De 5 forskelle mellem angst og depression
Både angst og depression er en del af to af de problemer, som mental sundhed opstår hyppigere. Trods alt påvirker både følelsesmæssige og arbejdsmæssige overbelastninger og humørsygdomme millioner af mennesker og kan manifestere sig i stort set enhver form for livssituation.
Det er dog også rigtigt, at det ikke altid er let for den person, der ikke er ekspert på emnet, at vide, hvordan man genkender symptomerne på en og anden ændring. I denne artikel vil vi som orienteringsoplysninger se, hvilke er de vigtigste Forskelle mellem angst og depression , to psykologiske tilstande med evnen til at få os til at lide meget, men på forskellige måder.
- Relateret artikel: "De 6 forskelle mellem stress og angst"
Forskellene mellem depression og angst
For at opdage, hvad der er de typiske egenskaber ved angst og depression, skal du tage følgende nøgler som en reference.
1. Graden af motivation
Personer med depression har tendens til at opleve et symptom kendt som abulia. Apati er fundamentalt manglen på lyst til at gøre ting, initiativ. Det er i de vigtigste varianter af depression, der lider af staten han føler sig ikke motiveret til at gøre noget , selv om det foreslås at gøre aktiviteter, der synes sjove og ikke kræver indsats.
I modsætning hertil er folk, der oplever angst, ikke i overensstemmelse med den tidligere karakteristika. Det er muligt, at deres tilstand af mental udmattelse gør dem mere tilbøjelige til at blive trætte hurtigt, men i mange tilfælde har de problemer med hvile og i stedet forsøger de at finde underholdning for at holde sig beskæftiget og ikke nødt til at tænke over, hvad de vil have. berørt.
- Relateret artikel: "Er der flere former for depression?"
2. dens årsager
Årsagerne til angst kan reagere på en næsten uendelig række faktorer, der som følge af at være til stede på daglig basis fører os til denne tilstand: mangel på søvn, stofmisbrug, visse sociale eller økonomiske problemer, etc.
Depression på den anden side forekommer ofte endogent , uden at der er en klar grund til at forklare det. Når symptomernes indtræden falder sammen med en bestemt begivenhed, er dette normalt punktligt, og den enkle passage af tid behøver ikke at gøre "tilbage til normal" for at forsvinde depression.
- Relateret artikel: "Endogent depression: når ulykke kommer indefra"
3. Tilstedeværelse eller mangel på bekymringer
Personer med angst er karakteriseret ved at forblive i en tilstand af næsten konstant bekymring. Ruminering, som er vane med at spinde den samme tanke hele tiden (dog negativ det kan være) er en ond cirkel, som de næppe kan undslippe.
Dette skyldes, at årsagen til angst er bevare os i en tilstand af advarsel Meget nyttig, når der er fare, men hvis det bliver kronisk, giver det problemer.
I depression er der dog få eller næsten ingen bekymringer i de mest alvorlige tilfælde. Denne type lidelse er ikke en udvidelse af en nyttig aktiveringsmekanisme ud fra et evolutionært synspunkt, men dets oprindelse er meget mere mystisk, og for øjeblikket er der lidt kendt om det.
Følelsen af ubehag, der opleves i depression, skal ikke gør så meget med bevidstheden om, at der er fare i nærheden, tværtimod af en følelse af melankoli og tab af grunde til at komme ud af sengen.
- Måske er du interesseret: "Dysthymia, når melankoli overtager dit sind"
4. Evnen til at nyde
En anden af de vigtigste forskelle mellem depression og angst er, at mennesker med depression mister ofte evnen til at nyde , selvom det ikke er en psykologisk fornøjelse, men mere forbundet med fysisk stimulering. Det er et symptom kendt som anhedonia.
Mennesker med angst har derimod ikke anhedonia, selvom det er rigtigt, at deres evne til at nyde også kan blive forringet bl.a. på grund af, at det er svært for dem at stoppe med at tænke på, hvad der angår dem på den ene side siden deres fysisk tilstand er ikke optimal, på den anden side på grund af slitage i dag til dag for manglende søvn eller dårlig ledelse af arbejdstider.
Ved depression er denne manglende evne til at føle fornøjelse af en ret endogen type, da der er ubalancer i niveauerne af neurotransmittere og i aktiveringsmønstre af specifikke dele af hjernen. Men i angst, selvom der også er ændringer i nervesystemet, er årsagerne til disse vanskeligheder at nyde, snarere at gøre med konstant årvågenhed, det vil sige, det afhænger af samspillet med miljøet.
5.Grad af forudsætning for at opfylde mål
Hverken depression eller angst er stater, hvor folk er orienteret mod at nå mål. Manglen på denne forudsætning er imidlertid langt mere udtalt og berygtet i tilfælde af depressive lidelser.
I angst udsætter vi ofte de opgaver, som kan føre os til at løse det, der bekymrer os, da den enkle ide om at overvinde denne opgave igen skræmmer os. Det mest almindelige er dog, at når alt er begyndt at arbejde, flyder alt mere normalt.
I depression, dog, vi overvejer ikke engang, om der er noget, vi skal gøre : Det er som om forpligtelserne ophører med at eksistere. Faktisk, hvis du stræber efter noget, er at genopleve de øjeblikke, hvor depression ikke var kommet frem. Det er sådan, fordi mens mennesker med angst tænker meget på fremtiden, for de patienter, der har depression, er der ikke noget mere end den nuværende situation.
