Hvorfor skal vi ikke belønne eller straffe vores børn med mad?
I samråd finder jeg det nogle gange dads straffe eller belønne deres børn gennem mad . "Hvis du ikke opfører dig selv, vil du ikke komme til middag med os", "indtil du slapper af vil du blive i dit værelse uden middag", "hvis du opfører dig selv, giver jeg dig en cookie", "hvis du ikke gør dine lektier i dag skal du spise grøntsager. "
Også ved mange lejligheder udfylder vi vores børn med kedsomhed med kager, popcorn eller slik, det vil sige forarbejdede fødevarer og sukkerarter, som er en direkte belønning for vores krop.
I disse tilfælde hvad vi laver er at lære vores børn at styre følelser gennem mad og forbinder visse fødevarer som negative og andre som positive. Denne type straf er en alvorlig fejl, der kan forårsage problemer på lang sigt. Vi vil konditionere adfærdene til privilegiet at spise en sød eller bare spise.
- Relateret artikel: "Hvad er straf i psykologi og hvordan bruges den?"
Hvorfor er det ikke godt at straffe eller belønne børn gennem mad
At spise er et grundlæggende behov og er en del af barnets barndomsrutine. Fødevarer bør ikke ses som en pris, der er en del af en forhandling, såsom at vælge dessert. Dette ja det kan være et privilegium, som vi kan give til vores søn, der vælger weekenden mellem tre desserter, som vi tilbyder ham.
Vi skal huske på det maden bruges hovedsagelig til at fodre og at det som en forældre er en pligt, vi skal opfylde. Fødevarer er ikke regulator af stress, angst eller negative følelser, der får os til at føle ubehag. Hvis vi udfører denne forening på barnet, kan det føre til fremtidige problemer.
Hvis vores barn er rastløs, kan vi ikke give ham en cookie, så han kan holde på i et stykke tid uden at "genere". Hvis vores søn græder midt i et supermarked, kan vi ikke give ham en cookie til at berolige ham, hvis vores søn keder sig, løsningen Det er ikke som at give ham nogle orme ...
Med denne handling sender vi til vores søn forskellige implicitte meddelelser : "Jeg er ikke tilgængelig for dig, din ubehag forstyrrer mig, og jeg klarer det ikke, mor eller far er bare fint med dig, når du har det godt. I lyset af ubehag er løsningen at spise, for det er sådan, hvordan du slapper af." Vi ender med at skabe følelsesmæssig sult på lang sigt , hvilket øger risikoen for overvægt og spiseforstyrrelser.
- Måske er du interesseret: "Emosionel sult: hvad er det, og hvad der kan gøres for at bekæmpe det"
De psykologiske virkninger af denne uddannelsesstrategi
Hvad sker der, når vi tilbyder eller eliminerer mad baseret på vores barns adfærd? Vi bedøver, undertrykker og distraherer de negative følelsesmæssige tilstande hos vores børn .
Det er nødvendigt, at børn er rastløse, kede og har tantrums og naturligvis er vi dem, der skal roe vores børn, da vi er deres følelsesmæssige kilde. Hvordan de lærer at regulere følelser af børn, så de vil regulere dem som voksne.
Et barn, der har roet sig gennem mad, hvordan vil han klare voksne følelser? Sandsynligvis før enhver situation, der er overvældende, eller som du ikke har de nødvendige ledelsesressourcer til, er det, du vil gøre, roligt ubehag ved at gå til køleskabet.
Når vi starter denne type opførsel, går vi normalt ikke til sunde fødevarer som frugt eller grøntsager, men som sagt før går vi til fødevarer med rigeligt fedt og sukker. Hvad sker der efter indtaget? På kort sigt er indtaget roligt, men på længere sigt fremstår skyld for binge-spisning .
Hvis vi lærer det rolige indtag fra barndommen, bliver det en meget vanskelig cirkel at bryde. Ved hjælp af slik eller behandlet som præmier hjælper vi ikke de små. De er usunde fødevarer.
Hvis vi ønsker at vores børns adfærd skal være god, er det bedst ikke at skabe forhold mellem adfærd og denne type mad, da vi vil være særlig vigtige for denne type mad. Hvis vi vil have din adfærd forbedret, vores funktion er at forklare og lære dem hvorfor at opføre sig på en eller anden måde og hvordan . Den bedste belønning vil være verbal og affektiv forstærkning.
En uhensigtsmæssig type straf
At straffe børn ved at spise mad, der ikke er til deres smag (normalt fisk, grøntsager eller frugt) løser ikke det oprindelige problem og tillader ikke at fodre barnet. Hvad der vil ske er, at et større tantrum vil dukke op, når barnet skal spise den skål, som han ikke kan lide så meget. Også, hvis de spiser denne type mad som en straf, vil vi få endnu mindre, som de kan lide, da de bliver noget aversive.
At fisk, grøntsager eller frugt ikke er i barnets kost er ikke en mulighed , lidt efter lidt skal vi introducere det. Nogle gange, for ikke at kæmpe eller til trøst for os selv, giver vi op og accepterer, at barnet ikke vil spise det, men det er vigtigt at ændre det.
Hvis vi knytter vores barns vildledelse eller adfærd til en straf, hvor han skal spise noget mad, som han ikke kan lide, vil han forbinde den mad som noget ubehageligt og negativt, så han vil ikke have indarbejdet den pågældende mad i hans kost. Tværtimod vil det ske med præmierne som slik og slik. De vil være forbundet med noget behageligt og positivt, så de vil altid have lyst til at spise mad højt i sukkerarter.
Det er vigtigt, at frokost eller middag bliver en behagelig tid sammen med familien , hvor den ikke er farvet af argumenter eller er et øjeblik for straf. På denne måde vil der ikke være nogen negative foreninger med fødeindtagelse.
konklusion
Jeg siger altid, at der er to vigtige ting, som vi ikke bør straffe vores børn med: mad og kærlighed. Fraværet af begge kan skabe langvarige følelsesmæssige problemer i dem.
Når det er konsekvensen, er det vigtigt, at den valgte konsekvens er relateret til den adfærd, som barnet har sat i gang. For eksempel forestil dig, at vores søn er begyndt at lege med en flaske vand, som han har spildt over gulvet, og vi straffer ham ved at fortælle ham, at han vil spise grønne bønner i aften. Barnet bliver vredt, græder, skriger, mens vi samler alt det spildte vand.
Også på tidspunktet for aftensmaden og når du skal drikke bønnerne, kommer tantrummet tilbage . Hvad har barnet lært af situationen? Er det første problem blevet løst? Har vi lært barnet, hvad de skal gøre i denne situation? I en sådan situation vil barnet ikke finde et forhold mellem den udførte adfærd og konsekvensen.
Det er vigtigt, at konsekvensen etableres straks til adfærd og være relateret . I dette tilfælde, hvis barnet har spredt alt vandet, skal vi vise det til, hvad det er nødvendigt at indsamle det og hvordan det skal gøres. At noget, der har været sjovt for ham, blev noget lidt mere kedeligt, som det skal afhente. I dette tilfælde vil vi lære barnet at reparere de negative adfærd, der er sat i gang.
