Overdreven dagdrømning: hvad det er, symptomer, årsager og behandling

April 6, 2024

For nylig er udtrykket "overdreven dagdrømning" (oprindeligt "maladaptative daydreaming") blevet foreslået at henvise til vedvarende absorption i ens fantasier, der påvirker funktionaliteten og de daglige aktiviteter væsentligt.

Vi vil se i denne artikel Hvad er overdreven dagdrømning , hvad er nogle af dens mulige årsager og effektiviteten af behandlingen.

Relateret artikel: "Addiction: sygdom eller læring uorden?"

Hvad er overdreven dagdrømning? symptomer

"Overdreven dagdrømning" er en nyligt genereret konstruktion til at beskrive tendensen til at blive distraheret gentagne gange i ens egne fantasier, hvilket i sidste ende genererer en vigtig oplevelse af stress samt et problem med at udføre daglige opgaver.

Det defineres som: "omfattende fantasyaktivitet, der erstatter menneskelig interaktion og / eller forstyrrer interpersonel, akademisk eller faglig funktionalitet" (Sommer, 2015). I denne forstand er overdreven dagdrømmeri karakteriseret ved den psykologiske afhængighed manifesteret i tvang til tvangsfuld abstrakt i fantasier . Som sådan er det svært at kontrollere. Nogle gange kan det vare i timer og undertiden lige dage, hvilket i sidste ende påvirker personens daglige ansvar.

Beskrivelsen af overdreven dagdrømning er blevet populær blandt hyppige internetbrugere over hele verden, som har meddelt at tale om deres erfaringer i reverie. Faktisk er denne oplevelse er relateret til en høj daglig eksponeringstid til internettet .

Sidstnævnte har især rapporteret følgende karakteristika ved overdreven dagdrømning:

Personen erkender det har denne tendens til at abstrakte intensivt i sine fantasier siden barndommen .
Privat skaber det ritualer, der letter drømmestatusen (f.eks. Går, lytter til musik).
De vedrører dette med angstoplevelser i tidligere livscykluser, især under barndommen og ungdommen.
Overdreven dagdrømning er anerkendt som en mental vane, der også er en hindring for at opfylde hverdagens aktiviteter.

Nogle undersøgelser om denne type dagdrøm

Reverien og fantasiernes verden er længe blevet studeret af psykologi siden starten. Disse erfaringer har gennemgået tilnærmelser af forskellige tilgange. De går fra de psykoanalytiske postulater, at når de forbinder den overdrevent drømmende med deprivation og latente psykiske konflikter, til de kognitive adfærdsteorier, der adskiller sig fra en konstruktiv drøm, der er relateret til kreativiteten, og en tvangsmæssig forbindelse relateret til opmærksomhedsunderskud eller undvikende adfærd .

Den forrige har genereret forskellige undersøgelser af dagdrømmenes natur og overdreven dagdrømning. Mellem dem er der konstateret en forskel i kvantitative udtryk, hvad angår indhold, hvad angår oplevelsen af stress og følelse af kontrol såvel som med hensyn til forstyrrelsen i personens funktionalitet.

Dette kunne tyde på, at overdreven dagdrømning deler flere af egenskaberne ved afhængighed af visse adfærd . Undersøgelser har dog konkluderet, at der er behov for mere forskning for at afgøre, om det er en lidelse eller et specifikt klinisk billede, eller hvis det er et af de karakteristika, der er forbundet med forskellige typer af afhængighed.

Det er også nødvendigt at bestemme, om det er et specifikt syndrom eller et af karakteristikaene ved andre kliniske tilstande, såsom dissociative lidelser eller opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Under alle omstændigheder der er allerede et standardiseret instrument at analysere, om en drømmeoplevelse er normal eller overdreven.

Dette er den overdrevne drømmeskala (Maladaptative Daydreaming Scale), som er et valideret selvrapporteringsinstrument i den angelsaksiske befolkning i 45 forskellige lande. Samme skala vedrører antallet af overdreven dagdrømning med obsessiv-kompulsiv adfærd og tænkning, dissociation, opmærksomhedsunderskud, samt følelsen af tilstedeværelse under reverie og muligheden for psykotiske manifestationer.

Måske er du interesseret: "Visualisering: fantasiens kraft til at overvinde vanskeligheder"

årsager

Indholdet af fantasierne, ifølge rapporterne fra dem, der er kendt som overdreven drømme, er ofte præget af emner, der involverer følelsesmæssig støtte, kompetence og social anerkendelse .

I denne forstand er dagdrømmen trøstende og givende siden det er en lettelse fra dagligdags stressorer , for eksempel med fremme af overdreven individualisme og de høje krav til social anerkendelse. Det er også relateret til coping strategier for disse stressorer og de kompenserende alternativer til rådighed.

behandling

Med hensyn til behandling er en stor del af den videnskabelige litteratur enig i, at det er nødvendigt at udføre mere forskning for at opnå afgørende resultater. dog Empiriske undersøgelser af effektiviteten af psykoterapeutisk behandling er begyndt i disse tilfælde. Især Eli Somer (2018) fra Universitetet i Haifa i Israel har rapporteret om psykoterapi i 25 mænd, der havde overdreven dagdrømning. Den terapeutiske plan indeholdt kognitive adfærdsmæssige interventioner samt mindfulness-stil meditation.

Det varede i 6 måneder, og dets resultater blev vurderet med jævne mellemrum. Som en konklusion reducerede folk tiden for deres generelle dagdrømme med mere end 50% såvel som den tid, der blev brugt på internettet med 70%. Sidstnævnte resulterede i en forbedring af social og arbejdsfunktionalitet. Imidlertid forbedrede maladaptiv drømme i en lavere procentdel, såvel som selvrapporter om glæde eller tilfredsstillelse i forbindelse med drømme.

Bibliografiske referencer:

Schupak, C. og Rosenthal, J. (2008). Overdreven dagdrømning: en saghistorie og diskussion af sindstridende og høj fantasybenlighed. Hentet den 27. september 2018. Tilgængelig på //web.archive.org/web/20121025225258///www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion-of-mind -wandering-og-high-fantasy-tilbøjelighed.
Somer, E. (2018). Maladaptativ dagdrømning: en kvalitativ undersøgelse. Journal of Contemporary Prychotherapy, 32 (2/3): 197-212.
Somer, E. (2018). Maladaptativ Daydreaming: Ontologisk Analyse, Behandling Begrundelse; til Pilot Case Report. Grænser i psykoterapi og traumer og dissociation, 1 (2): 1-22.
Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. og Jopp, D. (2015). Udvikling og validering af Maladaptative Daydreaming Scale (MDS). Bevidsthed og erkendelse, 39: 77-91.
Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. og Tomalski, R. (2018). Maladaptiv dagdrømning som en ny form for adfærdsmæssig afhængighed. Jorunal of Behavioral Addiction, 21: 1-6.