Martin's Tre Skatter: En historie til at arbejde på følelser
Øget vægt er givet på følelsesmæssig uddannelse , det vil sige at tilskynde de yngste barns følelsesmæssige intelligens, lære dem at identificere og styre deres følelser. Forældre og lærere har imidlertid ikke mange værktøjer til at kunne undervise børn følelsesmæssig intelligens.
Martin's Tre Skatter det er en simpel terapeutisk historie , gennem hvilken tre følelser kan arbejdes: sorg, vrede og frygt.
- Måske er du interesseret: "Børnepsykologi: en praktisk vejledning til fædre og mødre"
Hvorfor er det så vigtigt at lære børn at klare deres følelser?
Fordi børn, der ved selvregulering, bliver psykisk sunde unge og voksne. Det ville være dejligt, hvis der også var følelsesmæssige uddannelsesfag i skolerne. Derfor var hovedårsagen til, at jeg skrev historien at undervise emosionelle reguleringsstrategier for forældre, lærere og psykologer , hvem kan bruge det i deres konsultationer og workshops.
Hvordan virker historien om vrede?
I historien giver skovdyverne Martin en pen til at blæse, når han føler sig sur: Penens skat . Pennen selv har ingen magt til at regulere vrede, men processen med at bruge skatten gør.
For det første skal Martin tage pennen. Faktum om at indse, at du skal kigge efter det, er allerede en meget positiv forandring, for lidt efter lidt bliver du opmærksom på følelserne. Dette punkt er vigtigt, fordi det hjælper barnet med at identificere sin vrede. Vær opmærksom på, at når du er sur, er du ved at ændre dig: du accelererer, bliver opvarmet og føler spændinger. Dette er allerede det første skridt til at ændre det.
Gentag derefter den lille note tilbage med penen: "Når din ro er væk, blæser penen med begejstring" er at introducere en positiv selvinstruktion. Hjælp Martin til at verbalisere processen og reducere det mentale indhold af vrede.
Endelig begynder du at "blæse penen fem gange langsomt og se, hvordan det bevæger sig". Dette hjælper med at aflede opmærksomheden fra genstanden for vrede og aktivere det parasympatiske nervesystem gennem dyb vejrtrækning. Barnet vil bemærke lidt efter lidt, at det er beroligende.
Vi får også tid til at komme væk fra kurven, og følgelig mister hans følelser intensitet. Barnet kan nå roligt og derefter give et assertivt svar .
Hvordan virker den triste historie?
Den anden skat, som dværgerne giver til Martin er en stenformet som en mariehøne, som de kaldte: "Maryquitapenas".
Med denne skat giver vi barnet udtryk for og er i stand til at dele deres sorg med deres forældre. Lad os tro at følelser, både positive og negative, er normale. En af de fejl, mange forældre gør, tåler ikke deres børn, der udtrykker tristhed. De gør alt for at forhindre deres børn i at græde, og når de gør det, bestræber de sig på at stoppe grædningen så hurtigt som muligt.
Med denne type handlinger er meddelelsen, som barnet modtager,: "Jeg tillader dig ikke at være trist", "at være trist er ikke god, du skal være glad". Når barnet har han føler sig behagelig at tage ud af sine sorger uden at føle sig dømt , kan du blive bedt om at søge efter måder at finde dig selv bedre og løsninger på dine sorger. Om nødvendigt kan vi hjælpe dig, men aldrig minimere dine følelser.
Hvordan virker historien frygten?
Den tredje skat er en amulet, som barnet kan stå over for, hvad han frygter: "Den gyldne mandel".
Min søn, for eksempel, sagde, at han satte frygt inde i mandlen, og han ville sluge det. Denne symbolik hjalp ham til at udholde lidt mere hver dag kun i hans værelse, indtil han endelig var vant til og mistede frygten for at sove alene.
Andre børn siger, at mandlen giver dem en supermagt, der transmitterer gennem hudens porer. Hvert barn vil give sin fortolkning. Det vigtige er, at denne skat giver dig mulighed for at møde din frygt. Selvundervisningen: "Når frygt nærmer sig, tager den stærke mandel" en besked, der hjælper med at fokusere på at omfavne frygt, i stedet for at slippe af med det.
Her, hvad jeg ville arbejde med, er ideen om, at når vi frygter en situation, når vi står over for det, gør vi det ikke uden frygt, men med det. Tanken er at omfavne frygt, indtil den forsvinder. Derfor forvent ikke den første dag, at dit barn vil klare situationen. I begyndelsen vil den holdning, der ønsker at gøre det, så vil de prøve efter flere forsøg de får tillid til de får det .
For at købe historien kan du gøre det via nettet af Psicode Psychology Institute.
