Hvad er fobier? Forstå denne type angstlidelse
Specifikke fobier eller enkle fobier de henviser til uforholdsmæssig frygt, når de står over for specifikke stimuli. Vi kan alle have en eller anden form for fobi i en større eller mindre grad eller kende nogen, der præsenterer det.
I denne artikel vi vil se, hvad fobier er og hvilke symptomer og egenskaber de præsenterer.
- Relateret artikel: "Typer af angstlidelser og deres egenskaber"
Hvad er fobier, og hvordan ser de ud?
I hele vores liv, især i barndommen, et stadium, hvor vi stadig ikke ved, hvordan vi styrer følelser overhovedet, situationer, hvor der har været en høj frygt, en følelse af afsky, et uventet chok osv., der er forbundet med et objekt, en situation eller et levende væsen, kan gemmes eller efterlade et aftryk, der opretholder den tilknytning i vores hjerne.
På den måde udseendet af den tilknyttede stimulus eller enhver anden relateret til den, genererer igen den samme følelse og i samme intensitet som når vi lever den traumatiske situation eller ubehageligt i fortiden.
Sommetider kan fobier være så intense, at de alvorligt begrænser livet for folk der lider af det; forestil dig en alvorlig fobi af fugle eller enhver stimulering, der er relateret til dem, hvad enten fjer, sang osv. Denne uforholdsmæssige frygt vil ikke give denne person mulighed for at gå ud på gaden normalt, tage en udflugt eller bo på steder tæt på naturen.
Dine fyre
Vi kan skelne mellem de næste typer af fobier .
1. Dyreart
De refererer til en bred vifte af arter, som kan forårsage ekstrem frygt for barnet eller ungdommen, som f.eks hunde eller katte, visse typer insekter eller krybdyr, orme , osv.
2. Miljøtype
Frygt for meteorologiske fænomener som stråler og storme, højderne , osv.
3. Blodtype, injektioner og skade
De foreslår overdreven frygt eller frygt for genstande, materielle og kirurgiske procedurer, så det vil generere intens forventningsangst inden en blodprøve, gå til tandlægen, gynækologen, til hospitaler. også der kan være stor frygt ved synet af blod eller sår (hæmatofobi) osv.
- Måske er du interesseret: "Blood Fobia: alt der er at vide om hæmatofobi"
4. Situationstype
Som navnet antyder, har de form af en uforholdsmæssig og irrationel frygt for situationer som tunneller, broer, elevatorer, busser, ophold alene, mørke osv.
fobier de er en prøve af vores overlevelsessystems funktion , enormt stærk og relateret til vores hormoner og neurotransmittere i hjernen. Denne intense hukommelse af begivenheder oplevet som farlig er reaktionen fra vores krop, når den mener, at den skal forsvare sig imod den fare i fremtiden.
Karakteristik af disse angstlidelser
Mens frygt er en forholdsmæssig reaktion på stimulansen, der udløser det, er fobi karakteriseret ved en uforholdsmæssig reaktion af frygt for stimuli eller situationer, der ikke medfører en reel fare .
Selv når personen er klar over, at hans frygt er irrationel og uforholdsmæssig, kan han ikke styre frygten og udløse fysiologiske reaktioner af angst som takykardi, kvalme, svimmelhed, hyperventilation, koldsved , kuldegysninger, knude i maven osv.
Symptomerne er så intense, at mange gange situationer, hvor fobi kan opstå, undgås , til det punkt at begrænse for hverdagen.
Din behandling
Psykologi har udviklet teknikker til at overvinde fobier; særdeles vellykket er kognitiv adfærdsterapi , med teknikker udviklet til "desprendizaje" af angst som systematisk desensibilisering, gradvis eksponering og kognitiv omstrukturering.
De nyeste avancerede terapier som EMDR eller ikt giver meget positive resultater i at overvinde fobier og traumer, idet de i dag er en af de mest effektive og innovative behandlinger sammen med teknikkerne til kognitive adfærdsmæssige psykologier.
Fra vores erfaring inden for mental sundhed, i Advance Psychologists har vi bevist, at denne klasse af angstlidelser kan næppe behandles ved kun at gå til den logiske og rationelle facet af det menneskelige sind . Fokus for ændringen er på den måde, emotionel hukommelse opstår, og derfor skal en komplet terapeutisk tilgang især påvirke denne komponent.
Forfattere: Laura Palomares Pérez og Sofía Rodríguez de la Plaza.
