Kunstterapi: psykologisk terapi gennem kunst
Det kan måske overraske dig at vide, at kunst er et meget effektivt terapeutisk værktøj til behandling af patologier forbundet med mental sundhed og velvære. Det er en ny disciplin, der sigter mod at fremme visse sunde vaner, både psykologisk og socialt, gennem kunstnerisk udtryk. men, Hvordan virker kunstterapi?
Denne type terapi bruges som et middel til udtryk og kan hjælpe patienter med at kommunikere, reducere stress og overvinde følelsesmæssige problemer.
Kunstterapi: Hvad er det?
Kunstterapi er en form for ekspressiv terapi der bruger kunstens kreative proces til at forbedre patientens fysiske og psykiske velbefindende.
Udtrykket af ens følelser gennem kunst kan hjælpe med at løse problemer i fortiden og kan bidrage til at forbedre selvbevidsthed, selvværd, følelsesmæssig kontrol, reducere stress og angst, forbedre bevidsthedsstatus, opmærksomhed eller kreativitet.
For at nogen kan drage fordel af de positive aspekter af kunstterapi, er det ikke nødvendigt for dem at være en talentfuld kunstner, da formålet med denne type terapi er forbedring af trivsel og livskvalitet.
Hvem drager fordel af det?
Kunstterapi virker hos patienter, der lider af psykiske lidelser, for rehabilitering af fanger, for at uddanne unge, for at forbedre velbefindende for raske mennesker mv.
Det bruges til personer med posttraumatisk stress som følge af krigskonflikter, seksuelt misbrug eller naturkatastrofer; med personer, der lider af fysiske sygdomme som kræft; med personer, der lider af autisme, demens eller Alzheimers, depression og andre psykiske lidelser.
Med kunstterapi løser patienter psykiske konflikter, forbedrer sociale og kommunikationsevner og styrer problematiske adfærd, mens de nyder behagelig og ikke-invasiv terapi.
Oprindelsen af denne type terapi
Mens mennesker har brugt kunst til at udtrykke og kommunikere i århundreder, Kun kunstterapi begyndte at blive formaliseret fra 20'erne af det sidste århundrede .
På det tidspunkt indså sundhedspersonale, at patienter, der lider af psykiske lidelser, plejede at udtrykke sig gennem maleri eller andre kunstneriske former, hvilket førte dem til at udforske kunstens anvendelse som en terapeutisk strategi.
Hvordan arbejder en kunstterapeut?
Kunst terapeuter, der har en postgraduate grad specialiseret i Kunstterapi. Dette erhverv falder inden for plejepersonalet. På denne måde kombinerer kunstterapi to områder, psykologi og kunst . Psykologi giver viden om det menneskelige sind og adfærd, dets processer og udvikling.
Kendskab til kunst er vigtig, fordi kunstterapeut bruger forskellige midler og teknikker til at arbejde med sine patienter (maleri, tegning, dramatisk kunst, fotografi, skulptur osv.).
Fordelene ved kunstterapi
Efter at have gennemgået de vigtigste aspekter af kunstterapi, vil vi næste gang opsummere fordele, som kunstterapi bringer :
- Det giver personen mulighed for at udtrykke deres følelser, tanker og følelser, så det virker som en form for befrielse.
- Det er en effektiv måde at hjælpe de mennesker, der har svært ved at udtrykke sig og kommunikere.
- Fremmer følelsesmæssig selvkendelse og regulering af adfærd.
- Det er nyttigt inden for områder som rehabilitering, uddannelse og mental sundhed.
- Det hjælper med at forbedre livskvaliteten.
- Det er meget effektivt med mennesker, der lider af sensoriske, fysiske, motoriske eller sociale tilpasningsproblemer.
- Det er nyttigt at bruge med personer med Downs syndrom, Alzheimers og Autisme.
- Det virker sammen med børn og unge, der lider af læringsproblemer.
- Det kan bruges til behandling af fobier.
- Reducerer stress og angst
- Det hjælper med at forbedre symptomerne på ADHD (attention deficit hyperactivity disorder).
- Det er meget effektivt i spiseforstyrrelser og kropsbillede.
- Det bruges effektivt til at behandle afhængighed.
- Det styrker selvværd og hjælper patienter, der lider af depression.
- Dens effektivitet til at hjælpe patienter med terminale sygdomme er blevet påvist.
Generelt kan kunstterapi give mening en stærkt stimulerende opgave, der desuden er meget kreativ . Samtidig giver den mulighed for at udtrykke følelser og synspunkter, som ellers ville være forbeholdt personen, nogle gange frembringer frustration.
