yes, therapy helps!
De 5 forskelle mellem selvbegrebet og selvværd

De 5 forskelle mellem selvbegrebet og selvværd

Kan 2, 2024

Begreberne selvværd og selvbegrebet tjener til at henvise til den måde, hvorpå vi bygger en ide om os selv og hvordan vi relaterer os til det, men sandheden er, at mange gange kan de blive forvirrede.

Det er vigtigt at være klar over forskellene mellem de to at vide, hvordan vi tænker på os selv.

De vigtigste forskelle mellem selvværd og selvbegrebet

På en måde, selvværd og selvbegrebet er teoretiske konstruktioner Det hjælper os med at forstå, hvordan vores sind virker, hvordan vi ser os selv og på hvilken måde andres mening påvirker ideen om vores egen identitet. Det betyder, at de ikke er "stykker", der kan lokaliseres på et sted i vores hjerne, komponenter, som er lette at genkende og isolere fra resten af ​​de mentale fænomener, der finder sted i vores sind, men snarere er nyttige mærker i det meget komplekse hav, som er den menneskelige psyke. .


Det betyder imidlertid ikke, at det ikke er vigtigt at skelne mellem disse begreber. Faktisk, hvis vi forvirrer dem, løber vi risikoen for ikke at forstå mange ting; for eksempel ville det få os til at tro på, at det at se sig selv på en bestemt måde (overvægtige, høje, blegte osv.) indikerer, at det umuligt er, at billedet af ens identitet ses som noget negativt eller positivt, kun fordi det socialt er mere værdifulde attributter end andre.

Nedenfor kan du se de grundlæggende punkter, der bruges til skelne selvværd ud fra selvbegrebet .

1. Den ene er kognitive, den anden er følelsesmæssig

Selvbegrebet er i bund og grund det sæt af ideer og overbevisninger, som udgør det mentale billede af, hvad vi er ifølge os selv. Derfor er det en ramme for information, der kan udtrykkes på en mere eller mindre tekstlig måde gennem bekræftelser om sig selv: "Jeg er dårligt tempereret", "Jeg er genert", "Jeg tjener ikke at tale foran mange mennesker" osv.


Selvværd er derimod den følelsesmæssige komponent, der er knyttet til selvbegrebet, og kan derfor ikke dissekeres i ord, fordi det er noget helt subjektivt.

2. Man kan udtrykkes i ord, den anden kan ikke

Denne forskel mellem selvværd og selvbegrebet er afledt af den foregående. Vores selvkoncept (eller snarere en del heraf) kan formidles til tredjeparter , mens det samme ikke sker med selvværd.

Når vi taler om de ting om os selv, der får os til at føle sig dårlige (om de er mere eller mindre virkelige og præcise eller ej), taler vi virkelig om vores selvkoncept, fordi selvværd ikke kan reduceres til ord. Men vores samtalepartner samler de oplysninger, vi giver ham om selvbegrebet, og derfra vil han forestille sig det selvværd, der er forbundet med det. Denne opgave består imidlertid i aktivt at genskabe den anden persons selvværd og ikke anerkende det i de verbale oplysninger, der ankommer.


3. De appellerer til forskellige typer hukommelse

Selvværd er et grundlæggende følelsesmæssigt svar på den idé, vi har af os selv, hvilket betyder, at den er relateret til en slags implicit hukommelse: følelsesmæssig hukommelse. Denne form for hukommelse er især relateret til to dele af hjernen: hippocampus og amygdala.

Selvkonceptet er imidlertid forbundet med en anden type hukommelse: deklarative , som er mere relateret til hippocampus og zonerne af associative cortex, der er fordelt af cerebral cortex. Det er i overensstemmelse med en række begreber, som vi har lært at knytte til ideen om "jeg", og som kan indeholde alle mulige begreber: fra glæde eller aggression til navnet på bestemte filosoffer eller ideen om bestemte dyr, vi identificerer med os. Selvfølgelig vil visse begreber være mere relateret til kernen i vores selvkoncept, mens andre vil være en del af periferien af ​​dette.

4. Man har en moralsk komponent, den anden gør det ikke

Selvværd er den måde, vi dømmer os selv, og derfor det afhænger af den lighed vi opfatter imellem vores selvkoncept og det billede, vi har skabt af det "ideelle selv" .

Selvom selvbegrebet er uafhængigt af værdiafgørelser, er selvværd baseret på den grundlæggende værdidømmelse om, hvad man er værd: det afhænger af, i hvilket omfang vi tror, ​​at vi er tæt på det gode, og derfor sporer den os en sti, der vil indikere os, hvis vi nærmer os eller flytter væk fra hvad vi skal være.

5. Den ene er lettere at ændre end den anden

At være en del af den følelsesmæssige hukommelse kan selvværd være meget svært at ændre , da det ikke overholder logikens kriterier, på samme måde som fobier, der også er afhængige af følelsesmæssig hukommelse, gør os bange for stimuli og situationer, der på grund af grunden ikke bør skræmme os.

Selvbegrebet, selvom det er relateret til selvværd og derfor ændrer dets ændringer til dels, er noget lettere at ændre, fordi det kan modificeres direkte gennem kognitiv omstrukturering: hvis vi holder op med at tænke på vejen hvor vi ser os selv, er det meget nemt for os at opdage uoverensstemmelser og manglende dele og erstatte dem med mere levedygtige overbevisninger og ideer, når vi forklarer, hvem vi er.

F.eks. Hvis vi mener, at vi er markant beskedne, men så indser vi, at vi tidligere har været meget sikre og selvsikker, når vi taler for mange mennesker i en udstilling om et emne, som vi er lidenskabelige for, det er let at tro vores skønhed er noget mere moderat og omstændeligt. dog dette behøver ikke at oversætte til en forbedring af selvværd , eller i det mindste ikke umiddelbart.

Det kan være, at vi i fremtiden husker, at vi ikke er så blyg overhovedet, og at vi derfor ikke opfører os med sådan tåbelighed, hvilket ville få andre til at give større betydning for vores tilstedeværelse, og ja, vores selvværd kunne forbedre , for at se virkelige ændringer i den virkelige verden, der fortæller os den værdi, vi kan have.

En meget sløret kant

Selv om der er forskelle mellem selvbegrebet og selvværd, skal det være klart, at begge er teoretiske konstruktioner af psykologi, hvilket de hjælper os med at forstå, hvordan vi tænker og hvordan vi handler, men de beskriver ikke klart differentierbare elementer i virkeligheden .

Faktisk forekommer begge sammen; Som praktisk taget alle de mentale processer og subjektive fænomener, vi oplever, er resultatet af et løkkesystem af dele af hjernen, der arbejder med en utrolig hastighed, og som konstant interagerer med vores miljøsamordning med hinanden. Det betyder, at der i hvert fald i mennesker ikke kan være noget selvbegreb uden selvværd og omvendt.


NYSTV Los Angeles- The City of Fallen Angels: The Hidden Mystery of Hollywood Stars - Multi Language (Kan 2024).


Relaterede Artikler