yes, therapy helps!
Hvad er

Hvad er "Phubbing", og hvordan påvirker det vores forhold?

Oktober 21, 2020

Siden bandet af smartphones i midten af ​​det sidste årti er tilstedeværelsen af ​​disse enheder i vores liv kun vokset eksponentielt.

Andelen af ​​indbyggere på vores planet, der er bruger af en mobiltelefon, er 51% , det vil sige ikke mindre end 3.790 millioner mennesker. Denne procentdel af brugere af smartphone det stiger f.eks. i Spanien op til 80% af den voksne befolkning. Med hensyn til den sociale brug af telefonen har 42% adgangsnetværk som Facebook, WhatsApp Twitter eller Instagram regelmæssigt for at kunne interagere med andre. I lyset af disse data (Fernández, 2016) kan vi antage, at den måde, vi forholder os til hinanden, er i en proces med konstant forandring.


"Med deres konstante bip, klokker, vibrationer og fløjter er telefonerne som et lunefuldt barn, der ikke behøver at opføre sig godt, før han eller hun får det, de vil have. Behovet for vores telefoner skal konstant overvåges. "(Roberts og David (2016)

Hvad er phubbing og hvorfor normaliserer det?

På grund af behovet for at beskrive et socialt fænomen, der ikke eksisterede for mange år siden, udviklede den australske Macquaire-ordbog i løbet af 2012 en kampagne rundt omkring i verden dedikeret til at bekendtgøre befolkningen med ordet phubbing (Pathak, 2013). Kombination af ord telefon (telefon) og snubbing (gør en foragt), henviser dette udtryk til det faktum, i et socialt møde, ignorere nogen, mens du er opmærksom på mobiltelefonen i stedet for at tale med den person ansigt til ansigt .


Denne adfærd, der er helt sikkert skadelig for enhver social interaktion, bliver almindelig. Varoth Chotpitayasunondh og Karen Douglas (2016), har for nylig undersøgt de psykologiske årsager og konsekvenser af denne adfærd. Disse forfattere opdagede det, som kunne forudsiges intuitivt, er en af ​​årsagerne til, at vi bevidst ignorerer den person, vi er med, afhængigheden af ​​mobiltelefonen .

Phubbing og afhængighed af smartphones

Blandt de faktorer, der forudsiger afhængighed af mobiltelefonen, og derfor phubbing, er internetafhængigheden og dens overdrevne brug, som er tæt forbundet med andre ikke-kemiske afhængigheder som spilafhængighed.

Som en forudsigelse for internet- og smartphoneafhængighed fandt disse forskere ved University of Kent, at en indflydelsesfaktor var brugerens selvkontrol.. En lavere selvkontrol, større sandsynlighed for afhængighed af internettet, til smartphone og dermed større sandsynlighed for at phubbing . En sidste vigtig faktor, der blev identificeret, var frygten og bekymringen for at blive udeladt af begivenheder, begivenheder og samtaler, der finder sted i den sociale cirkel, hvilket forårsager en problematisk brug af mobiltelefonen.


Fibers opførsel, som forfatterne hævder, bliver normal og acceptabel på grund af, hvad der er begrebet i socialpsykologi som "gensidighed". Gentagne gange ignorerer andre mennesker, når de ser på mobilen, forårsager andre med vilje eller ej at returnere denne sociale handling.

Selv om det ikke er behageligt for nogen at blive ignoreret, papirerne udveksles normalt gennem forskellige sociale interaktioner , at være en "uvidende" ved nogle lejligheder og ignoreret i andre. Fordi social læring er grundlæggende i erhvervelsen af ​​ny adfærd, fører denne udveksling ifølge forskerne os til at antage den falske konsensus om, at denne måde at handle på er acceptabel og endog normal. Forfatterne bekræftede dette resultat, at de mennesker, der ignorerede mere og dem, der plejede at blive mere ignoreret, så disse adfærd som noget mere socialt accepterede.

Hvordan påvirker phubbing vores tætte relationer?

Den blotte tilstedeværelse (synlige) af en mobiltelefon på bordet kan reducere opfattelsen af ​​nærhed, tillid og kvalitet af samtale mellem to personer. Denne effekt er mere udtalt, når man diskuterer følelsesmæssigt relevante problemer (Przybylski og Weinstein, 2013).

Ca. 70% af deltagerne i en undersøgelse om indflydelse af teknologier på relationer (McDaniel og Coyne, 2016) udtalte, at computere eller smartphones interfererede på en eller anden måde i deres sameksistens . Jo højere frekvensen af ​​interferens af teknologierne er, desto større påvirkning er deres velbefindende (mindre tilfredshed med forholdet, med livet generelt og mere depressive symptomer).

Derfor er denne opførsel af phubbing ikke reduceret til sporadiske møder mellem venner, kolleger eller klassekammerater mv.men det kan direkte påvirke strukturen i vores mest intime relationer og have en vis indflydelse på vores livskvalitet.

Den phubbing i par forhold

James Roberts og Meredith David (2016) fra Baylor University besluttede at studere virkningerne af partner phubbing eller p-phubbing, det vil sige afbrydelser for at se på mobilen under en samtale i nærværelse af den sentimentelle partner. På grund af den udbredte tilstedeværelse af disse smartphones, som nævnt ovenfor, er det højst sandsynligt, at afbrydelser forekommer hyppigt hos mennesker, der deler meget tid, såsom et ægteskab eller et par.

På grund af menneskets tilknytningsbehov hypoteser disse forfattere, at for at et kvalitetsforhold skal opstå, er parrets tilstedeværelse ikke nok, men at visse affektive udvekslinger skal gives, som skal være gensidige. Disse udvekslinger, som brugen og tilstedeværelsen af ​​smartphones skrider frem, kan blive reduceret. Derfor På grund af afbrydelser forårsaget af p-phubbing er behovet for vedhæftning og opmærksomhed muligvis ikke opfyldt på samme måde er de uden indblanding af visse teknologier.

Konflikter forværret af phubbing

Hvad angår resultaterne af undersøgelsen af ​​James Roberts og Meredith David (2016), som forudsagt, jo højere hyppigheden af ​​phubbing er, desto større er antallet af konflikter relateret til brugen af ​​mobil .

Phubbing og konflikterne med hensyn til mobiltelefonen var gode forudsigere for kvaliteten af ​​relationerne, det vil sige når der var mange konflikter, og parene udførte phubbing, faldt kvaliteten af ​​forholdet betydeligt. Hertil kommer, at kvaliteten af ​​forholdet er en faktor, der påvirker livskvaliteten, det kan siges, at afbrydelse af vores ansigt til ansigt-forhold ved at bruge mobiltelefonen kan have en negativ indvirkning på vores langsigtede velvære. Dette fald i livskvaliteten kan medføre, at phubbing indirekte skaber en gunstig kontekst for fremkomsten af ​​depressive symptomer på en progressiv måde.

Det er vigtigt at bemærke, at hos par, der afbrød deres forhold hyppigere på grund af mobiltelefonen, Antallet af konflikter var endnu større i dem, hvor et af medlemmerne havde en usikker tilknytningsstil , sammenlignet med den sikre vedhæftningsstil. Mennesker med en usikker tilknytningsstil, der er relateret til kolde affektive relationer og med større ønske om at kontrollere deres partner, ville derfor blive mere berørt af den lidenskab, som deres jævnaldrende fremkaldte.

konklusioner

I betragtning af, at procentdelen af ​​skilsmisser vedrørende ægteskaber i øjeblikket er 50% (uden hensyntagen til de øvrige parters adskillelser), bør de empiriske beviser fra denne type undersøgelser være nyttige for at gøre os opmærksomme på vores virker.

Denne bevidsthed indebærer ikke, at vi for at leve et frugtbart forhold bør isolere os fra de fordele, der kommer med nye teknologier, men udnytte dem korrekt. Ligesom en person kan underkaste sin partner overdreven kontrol over det og forhindre for eksempel at deltage i møder med venner eller venner, kan en mobiltelefon (noget inert) fratage os øjeblikke med vores kære. Udnyt vores "kraftfulde" frontal lobe, vi skal tage tøjlerne af vores relationer og være i stand til at guide vores liv til den bedste livskvalitet. Af lidt brug lever i en online verden, hvis vi afbryder forbindelsen til det, der virkelig er vigtigt.

Bibliografiske referencer:

  • Chotpitayasunondh, V., & Douglas, K. M. (2016). Hvordan «phubbing» bliver normen: Antecedents og konsekvenser af snubbing via smartphone. Computere i menneskelig adfærd, 63, 9-18.
  • Fernández, S. (2016). Spanien, smartphone territorium. [online] Xatakamovil.com.
  • McDaniel, B.T., & Coyne, S.M. (2016). "Technoference": Interferensen af ​​teknologi i relationer og relationer til kvinders personlige og relationelle velvære. Psychology of Popular Media Culture, 5 (1), 85.
  • Pathak, S. (2013). McCann Melbourne gjort op til Word for at sælge til Print Dictionary. [online] Adage.com.
  • Przybylski, A. K. & Weinstein, N. (2013). Kan du forbinde mig nu? Hvordan forekomsten af ​​mobilkommunikationsteknologi påvirker ansigt til ansigt samtale kvalitet. Journal of Social and Personal Relationships, 30 (3), 237-246.
  • Roberts, J.A., & David, M.E. (2016). Mit liv er blevet en stor distraktion fra min mobiltelefon: Partnerskab og forhold mellem romantiske partnere. Computere i menneskelig adfærd, 54, 134-141.

Sådan kan du mindske din smartphone-afhængighed (Oktober 2020).


Relaterede Artikler