasko og usikkerhed er ofte nøgleaspekter, der fører disse mennesker til at forsøge at undgå mennesker og situationer.
Den undvigende personlighedsforstyrrelse
Disse egenskaber, som vi har set de behøver ikke at være patologiske i sig selv. for at tage højde for, at vi står overfor en måde at møde livet på, som for nogle mennesker kan være funktionelt, hvis det ikke blander sig i personens livsgenererende ubehag og begrænser deres præstationer eller ikke påvirker personen eller deres omgivelser negativt .
Men hvis disse egenskaber er truffet til det yderste og genererer betydelig lidelse og involvering, kan vi konfronteres med en undvigende personlighedsforstyrrelse eller undvigende personlighedsforstyrrelse.
Denne lidelse svarer til et mønster af hæmmet adfærd, og hvor lavt selvværd og følelser af utilstrækkelighed hersker, frygten for at blive afvist eller mocked, undgåelse af interpersonelle relationer og reaktansen til at tage risici og forandringer. Det er også almindeligt for dem, der lider af det, at være hypervigilante det meste af tiden, at være mistro og afvise fysisk kontakt og ansvar.
