yes, therapy helps!
Workaholic: årsager og symptomer på workaholism

Workaholic: årsager og symptomer på workaholism

September 15, 2022

Tilbringer du det meste af din tid? Har du normalt arbejde hjem? Har de ofte ringet til dig på telefon til arbejde efter timer? Klager du hele tiden, at du mangler tid? Er dine samtaler normalt om arbejde?

Hvis du har besvaret bekræftende på disse spørgsmål, er det helt muligt, at du er blevet en "workaholic" eller workaholic.

Hvad er en workaholic?

Wayne Oates foreslog udtrykket workaholic at navngive personen med arbejdsafhængighed. For Oates var hendes eget forhold til arbejde som det ene alkoholikere har med at drikke: et kontinuerligt og ukontrollabelt behov for arbejde, der ender med at påvirke sundhed, trivsel og forhold til miljøet .


Arbejdsafhængighed er defineret som den overdrevne inddragelse af personen i deres arbejde, en uimodståelig impuls til at arbejde konstant og næsten fuldstændig opgave af fritidsaktiviteter.

Fælles symptomer på workaholism

Workaholics har et presserende behov for at arbejde, og når de ikke gør det, oplever de angst, depression eller irritabilitet. For en workaholic er arbejdet midt i hendes liv og efterlader alt andet, herunder familie eller venner, i baggrunden.

De tager normalt arbejde hjem i afventning, ikke afbryd weekend og i ferie tager de den bærbare computer til at fortsætte med at arbejde.


Workaholic profil

Den mest karakteristiske profil for workaholic er:

  • En særlig arbejdsindstilling . Gør en stor indsats for at udføre det maksimale og altid forsøge at øge deres præstationer. Det afviser normalt ikke nye projekter, klienter eller arbejdsansvar.
  • Overdreven engagement i din tid og kræfter . Han arbejder normalt mere end 45 timer om ugen, de fleste dage, der normalt tager arbejde hjemme.
  • En tvangsmæssig og ufrivillig lidelse for at fortsætte med at arbejde . Han arbejder i weekenden, når han er på ferie eller endda når han er syg, og hvis han ikke kan arbejde, bliver han nervøs eller irritabel.
  • Generel uinteresse for enhver anden aktivitet end strengt arbejde . Hans hovedtema for samtale er arbejde, fritid han dedikerer til arbejde, og hvis han laver en anden aktivitet tænker han på det arbejde, han skal gøre.

Virkninger og konsekvenser for fysisk og psykisk sundhed

Ifølge undersøgelser foretaget af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) Workaholism kan føre til en mental og fysisk lidelse . Selvom det ses hos begge køn, påvirker det hovedsagelig mandlige fagfolk mellem 35 og 50 år i liberale erhverv eller mellemledelse: ledere, læger, journalister, advokater, politikere mv. Disse mennesker fokuserer deres liv på arbejde og er normalt ikke opmærksomme på problemet, idet de er deres familie eller sociale miljø, der lider af konsekvenserne.


Problemerne med den afhængige af arbejdet ligner dem, der er afhængige af andre afhængigheder, og deres forhold påvirkes normalt inden for og uden for arbejdsmiljøet, hvilket betyder, at de er familiemæssige og sociale konflikter og selv i en lav arbejdsindsats. Derudover opstår konflikter ofte på arbejdspladsen, da de plejer at være perfektionister, der kræver meget fra sig selv og også fra andre.

De mest almindelige konsekvenser er: angst, stress, søvnløshed eller søvnforstyrrelser, depression, problemer i familie- eller parforhold, tendens til social isolation, manglende evne til at slappe af, træthed, irritabilitet og sundhedsproblemer som muskelspænding, kardiovaskulære lidelser , hypertension, maveproblemer, sår osv. Derudover misbruges alkohol, stimulanter og tobak ofte.

Årsagen er i kulturen

Den høje værdi, som vores samfund giver til succes og høj faglig præstationer, gør sociale og arbejdsmiljøer til gavn for udviklingen af ​​workaholics. Arbejdsafhængighed som enhver anden vanedannende adfærd er negativ for emnet, fordi det gør ham afhængig af en situation, der skader hans psykofysiologiske helbred og ændrer sin socio-familie og arbejdsmiljø.

Bibliografiske referencer:

  • Alonso-Fernández F. (2003) Den afhængighed af arbejde. I De nye afhængigheder. Madrid: TEA udgaver, 225-261.
  • Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Afhængigheden af ​​arbejdet Behavioralpsykologi, 13 (3), 417-428.
  • Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Afhængigheden af ​​arbejdet Institut for Sikkerhed og Hygiejne på Arbejdspladsen.

The happy secret to better work | Shawn Achor (September 2022).


Relaterede Artikler