Frygt for udklædning (dyshabilofobi): årsager, symptomer og behandling
Mennesker føler mange følelser, nogle hyggelige og andre, der ikke er så meget, men selv om de nogle gange ikke virker så, de er adaptive og har funktionalitet. Frygt er en følelse, der sætter os i alarmmodus, så vi i fare kan reagere hurtigt. Derfor er det en adaptiv følelse, men den nuværende kontekst kan forekomme mange gange på en irrationel måde, hvilket giver en stor følelse af angst og ubehag. I disse tilfælde taler vi om en fobisk lidelse.
Fobier er af mange typer og vises foran mange stimuli. I dag vil vi tale om fobien om at klæde sig ud, en fobi, der kan være invaliderende, og det kan alvorligt skade en person, når han har sex .
Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske lidelser af frygt"
Hvad er fobien at klæde sig af
Fobier kan klassificeres på forskellige måder. Det er almindeligt at tale om tre typer af fobier: agorafobi og specifikke fobier og sociale fobier. Dishabiliofobi tilhører denne gruppe. Hvis du vil vide mere om, hvad der er en social fobi, kan du læse vores artikel "Social fobi: Hvad er det, og hvordan man kan overvinde det?".
Fedtet med udklædning hører også til dem, der kaldes seksuelle fobier, som er dem der forstyrrer en persons normale seksuelle adfærd. . Personer med frygt for udklædning kan have en virkelig dårlig tid i situationer, hvor de skal tage deres tøj af sted, enten i et motionsrum eller når de har intime relationer med en anden person. I ekstreme tilfælde kan fobi optræde, selv om ingen er i nærheden, simpelthen ved at forestille sig nogen ser, når den berørte person er nøgen eller når der er nogen i nærheden, men ikke nødvendigvis i samme rum.
Årsager til denne fobi
Den hyppigste årsag til udviklingen af denne fobi er at have lidt en traumatisk oplevelse, normalt i et privat badeværelse eller i et omklædningsrum eller i en situation med nøgenhed. Denne frygt forekommer derfor som et resultat af en lærling, specielt ved klassisk konditionering, en type associativ læring, som oprindeligt blev undersøgt af den russiske fysiolog Ivan Pavlov.
Nu er en af de vigtigste eksperimenter i psykologiens historie, og hvor John Watson formåede at få en lille dreng, kaldet Albert, til at udvikle en fobi, opstod i 1920 i USA.
- Du kan kende alle karakteristika ved klassisk konditionering i vores artikel "Klassisk konditionering og dens vigtigste eksperimenter"
Andre årsager til frygt for nøgenhed
Nu er denne fobi kompleks, ligesom resten af sociale fobier. Nogle eksperter siger, at der er et forhold med lavt selvværd og et forvrænget billede af selve kroppen, der er kendt som kropsdysmorfisk lidelse. En lidelse, hvor lidelsen føler en overdrevet bekymring for en eller anden defekt (normalt imaginær) i et fysisk kendetegn ved kroppen. Disse mennesker har stor angst, når de skal vise deres krop til andre mennesker for at undgå situationer, hvor de skal klæde sig ud for andre mennesker.
Fobier kan også udvikles ved hjælp af mærkbar konditionering, det vil sige ved at observere ubehagelige oplevelser hos andre mennesker . Vicar conditioning har forskellige karakteristika til observation læring. Du kan tjekke det i vores artikel "Vicar conditioning: Hvordan virker denne type læring?".
Endelig siger eksperter, at mennesker er biologisk udsatte for at lide fobier, fordi frygt er en adaptiv følelse, som ikke reagerer på logiske argumenter. Årsagen til dette er, at den er produceret af primitive og ikke-kognitive foreninger.
Symptomer på mangelfobi
Fobier, på trods af at have forskellige typer, deler samme symptomatologi. Disse symptomer er normalt af tre typer: kognitive, adfærdsmæssige og fysiske . Hvad angår den første, lægger de vægt på frygt, angst, skam, manglende koncentration eller katastrofale tanker. Med hensyn til adfærdsmæssige symptomer har personen med denne lidelse tendens til at undgå den frygtede stimulans. De mest fremtrædende fysiske symptomer er: hyperventilation, hovedpine, tør mund, øget hjertefrekvens og kvalme.
behandling
Frygten for nøgenhed er en kompleks situation, der kræver psykologisk behandling, da det kan medføre stort ubehag og manglende evne til ikke kun at have seksuelle forhold, men også amorøse. Der er mange typer psykoterapi, men ifølge videnskabelige studier, Den mest effektive til behandling af fobier er kognitiv adfærdsterapi .
Der er mange kognitive adfærdsteknikker, men den mest effektive har været eksponeringsteknikker og afslapningsteknikker. En meget populær og udbredt teknik til behandling af fobier er den systematiske desensibilisering, som indeholder de to foregående, og som eksponerer patienten for den fobiske stimulus gradvist. Før men er det nødvendigt for patienten at lære en række coping-strategier.
- Du kan vide mere om denne teknik i vores artikel "Hvad er systematisk desensibilisering og hvordan virker det?" Nu er der andre typer terapi, der også har vist sig at være meget effektive til behandling af disse patologier. Kognitiv terapi baseret på Mindfulness og behandling af accept og engagement er nogle eksempler.
Desuden har nye teknologier i dag også positivt påvirket behandlingen af fobier, da den virtuelle virkelighed bruges til at simulere tilstedeværelsen af den fobiske stimulus.
- Relateret artikel: "8 apps til at behandle fobier og frygt fra din smartphone"
