yes, therapy helps!
Hvordan virker online coaching?

Hvordan virker online coaching?

Kan 2, 2024

Livet er en række situationer, oplevelser og udfordringer, der virkelig er muligheder for at kende os selv, at forbedre os selv og lære at leve med mere velvære , bedre personlige forhold og endnu flere og bedre professionelle resultater (hvis det er din interesse).

For at opnå dette skal du spørge dig selv om en række centrale spørgsmål: Hvad er det, du virkelig vil opnå? Hvad er den del af din personlighed, som du skal udvikle, ændre eller træne for at opnå det (dit selvværd, følelsesstyring, selvkundskab, personlige forhold osv.)? Hvilke forskellige handlinger ville få dig til at opnå det?

  • Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Leder du efter den bedste rute til personlig udvikling

I de sidste 10 år har jeg ledsaget som psykolog og coacher folk fra op til 5 forskellige lande for at få den forandring i deres liv, de ønskede og havde brug for. Disse mennesker fik den ændring takket være det faktum leve en proces med personlig udvikling, hvor de besluttede hvad de ønskede at opnå og med mit firma spores vi vejen for at nå det med forskellige handlinger.


Min store drøm, og også min store forandring, rejste og kendte andre virkeligheder og lande. Hvis jeg skulle ledsage folk for at opnå autentisk personlig udvikling og forandringer i deres liv, bør jeg sætte et eksempel.

Sådan designede jeg vejen for at hjælpe flere mennesker baseret på vores nuværende behov: online, hjemmefra og uden tidsplaner og få de samme resultater som i en ansigt til ansigt proces. Jeg fortæller dig, hvordan viser dig karakteristika ved online coaching .

Online Coaching er inkluderet og for alle

Da jeg begyndte at arbejde som psykolog og derefter som coach, opdagede jeg, at vejen for at opnå autentisk personlig udvikling er at leve en proces med et professionelt firma, hvor vi kan lære hinanden at kende med de rigtige spørgsmål for at finde ud af, hvad der sker med os, hvad vi vil opnå og hvad vi skal gøre At udvikle den del af os, der er lidt søvn, og det bliver løsningen på problemet.


Over tid ønskede jeg at bringe Coaching-værktøjet tættere på flere og flere mennesker . Det forekom uretfærdigt, at jeg kun kunne ledsage folk, der var i samme by eller land, hvor jeg var på rejse. Jeg begyndte at tilbyde online coaching sessioner og fandt ud af, at resultaterne var lige så gode, og folk virkelig fik den forandring, de havde brug for, og for evigt (siden denne ændring var baseret på deres læring om sig selv).

Men jeg ønskede, at denne service skulle være endnu mere inklusiv, så personlig udvikling var for alle og ikke for få. Sådan udviklede jeg en serie online-undervisning i personlig udvikling, der fungerer på samme måde som en Coaching-proces: Jeg ledsager folk i 3 måneder online, mens de modtager sessioner og trin hver uge i deres email.

Derfor oprettede jeg Menneskelig bemyndigelse, den online personlige udviklingskole, jeg har oprettet for at hjælpe folk med at få den forandring, de ønsker hjemmefra og med frihed. Resultaterne er spektakulære og afspejler, at online coaching er den rigtige løsning til at opnå denne meget nødvendige forandring.


Fordelene ved online coaching

For det første kan du leve din proces hjemmefra. Du behøver ikke at flytte, og det sparer dig tid og penge.

For det andet har du frister for tidsplaner . Du kan finde det rigtige og private øjeblik for dig og læse den session, du er i, stille de rigtige spørgsmål eller udforme din handlingsplan med mig.

For det tredje vælger du (med firma og ekspert faglig hjælp) bare det område med personlig udvikling, du har brug for og passer bedst til dig.

fjerde, har også det menneskelige selskab , både via email (mere fleksibel og billigere, da du kan skrive, når du vil og finde den ideelle tid til at læse svarene) og ved konference (månedlig programmering).

  • Måske er du interesseret: "Hvad er coaching og hvad er det til?"

De forskellige områder af personlig udvikling

I disse år har jeg opdaget, at alle vores problemer kan opsummeres på 4 områder. Der er 3 nøgleområder for personlig udvikling og 1 specifikt område for faglig udvikling, og det er muligt at arbejde dem alle gennem online coaching.

1. Selvkendelse

Langt de fleste af vores problemer skyldes, at vi kender ikke hinanden nok . Samtidig ved at kende dig dybt og give et formål til dit liv er den store løsning.

At kende dig indebærer at du kender lagene i din personlighed (dit trossystem, dine værdier og din identitet), overvinder dine grænser og opbygger en ny vision om dig selv og verden. At opdage dit store formål, i Menneskelig bemyndigelse Du har et 2 måneders selvbevidsthedsprogram med titlen "Kend dig selv i 21 trin.

2. Dit selvværd og personlige forhold.

Din vision om dig forudsætter dine relationer og din måde at se verden på. Selvværd er ikke noget, der "går op" eller "går ned", men det virker eller virker ikke. Din sikkerhed i dig, din følelsesmæssige eller affektive uafhængighed Og at kunne opbygge sunde relationer afhænger af at leve med selvværd, der virker. For at opnå dette har du en uddannelse med titlen "Grow with Affective Independence" tilgængelig på skolen.

3. Din følelsesstyring.

Frygt, vrede, skyld eller angst er følelser, der inficerer dig og kan gøre din daglige vanskelige. Problemet er imidlertid ikke disse følelser, men din måde at styre dem på. Lær at styre dine følelser det er en proces, hvor du får dem på din side i stedet for mod dig . Du vil forbedre dit velbefindende og dit forhold til det andet.

For at opnå dette har du et 3-måneders træningsprogram med titlen "Transform your emotional world" til rådighed på skolen.

4. Professionelt område (hvis dette er din interesse)

Forbedring som professionel er ikke afhængig af endeløs træning eller følge guruer, men på at udvikle dine personlige færdigheder, da forbedring som en professionel indebærer, at du forbedrer som en person.

Færdigheder som kommunikation, produktivitet eller lederskab er dem der gør dine resultater bedre eller dit forhold til dine kolleger eller kunder. Til dette anbefaler jeg at du starter "Empode yourself", et gratis fagligt udviklingsprogram.

Takket være ny teknologi og online coaching-tjenester er det muligt at opnå den personlige udvikling, som du ønsker og fortjener hjemmefra og med frihed og med mindre økonomiske omkostninger. Desuden er det lige så effektivt som en ansigt til ansigt proces, og det er også muligt at hjælpe flere mennesker. Du bestemmer, hvad dit område er, og hvis du virkelig ønsker at opnå den ændring, du længes efter og har brug for.


GoMentor 24/7 - Online terapi og coaching, uansett tid og sted. Spar 40% (Norsk) (Kan 2024).


Relaterede Artikler