Forstå betydningen af vedhæftet fil: interview med Cristina Cortés
Vedhæftning er et af de vigtigste aspekter af menneskets psykologi . Den følelsesmæssige komponent i de følelsesmæssige bindinger, vi etablerer, har stor indflydelse på vores levevis og udvikling, både i vores voksne liv og i vores barndom. Faktisk tyder forskningen på, at de former for vedhæftning, vi oplever i vores første år af livet, efterlader et vigtigt aftryk på os.
Derfor er det meget vigtigt at forstå, hvordan vedhæftet fil er relateret til forældre.
- Relateret artikel: "Theory of Attachment og bindingen mellem forældre og børn"
Forstå vedhæftet fil: interview med Cristina Cortés
Ved denne lejlighed interviewer vi Cristina Cortés, en psykolog med speciale i barndoms- og ungdomsterapi på Vitaliza psykologi center i Pamplona.
Vedhæftning er ofte forvekslet med andre udtryk som kærlighed, men hvad er vedhæftet fil virkelig?
Vi kan overveje den vedhæftede teori udviklet af John Bowlby som et forsøg på at begribe og forklare menneskers tendens og behov for at blive vedhæftet, dvs. at skabe affektive bånd og samtidig et forsøg på at forklare den følelsesmæssige smerte, der opstår som følge af adskillelsen og tabet af disse relationer.
Ifølge tilhængelsesteorien har babyer en tendens til at skabe et følelsesmæssigt band med deres forældre, et link der vil være forbundet med deres selvtillid, når de vokser op. En utilstrækkelig etablering af dette link i barndommen kan føre til senere psykiske vanskeligheder.
Vi er nært forestående sociale væsener, vi har brug for den andres kontakt, en anden hjerne til at udvikle vores velfærd. Vedhæftning er medieret af biologi, vi er genetisk forberedt til at knytte os til vores mor, så snart vi er født. Det vil være kvaliteten og mængden af disse affektive interaktioner, som vil udvikle vedhæftningen og bindingen.
Der er flere forskere, der har bidraget med værdifuld viden om vedhæftet fil, nogle så velkendte som John Bowlby. Selv om hans teori er blevet fortolket af flere forfattere, var han en af de første teoretikere, der i en tidlig alder fokuserede opmærksomheden på den affektive bånd med vores forældres figurer. Hvornår begynder vedhæftet fil at udvikle sig?
Vi kan sige, at de første sociale obligationer dannes under graviditet og fødsel, hvilket er, når vi har det mest presserende behov for at afhænge af andre. Sociale bånd vil blive styrket under amning og forældreinteraktioner fra en meget tidlig start.
Oxytocin, kærlighedshormonet eller det kloge hormon, som det er kendt, formidler de biologiske processer, der favoriserer vedhæftningsadfærd. Hormon Skygge, fordi det kun forekommer i sikkerhedskontekster. Derfor kan vi sige, at sikkerhed er indledningen til vedhæftet fil. Alt dette indebærer, at vi taler om biologiske processer og ikke romantisk kærlighed.
For et par måneder siden deltog du i "Jeg vedhæftet dagen" i Pamplona. Under din tale talte du om de forskellige typer vedhæftede filer. Kan du forklare dem kort?
Ja, kort sagt, kan vi sige, at vedhæftningens funktion er at garantere barnets og barnets sikkerhed. Dette indebærer, at når barnet, barnet oplever ubehag, er det til stede og beroliget. Det er det, som enhver baby forventer, at deres vedhæftede figurer svarer til deres behov. Som det sker, udvikler barnet først og da barnet neurale kredsløb, der fører ham til at regulere sin sindstilstand, det vil sige barnet lærer at roe sig ved at være rolig.
Den sikre vedhæftet fil er den, hvor barnet er sikker på, at det, der sker, vil være roligt og roligt. Han er heldig at vokse op og udvikle et selvtillid til selvtillid og at han kan stole på andre. Forældre er gode og følsomme nok til at se barnets behov, ikke kun de fysiske.
Usikker vedhæftet fil er det, hvor barnet ikke oplever sine omsorgspersoner som en sikker base. Dette kan skyldes vedhæftede figurer, der har svært ved at forbinde med følelser, ikke deltage i dem og fokusere på handlingen, idet man undgår kontakt og følelsesmæssigt indhold i interaktionen: Modellen er kendt som undtagelsesvedhæftning. Eller at omsorgspersonerne ikke er tilstrækkeligt konsekvente i deres omsorg og regulering af kærlighed. I dette tilfælde vokser barnet med usikkerheden om, hvorvidt hans forældre vil være der for ham eller ej, nogle gange er de der og nogle gange ikke. Denne type kaldes ambivalent eller bekymret vedhæftning.
Og i den anden ende af sikkerheden er den uorganiserede tilknytning, der opstår, når barnet eller barnet har uagtsomme eller skræmmende omsorgspersoner, der ikke dækker de fysiske og følelsesmæssige behov, og når plejepersonale samtidig er kilden til terror. Disse plejere beroliger ikke barnet, og det vil næppe nå en sund følelsesmæssig regulering.
I bogen Kig på mig, føl mig: Strategier til reparation af vedhæftning hos børn gennem EMDR, redigeret af Desclèe de Brouwer, tager jeg en rundvisning i de forskellige modeller af vedhæftede filer. Den sikre tilknytning blev præsenteret gennem Eneko, hovedpersonen som følger med os gennem alle kapitlerne. Fra sin forestilling indtil 7 år er Enekos forældre blevet en model for sikker vedhæftning til læsere.
Hvorfor er vedhæftning vigtig for at udvikle et sundt selvværd?
Børn, der har en sikker vedhæftningsmodel, har følsomme forældre, der kan læse deres sind og tilgodese deres behov. Sådanne forældre beskylder ikke deres børn for forbindelsesbrud, der opstår på daglig basis. De er altid klar til at reparere brudene for at propagere genforbindelsen. Og når de introducerer nej, kalder opmærksomheden og grænserne, de fokuserer ikke på adfærd og devaluerer ikke barnet.
Selvværd er den kærlighed, vi føler for os selv, og er resultatet af det billede, vi har skabt af os selv. Dette billede er en afspejling af de budskaber og kærlighed, som omsorgspersoner har givet os, når vi ikke ved, hvordan de skal gøres, og vi er uerfarne og usikre.
- Måske er du interesseret: "Child attachment: definition, funktioner og typer"
Der siges meget om sammenhængen mellem vedhæftning og velvære, men hvad er forholdet til trauma?
Vedhæftning og regulering går hånd i hånd. Vores plejere, når de roer og beroliger os, hjælper os med at regulere os selv, så de neurale systemer, der er forbundet med regulering, dannes, og de kredsløb og den superkapacitet er skabt, som jeg kan kalde det. Denne supermagt er meget vigtig, når tingene går galt.
Og traumet er netop det, "noget er gået galt, meget dårligt". Hvis vi taler om fastgørelsestrauma, har traumet forekommet i forholdet til plejepersonalet, og reguleringen er blevet sprængt, vi har det ikke. Og hvis vi taler om et eksternt traume, for eksempel i et katastrofe, vil vores respons, vores evne til genopretning afhænge af min evne til at regulere frygt, følelser, evnen til at stole på, at håbe, at tingene kan gå godt igen. Og nysgerrigt, de familier, der reparerer og reparerer deres benproblemer, overfører den tro, at tingene har en løsning.
En sikker vedhæftet fil handler ikke om at være en superfar eller mor. Perfekte forældre tillader ikke deres børn at vokse op. Det mest ønskelige kendetegn ved sikker vedhæftning er at vide og være i stand til at reparere, ikke føler sig angrebet i det ulige magtforhold mellem forældre og børn.
Hvordan kan det faktum, at man ikke har opretholdt en positiv vedhæftestil under barndommen, være problematisk i voksenalderen?
Ifølge Mary Main er vedhængets vigtigste evolutionære funktion skabelsen af et mentalt system, der er i stand til at generere mentale repræsentationer, især repræsentationer af relationer. Psykiske repræsentationer, der indeholder affektive, kognitive komponenter og spiller en aktiv rolle i vejledende adfærd. Hvordan jeg ser på mig selv, og hvad jeg forventer af andre.
Disse mentale forestillinger, som vi skaber i barndommen, i samspil med vedhæftede figurer, projekterer vi dem i fremtidige personlige og faglige relationer og styrer vores interaktion med andre
Det ser ud til, at EMDR-terapi og Neurofeedback virker meget godt i disse tilfælde. Hvorfor?
I Vitaliza har vi kombineret begge terapier i mere end 14 år, især når de har haft meget tidlige traumatiske oplevelser, enten vedhæftede eller ej, eller når vores system er blevet sprængt på grund af den overbelastning af kronisk stress, der opretholdes samtidig. i lang tid De to interventioner fremmer forbedring i mange aspekter.
Neurofeddback vil hjælpe os med at forbedre vores evne til følelsesmæssig regulering, og denne større regulering tillader os at kunne behandle traumet. At have en større reguleringskapacitet letter og forkorter varigheden af stabiliseringsfasen, der er nødvendig for at behandle traumet, og giver os mulighed for at behandle de traumatiske situationer, der aktiveres med triggere af nutiden, gennem EMDR.
Hvilke råd vil du give forældre og mødre bekymrede over stilen med at hæve deres børn? Hvordan kan de være mere tilbøjelige til at opretholde den optimale balance mellem beskyttelse og frihed?
De fleste forældre ønsker at fremme det bedst mulige forhold til deres børn, og hvis de ikke gør det bedre, er det normalt fordi de mangler viden og tid. Manglen på tid og stress, som familier oplever i øjeblikket, er uforenelig med en sikker vedhæftning, hvor tiden står stille og opmærksomheden ikke kun er barnet, men også barnet. Børn, drenge og piger har brug for og kræver fuld opmærksomhed, ikke delt med mobil eller smartphone.
Vi er nødt til at møde vores børn ansigt til ansigt, føle dem, lege med dem, tilskynde til interaktioner, lege, grine, fortælle historier, frigøre dem fra ekstracurriculars og bruge tid, så meget som muligt med dem. Brug ikke mere tid med flere skærme end hos os, der er ingen computer, der sidder og smilede på dig.
