Hvad er kurven med glemsel?

April 3, 2024

Glem. I dag bruger de fleste mennesker deres bestræbelser på at erhverve ny viden og færdigheder, optagelse og kodning af forskellige oplysninger for at bevare hukommelsen, både bevidst og ubevidst.

Men ofte vi skal gennemgå og øve det, vi har lært for at opretholde det, ellers bliver det forsvinder . Selvom det i nogle tilfælde, som traumatiske begivenheder og depressioner, kan vi ønske, at disse viden eller minder forsvinder (som derimod kan få os til at bevare dem endnu mere i hukommelsen), forekommer der i de fleste tilfælde glemsomhed helt ufrivillig.

Traditionelt har en stor mængde forskning om hukommelse og dens processer, herunder at glemme, været udført fra psykologi. En af de undersøgelser, der påbegyndte undersøgelsen af glemsel blev udført af Hermann Ebbinghaus , som uddybede hvad der er kendt som glemselskurven.

Hvad er der glemme?

Begrebet glemsomhed refererer til tab af tilgængelighed til de oplysninger, der tidligere blev behandlet i hukommelsen, hvilket glemmer at være muligt på grund af meget forskellige omstændigheder. Generelt er dette fænomen skyldes afvigelser fra opmærksomheden eller til den enkle passage af tid, selv om Det er muligt, at glemsomhed opstår som en måde at blokere for en stressende situation eller på grund af tilstedeværelsen af en eller anden form for lidelse, hvad enten det er organisk eller psykologisk.

Selv om det på et bevidst niveau forekommer noget irriterende og uønsket, kan evnen til at glemme opfylde en adaptiv funktion. Gennem glemsel er vi i stand til at eliminere fra vores hjerne de informationer og begreber, som vi ikke har brug for eller bruger, så vi ignorerer detaljerne og de omstændigheder, der gør os i stand til at fokusere på kernen i problemet. Når vi husker et bestemt øjeblik i vores liv, husker vi normalt ikke i detaljer (undtagen i meget usædvanlige tilfælde med fotografisk hukommelse og / eller situationer med stor følelsesmæssighed) alle de stimuli, der var til stede i denne situation, men hovedideen, fordi vi har tilladt glemsel af de mest kontekstuelle elementer.

En af de første undersøgelser, der blev gennemført med hensyn til dette fænomen, var den der førte til udarbejdelsen af glemselskurven, som efterfølgende er blevet forklaret gennem forskellige teorier. Lad os fortsætte med at forklare, hvordan denne glemme kurve blev opnået og nogle af de forklarende teorier, der hidrører fra den .

Hermann Ebbinghaus og glemselskurven

Navnet på Hermann Ebbinghaus Han er kendt i psykologiens verden på grund af sin store betydning i studiet af hukommelse. Denne berømte tyske psykolog bidrog meget til at afklare og studere de forskellige processer, der er involveret i opbevaring af oplysninger, samt tabet eller glemsomheden af det.

Hans studier førte ham til at udføre en række eksperimenter med sig selv som et eksperimentelt emne, hvor han arbejdede fra gentagelse til memorisering af række stavelser, der blev gentaget indtil deres perfekte memorisering og senere evaluering af niveauet af tilbageholdelse af materialet gennem tiden uden at foretage nogen gennemgang af det.

Gennem resultaterne af de udførte eksperimenter skitserede Ebbinghaus den velkendte kurve af glemsel, en graf, der angiver, hvordan niveauet af tilbageholdelse af indlæst information, før memorering af et givet materiale, falder logaritmisk med tiden. Denne forglemmelseskurve blev lavet ved hjælp af redningsmetoden, hvorigennem den tid, der er nødvendigt for at genoplæse listen til den tid, der er nødvendig for at lære det for første gang, trækkes fra. Gennem denne kurve er det muligt at foretage en sammenligning mellem det materiale, der behandles først og det, der holdes i hukommelsen. a. Fra forfatterens perspektiv er dette tab på grund af tidens passage og manglende brug af information.

Resultaterne af eksperimenterne og deres analyse i glemselskurven tyder på, at niveauet af lagret materiale faldt drastisk i de første øjeblikke, og efter mere end halvdelen af det lærte materiale kunne forsvinde fra bevidstheden. længe den første dag. Herefter fortsætter materialet med at falme, men mængden af oplysninger, der glemmes i en bestemt periode, falder, indtil den når et punkt, omtrent fra læringsugen, hvor der ikke er større tab. Materialet, der tilbageholdes efter denne tid, er praktisk talt nul, så den tid, der bruges til at genoplive den, kan ligner den oprindelige.

Nogle bemærkelsesværdige aspekter, der kan ses fra glemselskurven, er, at der altid er mindre tid til at genskabe et materiale end at lære det fra bunden, selv i fragmenter, der er forsvundet fra hukommelsen.På denne måde hjælper dette sammen med andre forskere fra forskellige forfattere at vise, at i færd med at glemme oplysningerne ikke forsvinder fra sindet, men snarere går til et ubevidst niveau, der muliggør opsving gennem indsats og gennemgang .

Forklaringer afledt af Ebbinghaus-teorien

Den glemselskurve er en graf, der gør det muligt at tage højde for det progressive tab af tidligere lagret materiale, så længe materialet ikke er gennemgået.

Fra de iagttagelser, der førte til dets realisering, er forskellige teorier kommet frem for at forsøge at forklare dette tab, hvoraf to er følgende.

1. Teorien om fodaftryk forfald

Teorien om sporets forfald er en teori udarbejdet af det eget Ebbinghaus, der forsøger at forklare kurven for glemsomheden . For forfatteren skyldes tab af information hovedsagelig den lille brug, der gives til sådanne oplysninger, som hukommelsesaftrykket tilbage i organismen svækker og falmer med tiden. På et biologisk niveau anses det, at neuronstrukturer ender med at miste de ændringer, som læring producerer i dem, hvilket ville vende tilbage til en tilstand svarende til den forud for læring.

Forskning viser, at nedgangen i hukommelsen forekommer specielt i korttidshukommelsen, men hvis informationen overføres til den langsigtede hukommelse, bliver den permanent. I tilfælde af at noget, der er lagret i langtidshukommelse, ikke er tilgængeligt, forekommer problemet hovedsageligt på niveau med hentning af information.

Men denne teori kritiseres for, at den ikke tager højde for forskellige faktorer, som f.eks. Udseendet af nyt materiale, som hindrer adgangen til information. Derudover er der mange variabler, der påvirker evnen til at huske, såsom mængden af materiale, der skal huskes eller den følelsesmæssige betydning af de behandlede oplysninger. Således jo større mængden af materiale jo større er vanskeligheden ved at opretholde det over tid, og i det tilfælde at viden vækker sensationer og stærke følelser i lærlingen, er det lettere for hukommelsen at forblive.

2. Interferenssteorier

Flere forfattere mente at teorien om sporets dekadens ikke var tilstrækkelig til at forklare processen med at glemme. I betragtning af at mennesket konstant lærer nye ting, er et element, som disse forfattere mente, ikke taget i betragtning, problemerne som følge af overlapning af ny eller gammel viden med det lærte materiale. Det er sådan, hvordan teorien om indblanding opstod, De hævder, at de oplysninger, der skal læres, er tabt, fordi andre oplysninger interfererer med adgangen til det .

Sådan interferens kan forekomme med tilbagevirkende kraft eller proaktivt. I tilfælde af proaktiv indblanding forhindrer forudgående læring erhvervelsen af en ny. Selvom det ikke korrekt forklarer glemsel, men et problem i kodning af information. Retroaktiv interferens er, hvad der frembringer tilstedeværelsen af ny viden, der overlapper materialet at huske. At lære noget nyt gør det svært for os at huske ovenstående. Dette fænomen vil i høj grad forklare tab af information, der forekommer i glødens kurve.

Hvordan man undgår at glemme

Undersøgelsen af hukommelse og glemme har muliggjort skabelsen af forskellige strategier og teknikker for at læringerne forbliver i hukommelsen. For at undgå de virkninger, der observeres i kurven for at glemme, er det vigtigt at gennemgå det lærte materiale.

Som det fremgår af de udførte eksperimenter gør den gentagne gennemgang af oplysningerne, at læringen konsoliderer mere og mere, gradvist sænker niveauet af informationsforløb over tid.

Brugen af mnemonic-strategier er også meget nyttig , ved at forbedre kapaciteten af mental repræsentation. Målet er at bruge de ressourcer, der er til rådighed for nervesystemet, på en mere effektiv måde til at gruppere informationsenhederne på en mere effektiv måde. Så selvom hjernen taber neuroner og andre vigtige celler over tid, kan de, der forbliver, kommunikere mere effektivt, idet de beholder vigtig information.

Men selv i tilfælde, hvor der ikke er nogen signifikant hjerneskade, hjælper mnemoniske teknikker os med at afbøde virkningerne af den glemme kurve. Årsagen er, at de hjælper os med at skabe mere solide meningsenheder, som vi kan nå ved at huske et mere varieret udvalg af oplevelser. Hvis vi for eksempel knytter et ord med et tegneseriefigur, der har et tilsvarende navn, vil fonemkæden, der danner det rigtige navn, hjælpe os med at huske, hvad vi vil huske.

Kort sagt er den glemme kurve et universelt fænomen, men vi har en vis manøvre, når det kommer til at etablere, hvad der kan få os til at glemme og hvad der ikke kan.

Relateret artikel: "11 tricks at huske bedre, når man studerer"

Bibliografiske referencer:

Averell, L .; Heathcote, A. (2011). Formen af den glemme kurve og skæbnen af minder. Journal of Mathematical Psychology. 55: 25-35.
Baddeley, A. (1999). Menneskelig hukommelse Teori og praksis Ed. Mc. Graw Hill. Madrid.
Baddeley, A .; Eysenck, M.W. & Anderson, M.C.(2010). Hukommelse. Alianza.
Ebbinghaus, H. (1885). Hukommelse: Et bidrag til eksperimentel psykologi. Lærere
College, Columbia University. New York