Sådan stopper du medicin: Grundlæggende informationer for at få det
Der er mange mennesker i verden, der har afhængighed af en slags psykoaktivt stof. Fortsat forbrug betyder det i det lange løb kroppen reagerer ved at have behov for stigende mængder stof samtidig skaber det ændringer i biologien og i opførelsen af emnet, der kan ende med at få alvorlige virkninger på sit liv eller endog døden.
I mange tilfælde er personer med narkotikamisbrug ikke opmærksomme på de begrænsninger og problemer, som deres afhængighed udgør, og i andre er de ikke eller ikke i stand til at bekæmpe behovet for at forbruge. Hvordan stopper du med stoffer? I denne artikel vil vi forsøge at observere nogle af de procedurer, der udføres for at opnå forbruget.
Narkotikamisbrug og hvordan man holder op med narkotika
Vi overvejer stofmisbrug eller stofmisbrug til Fortsat og overdreven brug af stoffer med psykoaktive virkninger på trods af eksistensen af vigtige negative konsekvenser og kendskabet til at lide af disse fra de berørte.
Faget har erhvervet tolerance over for lægemidlet, hvilket kræver at flere og flere af stoffet har en virkning, og standsning af forbruget frembringer aversive symptomer (som følge af behovet for at blive erhvervet af kroppen til at fungere normalt). De kan føre til fortsat forbrug kun ved at undgå dem.
Faget har som regel lidt kapacitet til kontrol af forbrug, aftagende og begrænsende ydelse og deltagelse i forskellige områder af livet og dedikere meget af tiden og tænkte at forbruge eller få dette stof.
Den transteoriske model af Prochaska og DiClemente anvendes til behandling af afhængighed
Når man arbejder på behandling af stofafhængighed, er en af de vigtigste og mest kendte modeller den transteoriske model af Prochaska og Diclemente, som foreslår eksistensen af forskellige faser, som et emne passerer i færd med at afslutte afhængighed.
I disse faser ville emnet gå gennem forskellige mentale og adfærdsmæssige processer, der ville føre ham lidt efter lidt at ophøre med forbruget. Men du skal huske på det det er ikke en lineær proces , men det er muligt, at der er flere tilbagefald og inddrivelser indtil opnåelse af den endelige afgiftning.
1. Forudbestemmelse
Den første af de faser, der overvejes i denne model, er prækonceptet: subjektet ser ikke sin opførsel som et problem og har ikke noget ægte ønske om at ændre, med hvilket vil ikke introducere ændringer, medmindre de er tvunget til . Faget bruger og føler sig ikke bekymret for det.
2. Overvejelse
Med tiden er der en bevidsthed om, at forbruget indebærer tab af kontrol, ubehag eller en afgørende begrænsning og begynder at overveje at han har et problem.
Denne anden fase, den kontemplation, er karakteriseret ved fødslen af vilje af Gør noget for at afslutte din afhængighed Kommer snart, selvom de ikke har forsøgt at gøre det endnu.
3. Forberedelse til handling
Den tredje fase svarer til forberedelsen af handlingen, hvor emnet forpligter sig til at ændre sin adfærd i den følgende måned, efter at have forsøgt stop med at bruge i mindst en dag . Faget er meget motiveret til at opnå det.
- Måske er du interesseret: "Typer af motivation: de 8 motiverende kilder"
4. aktion
I aktionsfasen er tilsagnet blevet udført i praksis ved hjælp af forskellige teknikker for at undgå forbrug og opnåelse af en vis grad af succes.
5. Vedligeholdelse
Endelig, hvis afholdelsen forlænges i mindst seks måneder, vil emnet komme ind i en vedligeholdelsesfase. I det fokuserer emnet ikke på at stoppe forbruget, men på at ikke genoptage forbruget. Det er i Denne fase, hvor den højeste sandsynlighed for tilbagefald eksisterer .
Denne model tager også højde for, at tilbagefald kan forekomme hos patienten, hvilket ville få ham eller hende til at vende tilbage til tidligere faser. Det er muligt, at tilbagefaldet forudsætter følelser af hjælpeløshed, nedsat selvværd og overgivelse til afhængighed .
Ydeevne i hvert af stadionerne
I betragtning af de forskellige faser eller faser, der er foreslået af den foregående model, kan vi konstatere, at der igennem hele processen for at standse narkotika vil det være nødvendigt at anvende visse strategier eller andre.
1. Forudbestillingsstadion
I denne fase er det vigtigt at gøre emnet se eksistensen af ændringer og skadelige virkninger af stoffet . Tilgangen til problemet udføres ud fra et pædagogisk perspektiv, der har til formål at øge bevidstgørelsen for de berørte. Dette er det punkt, hvor nogen begynder at spekulere på, hvordan man holder op med narkotika.
Det er dog nødvendigt at anvende teknikker, som ikke kun er at give information til de berørte, men for at gøre disse oplysninger meningsfulde. Visualiser oplevelsen af afhængige fag eller teknikker som rollespil eller psykodrama kan være nyttige .
2. Når motivet er opmærksom på, at han har et problem: overvejelsesfase
Når individet begynder at være opmærksom på, at de har et problem, er det næste skridt at styrke, at de søger efter information og ved mere og mere, hvilke effekter forbrug har, har eller kan have i deres liv.
Vi forsøger at skabe balance i Fordele og ulemper ved at søge behandling samtidig er det nødvendigt, at emnet udtrykker sine tanker, overbevisninger og følelser. Målet er, at emnet ikke tager en passiv holdning til afhængighed, men føler sig ansvarlig for at vælge at ændre eller ikke at gøre det.
Du kan også indtaste for at vurdere den betydning, forbruget har for emnet, eller for hvad han tillægger det. At kende disse fakta er grundlæggende for personen, da afhængigheden i mange tilfælde bruges som flugt fra virkelighed eller stress forårsaget af en situation eller begivenhed.
Reflektere over disse fakta og udføre adfærdsmæssige eksperimenter, der giver dig mulighed for at teste din tro (dette skal ske ved hjælp af en professionel) kan bidrage til at skabe en ændring .
- Måske er du interesseret: "Typer af psykologiske terapier"
3. Forberedelse til handling
I denne fase har emnet besluttet at ændre, er nødvendigt for at etablere stabile mål og under hensyntagen til, at en afhængighed ikke kan overlades generelt fra den ene dag til den anden.
Det er nødvendigt at være klart, at det forudsætter en proces, der kan forlænges i tide, og faktisk den pludselige tilbagetrækning af et stof til hvilken man er afhængig kan generere farlige abstinenssyndromer. På den måde skal de mål og frister, der skal etableres, være realistiske. Det er på dette stadium, at handlingsplanen om at stoppe lægemidler er udarbejdet.
4. aktion
Det er i disse faser, at kernen i behandlinger for narkotikamisbrug normalt er koncentreret. Den behandling, der skal anvendes, afhænger i høj grad af den type stof, som man er afhængig af, og fagets egenskaber og hans / hendes miljø. Metodik af kognitiv adfærdsmæssig type anvendes sædvanligvis , ofte også ved hjælp af forskellige psykotrope lægemidler i frigørelsesprocessen.
Hvis det ikke har været gjort før, er det tilrådeligt at undersøge betydningen af stoffet som stoffet og dets forbrug og de overbevisninger, det har om det, og identificere, om det forudsætter en form for fordel og de problemer, der er forårsaget af afhængigheden. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt brugen af kognitiv omstrukturering at ændre dem.
En af de terapier, der har vist sig at være mest effektive (i hvert fald i alkohol og kokain) er tilgangen til samfundsforstærkning, hvor der fokuseres specielt på det sociale miljø.
Uddannelse anvendes i kommunikationsevner, der muliggør en forbedring af den affektive bånd med miljøet og udtrykket af fornemmelser og tanker, aktiviteter, der ikke er relaterede eller uforenelige med forbruget af stofferne, er foreskrevet. en træning er gjort for at imødekomme trangen . Det ledsages normalt af brugen af ubehagelige stoffer, der er forbundet med forbrug, såsom disulfiram hos alkoholikere og kokainmisbrugere.
Forvaltningen af uforudsete forhold bruges også som en vigtig del af terapien, som styrer de elementer, der gør forbruget noget appetitvækkende og forstærkende. For eksempel den sociale godkendelse af forbrug i visse miljøer . Det er meningen at analysere og modificere disse elementer, mens positivt forstærkende ikke-forbrug. Agoniststoffer som methadon i tilfælde af heroin eller antagonister som naltrexon kan også anvendes.
- Relateret artikel: "Trang: årsager og symptomer på ønsket om stofbrug"
5. Vedligeholdelse
Når ophør af forbrug er opnået, er det meget vigtigt at oprette en opfølgning og uddybende retningslinjer og mekanismer, der muliggør tilbagefald forebyggelse. I den forstand er det nødvendigt at styrke patientens håndteringsevne og følelse af kontrol og selvværd samt at kontrollere eksponeringen for miljøer, hvor stoffet er let at opnå så vidt muligt.
I nogle lægemidler er gruppeterapi også blevet anvendt eller hjælp til at støtte grupper (især i tilfælde af alkoholisme) for at dele følelser med en lignende efter ankomst i vedligeholdelsesperioden.
Det kan være tilfældet, at emnet kommer til at gøre et isoleret forbrug, krænkende afholdenhed. Selv i tilfælde af at emnet kommer til at forbruge igen, må vi være klar over, at et fald ikke indebærer et tilbagefald, så længe vanen ikke genindføres.
Det ville være nødvendigt at analysere de forhold, der har ført til det nye forbrug og fastlægge planer for at forhindre gentagelsen , og undgå at emnet anses for ude af stand til at opnå afholdenhed på grund af forbruget.
Elementer at huske på, når man forlader stoffer
Uanset de ovennævnte handlinger er det vigtigt at tage hensyn til og arbejde på forskellige aspekter for at standse narkotika.
1. Opfattelse af de skadelige konsekvenser af forbruget
Et af de grundlæggende elementer og det første, der skal tages i betragtning, når man beskæftiger sig med en afhængighed, er, at emnet skal kunne se, at han har et problem.
Oplysningerne og indfangningen af de funktionelle og personlige begrænsninger, følelsen af tab af kontrol før stoffet eller behovet for at besidde det, de fysiske og somatiske problemer, der produceres af den, formindskelsen af fakulteter eller kapacitetsreduktionen for at opretholde en arbejdsaktivitet eller når man etablerer og opretholder sociale relationer er nogle af de aspekter, hvor emnet kan løses for at realisere problemet.
Det er en vigtig del af behandlingen, uden hvilken det er vanskeligt for subjektet at forblive i afhold af sin egen fri vilje.
2. Opfattelse af selvværdighed
Et andet vigtigt element når det kommer til at have eller ikke at stoppe medicin er den opfattelse, som emnet har af sig selv og hans evne til at kontrollere hans adfærd.
Det er nødvendigt, at emnet opfatter sig som kompetent og i stand til, at han er ansvarlig for at handle for at stoppe forbruget. Men et overskud er heller ikke godt, da det favoriserer "jeg kontrollerer" hvilket får mange mennesker til at fortsætte med at forbruge.
3. Sans tilskrives forbruget
Hvad det betyder at forbruge til emnet og hvorfor det gør det, er et meget vigtigt punkt at forklare og arbejde med den vanedannende proces. Overbevisninger og tanker om det kan modificeres og formes for at opnå der er tilpasselige til fagets behov .
4. Forekomst af fordele ved forbrug
Nogle afhængige mener, at vedligeholdelsen af forbrugernes adfærd bringer fordele og ikke vil stoppe med at bruge eller præsentere modstand for at gøre det, fordi afholdenhed ville betyde slutningen af disse.
For eksempel er afhængighed en måde at undslippe fra virkeligheden, af traumatiske oplevelser eller situationer, der ikke er i stand til at kontrollere. I andre tilfælde er afhængig formoder en adfærdsmæssig disinhibition og / eller en stigning i familie- eller amikalbehandling, en måde at gøre subjektet på, og der er bekymring for deres tilstand. Der er også mennesker, der forbinder forbrug med en anden form for modtagelse af økonomiske fordele
5. Forventningernes rolle
Det er meget vigtigt at huske på, at for at holde op med at forbruge noget, som vi er afhængige af, er det normalt ikke en simpel eller kort proces, der kræver tid til at opnå fuldstændig afholdenhed og at det er muligt, at der er tilbagefald i processen.
Det handler ikke om ikke at tro på, at vi skal slippe af med narkotika , men i betragtning af at det ikke vil være nemt og vil kræve stor indsats og lidelse fra vores side.
6. Analyse af konteksten
Den sociale kontekst, som vi hver især bevæger os i, er af stor betydning, når det kommer til at forklare vores tanker om narkotika og deres anvendelse.
For eksempel ses der i nogle miljøer forbrug som noget ønskeligt og godt set, der favoriserer erhvervelsen af afhængighed. Det er en af grundene til, at for eksempel fører mange unge til at begynde at ryge . Det kan være nødvendigt at gribe ind eller foretage ændringer i konteksten under behandlingen.
- Du kan være interesseret: "De to ansigter i afhængighed af tobak (kemisk og psykologisk)"
7. Sociale forhold og social støtte
Processen med at stoppe forbruget af et stof, som man er afhængig af, er meget hårdt og kompliceret. Det sociale miljøs deltagelse har stor betydning for dens succes. Familie og venner er en stor kilde til hjælp og støtte som gør det muligt for emnet at blive kontrolleret samtidig med at de tjener som stimuli, der motiverer motivet til at opnå afholdenhed.
Bibliografiske referencer:
- Belloch, Sandín og Ramos (2008). Manual of Psychopathology. McGraw-Hill. Madrid.
- Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Venstre, S .; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Thief, A og Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinisk psykologi CEDE-forberedelsesmanual PIR, 02. CEDE. Madrid.
