yes, therapy helps!
Vindende tankegang: 4 trin til at opbygge din succes

Vindende tankegang: 4 trin til at opbygge din succes

Februar 25, 2021

Når vi taler om en vindende mentalitet, er det let for det første, vi forestiller os at være en individualist, hvis hovedmål er at være mere konkurrencedygtig end resten. Men vi kan også forstå dette koncept på en måde, der ikke har noget at gøre med grådighed: At være en vinder kan betyde, at du simpelthen ikke giver op på at nå de personlige mål, der, hvis man er forpligtet til indsatsen, kan opnås .

Med andre ord betyder det at have en vindende mentalitet ikke at blive forført af de mange undskyldninger, som vi ofte sætter på os selv for ikke at forlade vores komfortzone.

Afkald på vores mål ubevidst

I mange år har vi nu vidst, i hvilket omfang mennesket er tilbøjeligt til at bedrage sig uden at indse det. Fænomener som kognitiv dissonans for eksempel får os til at omfavne urimelig tro på det simpelt faktum, at de tillader os at reducere det ubehag, der opstår, når vi bemærker modsætninger i vores tankegang: Jeg kunne have studeret til eksamen, men jeg har ikke gjort det selv om jeg vil godkende, men i slutningen af ​​dagen er det ligegyldigt, fordi denne lærer ville suspendere mig alligevel.


På samme måde forårsager heuristikken eller de mentale genveje af vores sind, at vi om nogle sekunder "fremstiller" grunde til at vælge en beslutning, som ikke virker meget rationel. For eksempel ønsker vi at tabe kropsfedt, men emballagen af ​​et konditorivarv fyldt med raffineret sukker forfører os, vi kan tro at at spise det vil give os energi til at arbejde vores muskler i gymnastiksalen og forbedre vores evne til at forbrænde fedt bagefter.

Dette er eksempler, hvor lydighed mod impulser og ønsker forbundet med søgen efter fornøjelse på kort sigt er camoufleret under et lag af åbenbar rationalitet. Mærkeligt nok kan mennesker blive meget kreative, når det kommer til at opgive vores langsigtede mål til fordel for kortsigtede mål. Disse små fælder, som du sætter dig selv, er den største hindring, som du skal håndtere en vindende mentalitet : Mange af de mål, der giver os større fordele, kan kun opnås ved udholdenhed og indsats, og vi vil aldrig nå dem uden at træne os selv i en bestemt selvdisciplin.


Opbygge en vindende mentalitet

For at vænne sig til at opretholde en produktiv mentalitet er det nødvendigt at vedtage nye vaner og skikke. Det er nogle af dem.

1. Find målene

Først, det er nødvendigt at vide, hvad der er vores vigtigste mål i livet eller i et bestemt område, hvor vi føler, at vi ikke bevæger os fremad. Derfor er det godt at skrive en liste over mulige mål, så vi ikke glemmer efter at have tænkt på dem for første gang, og så gør en filtreringsøvelse og krydser de mindst vigtige, indtil de ikke overstiger 4 eller 5. Dette Det vil gøre det muligt for os at kende vores prioriteter og at vide bedre, hvor vi vil fokusere vores udviklingsstrategier på mellemlang og lang sigt.

2. Påvisning af undskyldninger

Det andet skridt til at bygge en vindende mentalitet er undersøge dine egne tanker og lær at finde de undskyldninger, der holder os fast . Det er bekvemt at gøre dette uden at foregive at være meget lænkeligt med os selv, og hvis vi er i tvivl, kan vi altid spørge de tillidsfulde folks mening om at få en anden mening.


3. Forlad komfortzonen

Dette er det sværeste skridt, da det indebærer at udsætte os for situationer, der er noget stressende, men som bringer os tættere på vores mål. For dette er det godt at finde strategier til at "tvinge os" til at følge en række meget klare og specifikke handlinger; På denne måde kan vi ikke retfærdiggøre os med passende undskyldninger, fordi retningslinierne for det, vi skal gøre, er så klare, at der ikke er tvivl om, hvorvidt vi har gjort dem eller ej.

Udryddelse eller "Jeg vil gøre det i morgen syndrom" er også et meget sædvanligt tilflugtssted blandt folk, der sidder fast i deres projekter. Derfor er det nødvendigt at forhindre deres udseende ved at gøre alt, hvad der betyder noget i et øjeblik, for at være det, vi føler, at vi burde gøre. På samme måde bruges lammelsen af ​​analysen (diskuteret i denne artikel) ofte til at forklare handling som om det var en produktiv aktivitet.

4. Hold vanen

Når vi har brudt med dynamikken i immobilitet, er det meget lettere at fortsætte fremad , men vi skal også overvåge, hvad vi gør, for ikke at afstå fra projektet.

For det er det godt at tænke på den tilfredshed, der kommer fra at have overvundet de tidligere vanskeligheder, som en gang gav os så meget dovenskab eller frygt, og tænker på, at mange små præmier som disse afventer os. Det er også nødvendigt at fortsætte med at programmere sekventede handlingsplaner i meget korte og konkrete faser, så vi altid ved hvad vi skal gøre, og vi bruger alle vores energier til at udføre disse handlinger.

afsluttende

Vedligeholdelse af en vindende mentalitet vil gøre det muligt for os at blive advaret mod de undskyldninger, vi bruger for at undgå at forlade komfortzonen og samtidig se, hvordan de mål, vi fantaserer så meget tidligere, nærmer eller opfylder, forudsat at de kun afhænger af os.

Derfor vedtager vi denne måde at tænke på, så den bliver en del af vores hverdag vil have en meget positiv indvirkning både på vores selvværd og på den tilfredshed, der genereres gennem indsatsen .


Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book (Februar 2021).


Relaterede Artikler