yes, therapy helps!
78 sætninger af håb for at overvinde de dårlige øjeblikke

78 sætninger af håb for at overvinde de dårlige øjeblikke

Marts 1, 2021

Dette udvalg af håbssæt er en påmindelse om, at du kan holde styr på dig selv, selv om det ser ud til at gå galt.

Citater af håb om at opmuntre i vanskelige tider

Vi går alle igennem vanskelige tider, men vi adskiller os i vores måde at styre vores følelser i disse situationer. Nogle mennesker falder i en pessimisme og en tristhed så intens, at dette bliver centrum for deres liv, så de kun lever for hende.

  • Relateret artikel: "120 korte positive sætninger til at leve din dag med optimisme"
  • Og du kan også være interesseret: "123 kloge sætninger til at reflektere over livet"

Disse sætninger af håb og modstandsdygtighed kan kombineres med hjælp fra venner, familiemedlemmer og i nogle tilfælde terapeuter , at gøre dårlige tider mere utholdelige.


1. Håber er evnen til at se, at der er lys på trods af hele mørket (Desmond Tutu)

Håb kan ses som et nyttigt værktøj.

2. Fremtiden starter altid nu (Mark Strand)

Hver dag giver os mulighed for at finde grunde til at føle sig motiverede.

3. Minder er nøglen ikke fra fortiden, men af ​​fremtiden (Corrie Ten Boom)

At miste sig i melankoli, når man husker fortiden, formoder at glemme de muligheder, som hans lære giver os mulighed for at krydse de dårlige øjeblikke.

4. Livet har en mørk side og en anden, der er lys, og det afhænger af os at vælge den, som vi mest kan lide (Samuel Smiles)

For at komme videre må vi komme ud af den onde cirkel af tanker om sorg.


5. Det første skridt er at sige, at du kan (Will Smith)

Når alt ser ud til at gå imod os, er det i sig selv det første skridt at komme ud af den dårlige gulp på grundlag af vores egne evner.

6. Lad dine forhåbninger, og ikke dine sår, forme din fremtid (Robert H. Schuller)

At vide, hvordan man regulerer vores fokus på opmærksomhed hjælper os med at forbedre vores livskvalitet.

7. Tro du kan, og du har allerede gået halvvejs (Theodore Roosevelt)

En af disse sætninger af håb, der understreger betydningen af ​​mentalitetsændringen det gør os til at udforske vores muligheder.

8. Hårde øjeblikke varer aldrig længe, ​​men hårde mennesker gør (Robert H. Schuller)

At gøre vores handlinger taler for os, når det kommer til at overvinde modgang, er også en måde at søge efter motivation til at håndtere bitre situationer.


9. Må ikke modløses, mange gange er det den sidste nøgle af bunken, der åbner døren (Anonym)

En meget grafisk måde at udtænke konceptet på, hvad håb er.

10. Når du har valgt håb, er alt muligt (Christopher Reeve)

En måde at tænke på kan udvide de muligheder, der præsenteres for os.

11. Livets udfordringer er ikke lavet til at lamme dig, men for at hjælpe dig med at finde ud af, hvem du er (Bernice Johnston Reagon)

En konstruktiv måde at se de problemer, der opstår i vores vej.

12. Selv om ingen kan gå tilbage og få en ny begyndelse, kan alle starte nu og få en ny afslutning (Carl Bard)

Vores evne til at leve værre eller bedre vores liv eksisterer altid i nutiden.

13. Alt, der er gjort i verden, er realiseret gennem håb (Martin Luther)

Håb kan være uundværlig som en forandringsmotor.

14. Der er meget bedre ting foran os end dem vi har efterladt (C. S. Lewis)

Vores måde at opleve de gode ting, der kommer, er altid bedre end at huske de gode oplevelser fra fortiden.

15. Måske må du først kende mørket, så du kan sætte pris på lyset (Madeleine L'Engle)

Den gode side af vanskelige oplevelser, udtrykt i form af en sætning om håb.

16. Sommetider kan lykke være kilden til dit smil, men dit smil kan også være kilden til din lykke (Thich Nhat Hanh)

At ændre vores måde at handle på, kan få os til at se en mere håbløs fremtid.

17. Du er aldrig for gammel til at sætte et nyt mål (C. S. Lewis)

Indstilling af mål er en god måde at komme ud af ubehagelige oplevelser uden at indse det, og det er en strategi, hvor alder ikke betyder noget.

18. Håber er et talent som enhver anden (Storm Jameson)

At vide, hvordan man tænker positivt, er i sig selv en dyd, ifølge denne forfatter.

19. Hvis jeg er vedholdende nok, vinder jeg (Og Mandino)

Vedholdenheden om at fortsætte med at tilstræbe mål gennem indsats bringer os tættere på vores mål.

20. Problemer er ikke stop tegn, de er retningslinjer for vejledning (Robert H. Schuller)

Vanskelighederne er i sig selv oplysninger, som hjælper os med at styre dem.

21. Midt i vanskeligheden ligger muligheden (Albert Einstein)

I tider med modgang er der mulighed for at tage ud af aspekter, der gavner os.

22. Hvis det ikke var for håb, ville vores hjerter gå i stykker (Thomas Fuller)

Håb er en konstant i vores liv, selv når det ser ud til at vi ikke har brug for det.

23.Lys om morgenen med nutiden (Elizabeth Barret t Browning)

Her og nu indeholder altid elementer til at se fremtiden med optimisme.

24. Det bedste er endnu ikke at komme (Robert Browning)

Fremtidens reserver oplever, at fordi uventede altid er mere givende end minder.

25. Det virker altid umuligt, indtil det er gjort (Nelson Mandela)

Håb er også baseret på at vide, at mange ting, der virker umulige, kan ske.

26. Ingen handling af venlighed, uanset hvor lille, er spildt (Aesop)

De handlinger, vi opfatter som gode, er i sig selv øjeblikke af lykke.

27. Lad ikke hvad du ikke kan gøre forstyrre hvad du kan gøre (John Wooden)

Det vigtigste er at fokusere på vores handlingers potentiale, ikke på det, der virker umuligt.

28. Når du tror at alt går tabt, forbliver fremtiden (Bob Goddard)

Eksistensen af ​​en morgen giver altid muligheder for forandring til det bedre.

29. Sommetider er det sværeste ikke at give slip, men at lære at begynde igen (Nicole Sobon)

At antage, at en del af de problemer, vi står over for i vanskelige tider, har at gøre med blokering, når det kommer til genopbygning, er vores liv en del af de fremskridt, vi kan gøre.

30. Hvis du har glæde i dit hjerte, kan du til enhver tid helbrede det (Carlos Santana)

Optimisme og glæde er ingredienser til at forbedre vores liv.

31. Tiden tager al smerte (Erasmus of Rotterdam)

Mange gange gør den enkle passage af tiden tristheden falme, før vi har indset det.

32. Vi kan muligvis ikke kontrollere hvad der sker med os, men vi kan kontrollere hvad der sker indenfor os (Benjamin Franklin)

At vide hvordan man styrer vores følelser er et af de vigtigste aspekter af livet.

33. Optimisme er tro, der fører til præstation (Helen Keller)

Håb er en del af, hvad der bevæger os fremad.

34. Håb er en risiko, der skal tages (Tertullian)

At tro på mulighederne for fremskridt kan virke farligt, men det letter altid forandringer til det bedre.

35. Bedre at rejse fuld af håb end at ankomme (japansk ordsprog)

Erfaringerne med at komme frem mod en bedre fremtid er i sig selv en god ting ifølge denne stikprøve af populær visdom.

36. Selv klipperne trækker fremad (Anthony Liccione)

Alle har evnen til at bevæge sig konstant.

37. Glem hvad der gør dig ondt, men aldrig glem hvad han lærte dig (Anonym)

Af de dårlige lektioner er også trukket til anvendelse i fremtiden.

38. Peg mod månen, og hvis du fejler, vil du være blandt stjernerne (Les Brown)

Det er altid godt at fastsætte mål og aspirere at forbedre, selvom resultaterne ikke er som forventet.

39. Det er aldrig for sent at omdanne til hvad du kunne have været (George Elliot)

Personlig transformation er en mulighed der altid er der.

40. Med selvdisciplin er næsten alt muligt (Theodore Roosevelt)

Bestemmelse og modstandsdygtighed gør os til at opnå imponerende ting.

41. Et stort træ kan vokse fra et lille frø (Aeschylus)

Potentialet kan opstå fra de mest ubetydelige kilder.

42 Hvis himlen falder, skal man stræbe efter at fange larks (François Rabelais)

I de mest katastrofale situationer kan evnen til at give mening i vores liv bevares.

43. Der er ikke noget umuligt for dem, der prøver (Alexander den Store)

En af sætningerne af håb med en mere bogstavelig fortolkning.

44. Din store mulighed kan være ret, hvor du nu er (Napoleon Hill)

Muligheden for forandring afhænger ikke engang af tiden : Det kan forekomme i det, vi laver.

45. Hvis jeg vidste, at verden slutter i morgen, ville jeg i dag plante et træ (Martin Luther King)

På ethvert tidspunkt kan du planlægge projekter, da de holder os aktive og kører.

46. ​​Dit hjerte er fuld af frugtbare frø, der venter på at spire (Morihei Ueshiba)

Alle mennesker har med dem muligheden for at skabe situationer der er knyttet til lykke.

47. Fantasiens kraft gør os uendelig (John Muir)

En del af vores liv udtrykkes gennem fantasi og dets manglende grænser.

48. Mirakler er født af vanskeligheder (Jean de la Bruyere)

En sætning svarende til Einsteins, også i denne understreger de potentialer, der afventer i vanskelige situationer.

49. Det er altid det enkle, der producerer den vidunderlige (Amelia Barr)

I de mest ydmyge forhold vises ændringen til det bedre.

50. Håber smiler fra årets tærskel og derefter hvisker: "Det bliver bedre" (Alfred Lord Tennyson)

En af de bedste sætninger for ikke at miste håbet.

51. Uanset hvor du er på vej, så skal du være; Enden er altid foran (Oprah Winfrey)

Det er ikke værd at fortryde for nutiden, hvis det ikke tjener til at forbedre vores velbefindende.

52. Der er alchemi i smerte; kan blive visdom (Pearl S. Buck)

I øjeblikke af bitterhed er der muligheder for at lære ting, som få mennesker kender.

53. Dit interiør er fuld af drømme uden form og ny begyndelse (Lola Ridge)

En aftale svarende til andre, hvor vi taler om vores evne til modstandsdygtighed og personlig udvikling.

54. Håbens fugle er overalt, stop og lyt til deres sang (Terri Guillemets)

At vide, hvordan man skal håndtere vores opmærksomhed, så tristhed ikke holder det blokeret er afgørende.

55. Kun i mørket kan du se stjernerne (Martin Luther King)

I de dårlige er der gode aspekter, der kun kan findes der.

56. Men længe stormen er, solen skinner altid igen (Khalil Gibran)

Tid gør de værste øjeblikke forbi; Spørgsmålet er, hvordan bruger vi tid, mens det sker?

57. Den bedste udvej er altid igennem (Robert Frost)

Krydsningsvanskeligheder er i sig selv en vej ud af dem.

58. Håbet er drømmen om den vækkede mand (Aristoteles)

Håb giver os mulighed for at handle på den virkelige verden ved at følge vores mål.

59. I modgang er en person reddet af håb (Menander of Athens)

Håb er en del af, hvad der holder os i høj spiritus og med evnen til at håndtere de dårlige.

60. Den, som ikke tror på mirakler, er ikke realistisk (David Ben-Gurion)

Husk at alting kan gå bedre uden at vide, hvordan det er sket, gør os mere følsomme over for virkeligheden.

61. Man lever med håbet om at blive en hukommelse (Antonio Porchia)

At komme til at forlade et mærke på andre er noget, som vi stræber efter, men som vi ikke helt kontrollerer.

62. Hvem lever af håb, vil dø af sult (Benjamin Franklin)

Håb skal ledsages af fakta.

63. En sund holdning er smitsom (Tom Stoppard)

I modsætning til modgang, Overførsel af tillid kan gøre tingene til vores fordel takket være den indflydelse vi har på andre.

64. Tro er at tage det første skridt, selv når du ikke ser alle trin (Martin Luther King)

I begyndelsen er tro og håb meget vigtigt.

65. Vær ikke trist af dine fejl, lær af dem (Richard Branson)

Du er nødt til at leve nederlag med en konstruktiv holdning.

66. Optimisme er håbet, der fører til præstation (Hellen Keller)

At ændre mentaliteten baner vejen for os.

67. Jo mere vi ønsker at have lykke, jo mindre vi fortjener (Seneca)

Nogle gange betyder den enkle handling at tro på noget, at vi ikke arbejder for at nå det.

68. Mod er ligesom kærlighed, for at blomstre har håb (Napoleon)

At drive personlige ændringer skal du have håb og viljestyrke.

69. Vi må opdage forskellen mellem håb og forventning (Iván Illich)

At forblive bare vil have noget vil holde os frosne på stedet .

70. En lille dosis håb er i stand til at forårsage kærlighedens fødsel (Stendhal)

Noget så enkelt at tro, at det bedste kan komme, er i stand til at få os til at tage de første skridt for at nå det.

71. Hundrede ligas rejse begynder med et skridt (Confucius)

De største projekter starter på meget enkle måder.

72. De to stærkeste krigere er tålmodighed og tid (Leo Tolstoy)

Håb kan gøre fremskridt over tid ustoppelig.

73. At leve uden håb er at stoppe med at leve (Fiodor Dostoyevsky)

Vi behøver ikke at opgive vores drømme, hvis vi vil leve med intensitet.

74. Alle ting er vanskelige, før de bliver let (Saadi)

Begyndelsen er normalt den mest komplicerede.

75. Du kan ikke have et positivt liv med et negativt sind (Joyce Meyer)

Har et klart mål og forventer at det kan gøres, giver os styrke.

76. Jeg er forberedt på det værste, men jeg håber på det bedste (Benjamin Disraeli)

Nogle gange er det godt at holde forventningerne lave for at nyde mere af de resultater, der kommer.

77. Tålmodighed er sur, men frugten er sød (Jean-Jacques Rousseau)

Prisen for at gøre en indsats kan gøre alt umagen værd.

78. Der er mange gode ting i denne verden, og det er værd at kæmpe for dem (J. R. R. Tolkien)

Frøet af forandring eksisterer allerede, og vi kan gøre det spire.


Iran, SAVAK, and the CIA: Financial Support and Training (Marts 2021).


Relaterede Artikler