Hvad er psykisk chikanering? 22 alarmsignaler

April 26, 2024

Psykisk chikane er desværre et fænomen, der kan forekomme i relationer, men også mellem venner, familie eller på arbejde eller skole. Den psykologiske chikane handler i overensstemmelse med hans interesser og blader normalt, irriterer og forårsager frygt for sit offer.

Lidelse af psykisk chikane er en af de værste oplevelser som kan opleves af mennesket, og mange studier viser, at psykisk chikanering har meget negative virkninger for enkeltpersoner: forværring af fysisk og psykologisk sundhed, angst, sovende problemer, manglende koncentration ... I denne artikel vil vi diskutere, hvad der er chikane psykologisk og hvad er de advarselsskilte, der karakteriserer det.

Måske er du interesseret: "De 30 tegn på psykologisk misbrug i et forhold"

Hvad er psykisk chikanering?

Selv om vi forbinder chikane med fysisk skade, Der er en meget almindelig og mindre synlig form for misbrug: psykologisk, moralsk eller følelsesmæssig chikane. Det spanske sprogs ordbog definerer dette fænomen som "en ydmygende og diskvalificerende behandling mod et individ med det formål at være psykisk destabiliserende". Med andre ord, hvad den psykologiske skælder har til hensigt at skade offerets værdighed og moralske integritet.

Men hvad der karakteriserer psykisk chikane er det det er ikke en punktlig handling , men at trakasserier gentages over tid og gradvis, hvilket får offeret til stor impotens, usikkerhed og tab af selvværd og selvtillid. I ekstreme tilfælde kan fortsat psykisk chikane ende i selvmord.

Dens konsekvenser

Psykisk chikane kan ende med at forårsage alvorlige psykiske problemer for offeret, for på trods af at det er tavs, er det ødelæggende for den person, der lider af det. Lavt selvværd er en nøglefaktor i denne type fænomen , fordi det ud over at blive en konsekvens kan det også være en årsag, der får offeret til at ende i en situation med lært hjælpeløshed.

Personen, der er ofre for psykisk chikane, kan lide forskellige problemer som stress, angst, depression og endda afhængighed af psykoaktive stoffer, og er i mange tilfælde ikke fuldt ud klar over, at hun bliver ydmyget.

Tegn på psykisk chikanering

En af de hyppigste scenarier af denne type vold eller misbrug er intime relationer (som parret), men kan forekomme i andre situationer, f.eks. I skole (mobning) eller på arbejde (mobbing). Selvom stalkerens figur normalt er forbundet med mænd, viser undersøgelser, at hvis alle former for denne skadelige adfærd tages i betragtning, konfronterer både mænd og kvinder hinanden med ensartede satser. I verbale chikane er verbale lovovertrædelser, trusler, intimidering og kritik fremkommet konstant, samt mere subtile taktikker som intimidering, skam og manipulation.

Men hvad er tegnene på psykisk chikanering? Og hvad er dens egenskaber? Hvis du går gennem denne situation, kan du nedenfor finde en liste over tegn, som kan indikere, at du lider af denne form for misbrug:

1. Det fokuserer kun på det negative og ydmyger dig

Især for parret fokuserer stalkeren på de negative ting og undervurderer de positive. Bare påpege fejlene og foragt dig .

1. ydmyger dig offentligt

Psykisk chikane omfatter ydmygelse og latterliggørelse i offentligheden, selv om Stalker er nogle gange ikke klar over skaden , fordi han gør det som gracieta. Men selv om der ikke altid er en hensigt, har det alvorlige konsekvenser for offeret.

3. Forværrer dig gennem netværket

En mere eller mindre nylig form for psykisk chikane er hvad det er kendt som cyberbullying , der opstår med fremkomsten af nye teknologier, og er ikke mere end psykisk chikanering gennem netværket.

Relateret artikel: "Cyberbullying: analyse af egenskaberne ved virtuel chikane"

4. Det giver dig ubehag

At være tæt på den person forårsager ubehag eller angst, selv for at undgå det. Denne adfærd Det er et forsøg på at undgå ubehagelige situationer .

5. De beskylder dig uden grund

Mange gange har dine ord intet grundlag, og chikaneren kan beskylde for ting, du ikke er skyldig i . For eksempel for opførsel af børn, der fejrer sig, for at bebrejde dig.

6. Trussel for at skade dig

Selv om fysisk vold ikke behøver at forekomme i denne form for chikane, hvis det er hyppigt, at chikane truer med at skade personen og de kære, for eksempel kæledyr, familie, barn ...

7. Din selvværd lider

Selvværd er det første, der lider , fordi stalkeren i nogle tilfælde foregiver at skade din værdighed og din person på en bevidst måde. I parret kan det få dig til at føle, at du er værdiløs.

8. Forvirret adfærd

I tætte relationer, disse mennesker de virker ikke altid som sådan (det er grusomt og uhensigtsmæssigt), fordi de nogle gange kan være selv kærlige. Disse adfærd kan forvirre dig.

9. Skader på ejendomsgenstande

Fysisk skade Det udføres ikke mod personen, men i forhold til andre enheder . For eksempel mobilen ved at smide den og bryde den mod væggen.

10. Din mening tæller ikke

Især i tilfælde af chikane på arbejdspladsen, din mening han har ingen stemme eller stemme og du er foragtet . Også stalkeren eller stalkerne vil ikke lade dig udtrykke dig selv.

11. De behandler dig anderledes

I tilfælde af mobning, du er isoleret fra gruppen og det får dig til at føle dig anderledes foran andre.

12. Returner alle mod dig

Når handlingsformen har til formål at skade din værdighed, forsøger den også at forhindre andre i at respektere dig. For eksempel taler dårlig om dig .

13. Brug retning og sarkasme

Slagteren kan bruge sarkasme eller latterliggørelse til at demoralisere dig eller få dig til at føle dig dårlig om dig selv .

14. Det har været et stykke tid siden du har lyst til dette

Psykisk chikane det er ikke noget der sker natten over , men det sker på en progressiv og langvarig måde. Derfor er det så skadeligt, fordi ubehaget bliver kronisk.

15. Chantage dig

Især i tilfælde af parret bruger den psykologiske skadelidte truende sætninger som følgende: "Hvis du gør det, skal du ikke bebrejde mig, hvis jeg forlader dig". Det får dig til at føle dig dårlig. Dette er en fælles form for følelsesmæssig udpressning .

Måske er du interesseret: "Emosionelt udpressning: En stærk form for manipulation i parret"

Tegn på chikane på arbejdspladsen

En meget almindelig form for chikanering, og som kan have forskellige og ejendommelige egenskaber, er mobbing eller chikane på arbejdspladsen, at kan komme fra kolleger eller fra firmaet . Dette er nogle af de tegn, der kan opstå, når denne situation manifesterer sig:

16. De sender dig umulige opgaver

På arbejdspladsen, for at destabilisere dig og få dig til at føle dig uuddannet, kan du tildele mål eller projekter med uopnåelige eller dræne deadlines.

17. store krav

Men ikke kun kan frister være et problem, men de kan sende dig opgaver, der ikke passer til dine evner eller der kræver en masse indsats og arbejde for at få dig til at føle dig inkompetent.

18. Arbejdsdiskrimination

Du lider diskrimination på arbejdspladsen respekt for resten af hans ledsagere . For eksempel kan de få en kvinde til at føle sig dårlig om graviditeten.

19. De tager ansvaret væk

De tager væk ansvar så du føler dig uhensigtsmæssig og keder dig , som kan forårsage boreout.

Relateret artikel: "Boreout syndrom: kedsomhed på arbejdspladsen"

20. Forag dine præstationer

Fra firmaet værdsætter ikke det gode arbejde, og på den måde føler man sig ikke godt i dit professionelle rum. Du er konstant undervurderet .

21. rygter bruges

Rygerier eller løgn spredt af selskabet til mensopreciarte og beskadige dit omdømme og billede professionalisme.

22. Din faglige udvikling er blokeret

Hvis målet er, at du forlader virksomheden frivilligt, De kan blokere din udvikling eller professionelle karriere så du føler dig ikke opfyldt og forlader virksomheden.