yes, therapy helps!
Hvorfor forbliver vi

Hvorfor forbliver vi "blanke" ved bestemte lejligheder?

Februar 5, 2023

Det er altid sket for os alle, at vi af en eller anden grund indser det i løbet af få sekunder eller minutter kan vi ikke tænke på noget konkret eller at huske de elementer, vi leder efter i vores hukommelses arkiv, dog grundlæggende de kan være.

For eksempel når det kommer til det offentlige, kan det ske, at hvis vi selv kan huske, hvad der var den grundlæggende besked, vi ønsker at kommunikere, endsige linjerne i det script, vi havde udarbejdet. Det kan også ske i mere konventionelle sammenhænge. For eksempel, da vi i et møde med venner ikke havde nogen anelse om, hvad de skulle sige, selvom det man talte om, var et emne at kommentere relativt let.


Dette fænomen er kendt som værende tomt og har en forklaring det har at gøre med den måde, hvorpå hukommelsen vedrører visse psykologiske tilstande.

Forklaringen på fænomenet at forblive tomt

Den første ting at huske på for at forstå, hvorfor vi til tider forbliver tomme, er at al vores mentale aktivitet, selv i de mest ubetydelige aspekter, har at gøre med vores minder.

Hukommelse er ikke blot et opbevaringsrum, hvor en lille mand, der styrer hjernens funktion, akkumulerer relevant information. Alt, hvad vi er og gør, er udtrykt gennem vores handlinger, fordi vi tidligere har internaliseret alle slags oplevelser. En hjerne helt uden hukommelse er utænkelig , fordi alt der sker i vores hjerne, har at gøre med det spor, som tidligere erfaringer har forladt i vores hjerne.


Kort sagt er minder er ikke kun de informationer, vi holder af erfaringer, der er sket med os, eller de data, vi stræber efter at huske. Hukommelse er den måde, hvorpå en lugt får os til at føle sig dårligt, fordi vi forbinder det med noget, der er sket for os år siden, og også Det er den måde, vi har lært at forholde visse ideer til hinanden , så vores tankegang kan strømme uden store anstrengelser.

At være tomt er et tegn på, at vores hukommelse lider en lille krise i dets grundlæggende funktion. Af en eller anden grund har en god del af vores minder midlertidigt været uden for rækkevidde, og det får tanken til at finde sig selv med enden i et stykke tid.

Stressens rolle i genoprettelsen af ​​minder

Nogle gange udseendet af øjeblikke, hvor vi forbliver tomme kan skyldes defekter i de dele af hjernen, der er involveret i genopretning af minder . For eksempel er et af de vigtigste symptomer på demens det tab-gendannelse af minder.


Men det samme fænomen (med mindre intensitet og frekvens) er også normalt i perfekt sunde hjerner. I disse situationer spiller stress en meget vigtig rolle. Når vi går gennem øjeblikke af angst, ændres mange af de mentale processer, der styrer hjernens funktion, fuldstændigt.

Angst kan virke lille, hvis vi fortolker det kun som en irriterende følelse, men det er faktisk ledsaget af en neurokemisk kædereaktion Det påvirker hele nervesystemet og frigivelsen af ​​hormoner, der er målrettet mod forskellige organer i vores krop. Og selvfølgelig påvirker angst også hukommelsen.

Især når vi føler stressede dele af vores krop kendt som binyrerne (fordi de er placeret på nyrerne) de begynder at udskille en række hormoner kendt som glukokortikoider . Disse kemiske stoffer er ikke kun ansvarlige for at være i stand til at huske, hvad der skete med os til tider, da vi oplevede meget højt akut stress (såsom en motorcykelulykke); Derudover væsentligt mindske vores evne til at få adgang til minder, som vi allerede havde gemt og at vi kunne have husket for et par minutter siden.

Virkningen af ​​glukokortikoider på hippocampus

Når vi begynder at føle stress, som før en eksamen, kommer vores nervesystem ind i en tilstand af advarsel, der forbinder faresituationer. Det betyder, at vores krop bliver en alarm, der reagerer på tegn på fare, som i andre sammenhænge ville være blevet ignoreret, fordi de er ubetydelige, det vil sige, aktiveringen af ​​hjernen er orienteret mod modtagelse af eksterne stimuli .

Dette gør det muligt for dig at begynde at flytte hurtigt for at undgå skade, men for dette betaler du prisen for ikke at bruge alt for mange ressourcer til at begrunde eller tænke på en minimal kreativ måde, hvilket er nødvendigt for at artikulere moderat uddybte sætninger.

I disse situationer forstyrrer glucocorticoider sig fuldt ud i funktionen af ​​hippocampus, en del af hjernen, der vides at være en fortegnelse over minder, som kan udtrykkes verbalt (erklærende hukommelse). Mens niveauet af dette hormon er højt, vil hippocampus have flere problemer af de normale, når det kommer til at få adgang til minder og foreninger mellem begreber, der læres gennem erfaring.

Derudover Virkningerne af glucocorticoider forsvinder ikke, når akut stress falder . Deres niveauer vedvarer i lang tid, og hvis vi oplever kronisk stress, vil deres niveauer næsten aldrig gå helt ned, hvilket betyder, at vi vil opleve disse psykiske huller oftere. Derfor sker ikke tiderne, når vi bliver tomme, når vi føler os meget nervøse. De kan være en del af efterfølgelsen af ​​at have haft angst kontinuerligt.


JAGTEN PÅ KÆMPE GEDDEN -- På tur med Zpey (#4) (Februar 2023).


Relaterede Artikler