yes, therapy helps!
Hvad er at foretrække, brusebad om morgenen eller om natten?

Hvad er at foretrække, brusebad om morgenen eller om natten?

Marts 6, 2021

Er du en af ​​de mennesker, der foretrækker at bade om morgenen eller om natten? Mens nogle foretrækker at gå direkte ind i brusebad om morgenen, foretrækker andre at gøre det, før de går i seng, så de forlader rent til sengs.

Men ... kan der være forskellige fordele, hvis du beslutter dig for at tage et brusebad om morgenen eller om natten? Det afhænger af de mål, du har. Ligesom alt i dette liv er der fordele og ulemper i de to muligheder. For eksempel, hvis du er en af ​​de mennesker, der har problemer med at vågne om morgenen, kan du nyde godt af en god morgendrink, for den måde vil du føle dig mere vågen.

Hvis du er i tvivl om, hvornår du skal brusebad, undersøger vi i denne artikel vores hemmeligheder. Imidlertid kan beslutningen om den ideelle tid i mange tilfælde være relateret til personlige vaner og daglig rutine, men der er noget videnskab, når man beslutter at skumme inden arbejde eller før man går i seng. Så vær opmærksom!


Fordele ved morgen brusere

Du skal brusebad om morgenen, når du opfylder et af disse krav:

1. Du har fedtet hud

Hvis du har fedtet hud, skal du muligvis inkludere morgenbruser i dit liv i stedet for at forlade det til natten . "Dusj om morgenen kan være godt for din olieholdige hud, da der om natten er flere chancer, at talgkirtler producerer talg for meget, og brusere er gode til rengøring af porer," siger Dr. Holly Phillips til Yahoo Health.

2. Du er en kreativ person (eller du arbejder i et kreativt job)

Hvis du er en kreativ person eller arbejder i et job, der kræver udførelse af kreative opgaver, at tage en formiddag bruser er næsten som at meditere , fordi med varmt vand giver bruser dig mulighed for at gå ind i en mental tilstand med afslapning, mens du er opmærksom; Den ideelle tilstand til nye ideer opstår i dit hoved. Derfor er det i denne situation bedre at tage et brusebad i begyndelsen af ​​dagen for at sætte dig selv i den optimale tilstand af kreativitet ", forklarer Shelley Carson, professor i psykologi ved Harvard University.


Desuden tilføjer eksperten: "Hvis du skulle løse et problem med kreativ type og tage tid på at gå rundt og omkring emnet på jagt efter en løsning, men uden succes. Så er det muligt for et brusebad at hjælpe dig med at slappe af og forbedre din mentale tilstand. "

3. Det er svært for dig at vågne om morgenen

Koster det dig at stå op om morgenen? Mange mennesker nyder godt af morgenbrusen, fordi det hjælper dem med at aktivere kroppen og vågne op . Så morgendrinken sætter dig i alarmmodus og fremskynder dit stofskifte. Videnskabelige studier viser, at et koldt brusebad i et par minutter om morgenen kan hjælpe dig med at være mere opmærksom resten af ​​dagen.

4. Du skærer dig selv, når du barberer

Du kan være en af ​​dem, der bruger det klassiske barberblad i brusebadet og til tider skærer sig selv under barberingen. I så fald er morgendrinken til dig. Det siger en artikel i magasinet greatist, så nogle blodplader, der stopper blødningen, er mere aktive om morgenen den eftermiddag eller aften


Fordele ved nattedusiner

Du skal brusebad om natten, når du føler dig identificeret med et eller flere af følgende punkter:

1. Det er svært for dig at sove

Hvis du har problemer med at falde i søvn, er en natbruser ideel. Selv om morgendusjene kan vække dig op, kan dusjer af nat hjælpe dig med at sove bedre. "Den hurtige afkøling efter at have forladt brusebadet eller badeværelset har tendens til at være en naturlig inducer for søvn," siger Christopher Winter, en ekspert i American Academy of Sleep Medicine og direktør for Martha Jefferson Hospital.

2. Du har tør hud

Hvis i tilfælde af lider af fedtet hud var det tilrådeligt at tage et brusebad om morgenen, Hvis du har tør hud, så er det bedre at bade om natten . Det forklarer Tanya Kormeili, en hudlæge, amerikaner. til Yahoo Health.

3. Du vil have rene ark

Vil du have rene ark? Vælg derefter en natbruser . Det betyder ikke, at du ikke skal rense arkene en gang imellem. Men især for de mennesker, der sveder meget, eller som udfører job, der kræver en stor fysisk efterspørgsel, er den bedste mulighed at tage et brusebad inden man går i seng. Derudover vil du sove mere afslappet.

4. Din dag til dag gør dig til ende dagen ikke så ren

Og selvfølgelig kan dit arbejde ikke være helt rent, og i slutningen af ​​dine otte timer kan du ende med at være fyldt med olie, for du er mekaniker. I disse tilfælde siger det sig selv: Men du har brug for et godt brusebad om natten, selvfølgelig! På den anden side kan du tilbringe lange timer, der arbejder under solen.Så ideelt, vil du brusebad og derefter anvende en fugtighedscreme for at undgå alvorlige hudproblemer.

5. Du gør sport senere

Selvfølgelig (og unødvendigt at sige også) Vil du ikke gå i seng, når du går ud til et løb om natten eller efter din salsaklasse uden at gå gennem brusebadet, ikke? Udover at være dårligt for huden, fordi sved kan tilstoppe porer og forårsage bumser, hvis du sover med en anden person, kan lugten være ret irriterende. Så du kunne være lidt respektfuld.


Pílulas do Evangelho - A Mentira, a Verdade e Você.... - 20180117 (Marts 2021).


Relaterede Artikler