Hvorfor hader jeg hele verden? Årsager og mulige løsninger
Misantropi eller had for alle mennesker generelt , det kan komme i mange former. Det har dog altid at gøre med tidligere erfaringer; Ingen er forudbestemt til at tage fejl med menneskeheden.
At vide dette er meget vigtigt, fordi, ligesom "Hede for hele verden" vises i erhvervet form Ved at lære og fortolke, hvad der sker med os, er det også muligt at oplære det, for at forene dem med andre.
Og hvorfor var en misanthrope eller misanthrope der ville ændre sig? Nå, det må alle ikke have, men de, der har skrevet ind i denne artikel til titlen, er meget sandsynlige, at de i det mindste er nysgerrige om de psykologiske mekanismer, der forklarer dette fænomen, og hvordan de kan vendes.
- Relateret artikel: "Er du en misantrop? 14 egenskaber og holdninger til disse mennesker"
Når du systematisk afviger andre
Der er mennesker, der som standard afviger andre eller bare afsky selskabet . Dette kan få dem til at føle sig ensom og misforstået paradoksalt og bemærke også, at dette påvirker dem på deres professionelle, studerende eller civile ansigt generelt.
Derfor overvejer det meget, at mange overvejer at komme ud af denne onde cirkel af had.
Årsagerne
Had til andre kan forstås som en form for lært hjælpeløshed Dette begreb tjener til at udpege tilfælde, hvor det er blevet lært at dissociere hvad der er gjort med det, der opnås i en negativ forstand, det vil sige at det er blevet antaget, at hvad der end er gjort, går det ikke få intet godt af det.
I dette tilfælde skaber det ikke nogen fordel (eller som giver mere ulejlighed og ubehag end behagelige oplevelser) det sociale liv generelt. Fra tidligere erfaringer er det blevet antaget, at alle forræder, løgner eller forsøger at udnytte andre.
Med andre ord det antages, at andre har en korrupt moral eller hvem er inkompetente og at dette er en del af hovedparten af mennesker, og det gør man ved med at kigge efter glade og stimulerende oplevelser med andre, og i mange tilfælde har tendens til at leve i relativ isolation.
Sådan stopper du med at hate og forene med resten
Der er måder at vende situationen rundt og stoppe med at hatte dem omkring os systematisk.
I tilfælde af misantropi baseret på alvorlige traumer er det meget muligt, at det er nødvendigt at ty til psykoterapi, men i mere moderate tilfælde, hvor Det bemærkes, at forholdet til et stort antal kendte personer er usædvanligt dårligt , kan du vælge at ændre din livsfilosofi alene.
Nogle point til at begynde med er følgende:
1. Tænk på sammenhængen mellem dine minder
Forestil dig de minder, du tror, har størst indflydelse på din opfattelse af andre og analyser i sammenhæng, hvor de forekom . Var det for lang tid siden? Har alle andre skylden? De var virkelig grusomme, eller var den idé født af de overdrivelser, der opstod efter det skete?
2. Lav lister over positive træk
Brug din fantasi og tænk på positive egenskaber hos dem, der ikke kan lide dig eller hader dig, uanset hvor underligt de synes for dig, men hvad synes du, at de passer til virkeligheden .
3. reflektere over, hvordan du dømmer andre
Stop med at tænke på, hvordan du tilskriver negative karakteristika til andre. Gør du det have alle de nødvendige oplysninger om dem ? Overvejer du den sammenhæng og sociale normer, som du også følger, når du relaterer til andre?
4. Analyser dine forventninger
Hvilke grundlæggende egenskaber tror du, at nogen skal have din virksomhed og deres hengivenhed? Er de rimelige, eller er de for mange og for præcise?
5. Tænk ud fra et godt synspunkt, som du vil vide
Forestil dig at du er en person, der opfylder de grundlæggende egenskaber, som nogen bør (i teorien) opfylde, så du føler dig god ved deres side. Vil du være i stand til at genkende det, hvis du handlede som du altid gør, når du møder nogen ny?
6. Få mere ud og interagere med ligesindede mennesker
Selvforpligtet at forholde sig mere til andre, forlader din komfortzone. Indstil specifikke sociale mål (f.eks. At gå til en middagsfest, som du er blevet inviteret til) og udfylde dem til brevet, gør det til en prioritet. Hvis du starter beskæftiger sig med mennesker med hvem du deler kan lide Uanset din personlighed er det lettere for dig at oprette forbindelse til nogle af dem. Senere kan du foreslå at udvide dine sociale horisonter.
7. Omgiv dig med hyggelige mennesker
Find folk, der er ægte munter og tilbringe tid sammen med dem. På denne måde du vil forbinde de andres selskab med humor og have det sjovt og du vil have mere lyst til at gentage oplevelsen, hvilket vil gøre det sværere for dig at antage, at du altid vil have andre.
