yes, therapy helps!
Tips til at stoppe med at tænke på, hvad andre synes om dig

Tips til at stoppe med at tænke på, hvad andre synes om dig

April 30, 2024

Vi kan godt lide at falde godt og blive accepteret af andre, men mange bruger for meget tid og energi til at lide andre.

den psykologisk slid at tænke på glædeligt alle er ikke sunde og producerer unødvendig stress. Faktisk er det en meget hyppig måde at holde op med i øjeblikket, og det er ikke til gavn for en persons velfærd. Derudover er der intet mere forførende end en person, der er helt i harmoni med sig selv, og som lever livet som han gerne vil leve det.

Tænk på dig selv før du tænker på, hvad andre tænker på dig

Det er uundgåeligt ikke at tænke fra tid til anden i det billede, vi viser udefra, da vi er sociale væsener. Selv om det ikke er et spørgsmål om at isolere sig fra verden og bo i en fortabt by, kan man ikke være 24 timer i døgnet og ønsker at være, hvad andre vil have det.


Lykke opnås ved at kende dig selv og kæmpe for, hvad du kan lide . Hvis du er den, der bruger meget tid på at tænke på at give et billede til at blive accepteret af andre, så viser du dig selv sådan:

  • Du holder op med at være dig selv, og du er, hvad andre vil have dig til at være.
  • Du bevæger dig væk fra andre, så de ikke dømmer dig
  • Du er konstant opmærksom på, om dine handlinger vil blive accepteret eller ej, og du opretholder en konstant alarmeringsstatus, der er udmattende.
  • Hvis noget ikke går som planlagt, føler du dig meget dårligt.
  • Du glemmer dig selv at tænke på andre.
  • Du holder dine følelser for at tænke på, om de vil blive accepteret eller ej af andre.
  • Du viser dig ikke som du er, men som de vil have dig til at være
  • Du har en skal, da det forhindrer dine relationer i at være autentiske, og det bærer dig ud


Tips til at stoppe med at tænke på, hvad andre synes om dig

Som vi har sagt, forsøger vi at glæde os hele tiden, løber ud. Hvis du bruger meget tid på at frygte andres mening til det punkt, at du løber tør for tid, skal du følge de råd, vi viser dig nedenfor.

Forstå årsagerne til din bekymring

At forstå, at kultur og socialisering er vigtig for vores sociale tilhørsforhold er det første skridt til at stoppe med at tænke på denne måde. Fra små de lærer os at handle på en bestemt måde , at klæde sig på en konkret måde, at acceptere visse ideologier, at købe modeprodukter og så videre. Desuden opmuntrer fremkomsten af ​​sociale netværk os til konstant at blive udsat for et udstillingsvindue for social sammenligning.

At reflektere over, hvad der sker omkring os er vigtigt for at genvinde vores identitet som emner og ikke objekter. Det er udmattende at altid være opmærksom på at kontrollere det billede vi giver udad, især når vi skal være opmærksomme på, hvad vi publicerer i vores Facebook, Instagram, etc. profiler.


At komme ud af denne onde cirkel så hurtigt som muligt og investere tid i at elske os selv er tage et skridt fremad og genopret vores autentiske "jeg".

Du kan ikke kontrollere, hvad andre tænker på dig

Hver person er en verden med deres oplevelser, deres tanker, deres smag og så videre. Det er umuligt at behage alle fordi du ikke kan passe ind i parametrene for alle mennesker. Fokus på andre i stedet for på dig selv er en fejltagelse, da du ikke har kontrol over, hvad de tænker eller siger om dig. Det, du kan styre, er den vej, du vil følge, og hvad du skal tage med dig.

Spild ikke din energi på, hvad de synes om dig

Som vi allerede har sagt, er det udmattende at tænke på, hvad andre synes om dig. Det er udmattende, fordi du spilder din energi på noget, du ikke kontrollerer. Invester den tid i at tænke på dig selv, og du vil helt sikkert få bedre resultater. Kend dig selv, kæmp for hvad du vil i livet og vokse som en person. Når du kommer i harmoni med dig selv, du indtaster en Statens Flow og alt koster mindre.

Practice Mindfulness

Mindfulness-filosofien refererer til at leve nutiden i sin helhed og foreslår, at vi på denne måde gradvist kan finde kernen i, hvad vi er. Med Mindfulness vi bliver opmærksomme på den virkelighed, der omgiver os, og vi kan leve af frihed , viden om sig selv og accept.

Behandlingen af ​​sig selv er baseret på medfølelse og "ikke dømme". Derfor er det ikke fra den mindfulness-mentalitet, der giver mening, hvad andre synes om os selv, fordi vi respekterer hinanden som vi er .


En vigtig hemmelighed til dig, der er bange for, hvad andre tænker. (April 2024).


Relaterede Artikler