yes, therapy helps!
Tobaksafhængighedens to ansigter (kemisk og psykologisk)

Tobaksafhængighedens to ansigter (kemisk og psykologisk)

Oktober 5, 2022

den lyst til at ryge Typiske af dem, der forsøger at holde op, er blevet mærket med et generisk ord: "abe "Angst som følge af fraværet af tobak kan dog ikke reduceres til noget så simpelt, blandt andet fordi i afhængighed af tobak både de kemiske processer, som regulerer vores krops funktion og dem, der er psykologiske og kontekstuelle roder spiller en rolle : vaner, venskaber osv. den nikotinisk tilbagetrækningssyndrom. Af denne grund er tobaksafhængighed et biopsykosocialt fænomen.

Tænk for eksempel på motivationer fra en person, der prøver tobak for første gang. Det er meget sandsynligt, at oplevelsen slet ikke kan lide det, og det vil dog ikke stoppe ham fra at beslutte at selv bruge penge på en anden pakke cigaretter. Under de første puffer er den kemiske afhængighed af tobak endnu ikke konsolideret, men vi kunne begynde at tale om en bestemt psykologisk behov for at ryge , som kan tage flere former:


  • Alle mine venner gør det.
  • Jeg kan ikke lide at vente med ingenting at gøre.
  • Jeg bruger det til at se interessant ud.
  • De tilbyder mig altid cigarer, og det har endte med at vække min nysgerrighed.

Mange faktorer i spil

Selvfølgelig behøver disse motivationer ikke være direkte tilgængelige ved bevidsthed og formuleres så eksplicit som i disse sætninger. Det betyder imidlertid ikke, at de ikke eksisterer. Hvert år bruger tobaksvirksomheder en masse marketingindsatser for at skabe disse usynlige attraktive kræfter mod tobak. Disse organisationer lader til at blive styret af en logisk fortjeneste og tab, og ville ikke bruge så store mængder kapital, hvis reklame ikke fungerede. Årsagerne til tobak afhængighed eksisterer i rygerens krop, men også ud over dette.


Det er vigtigt at huske på, fordi disse to aspekter af afhængighed har et lignende resultat (det uigenkaldelige ønske om at ryge en cigaret), men dens årsager er af forskellig art . Faktisk forsvinder tilbagetrækningssyndromet forårsaget af kemiske faktorer meget tidligere end ønsket om at ryge med en psykologisk rod.

Dette skyldes, at selv om kroppens celler har lært at justere sig til fraværet af nikotin, er de vaner, der er forbundet med rygning og ideerne vedrørte ideen om rygning (skabt til dels af de store tobaksvirksomheders marketingteam) det tager år at begynde at glemme .

Betydningen af ​​kontekst

Nogen pessimistisk kunne tro, at eksistensen af ​​en psykisk side af tilbagetrækningssyndromet er dårlige nyheder, idet man dømmer hvor længe det varer, men sandheden er, at det er det modsatte. All afhængighed med kemiske årsager bringer også psykologiske faktorer, der gør det svært at frigøre , men det sker ikke omvendt, det vil sige, at sociale og kontekstuelle rodafhængighed ikke skal oversættes til afhængighed, der forklares af biologi.


Det betyder, at hvad der forværrer omfanget af afhængighed i tilfælde af tobak er ikke psykologisk faktor , som altid er til stede i tilfælde af afhængighed af et stof, men kemikaliet. Det betyder også at intervenere i det psykologiske og adfærdsmæssige område er lettere at overvinde den kemiske afhængighed af snus.

Netop af den grund er der kognitiv adfærdsterapi anvendes til tilfælde, hvor en person ønsker at holde op med at ryge eller andre nye metoder og tilgange til psykologisk indgreb for at afslutte tobaksafhængigheden, som vi så i denne artikel). Interventionsmetoder med fokus på psykologiske faktorer hjælper meget om eftermiddagen med at opgive tobak og kan kombineres med brug af pletter eller tyggegummi, der virker på de akutte virkninger af abstinenssyndromet på cellulært niveau.

Med andre ord, når man tager højde for de typiske kontekstuelle og kognitive faktorer hos mennesker, der lider af tobaksafhængighed, er det en stor hjælp, når man holder op med at ryge. At være, at cigar fabrikanter kender den psykologiske side af afhængighed til at sælge deres produkt, det er rimeligt, at forbrugeren også kan udnytte af samme viden.

Bibliografiske referencer:

  • Batra, A. (2011). Behandling af tobak afhængighed. Deutsches Arzteblatt, konsulteret på //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3167938/
Relaterede Artikler