yes, therapy helps!
Dette er grunden til, at psykologer også går til terapi

Dette er grunden til, at psykologer også går til terapi

September 2, 2022

I dagens samfund er der stadig og mange falske overbevisninger og myter om psykologers arbejde eller hvordan de skal være som mennesker og fagfolk.

En psykolog har evnen til at hjælpe personen til at møde situationer, som nogle gange kan overvinde og forårsage stor følelsesmæssig nød. Dette betyder imidlertid ikke, at fagfolk i psykologi ikke lider eller føler sig forfærdet af dagliglivets omstændigheder og derfor også har brug for hjælp fra en anden professionel.

  • Relaterede artikler: "De 12 typer af psykologer"

Hvad er og hvad en psykolog gør?

En psykolog er først og fremmest en person, men med den forskel, at han takket være sine studier og erfaringer er i stand til at hjælpe et stort antal mennesker og tilbyde behandling for en lang række problemer, lidelser eller psykiske sygdomme.


Blandt alle disse typer vanskeligheder, som nogle mennesker går igennem, er små problemer, der forstyrrer det daglige liv, og som kræver en kortvarig løsning, til meget mere alvorlige lidelser som at overvinde en sorg, forskuddet efter at have lidt et misbrug, angst, depression eller enhver kronisk psykisk lidelse.

også, Psykologer har også de nødvendige fakulteter til at hjælpe mennesker med afhængighedsproblemer med alvorlige eller kroniske fysiske sygdomme , eller med motivationsproblemer, der udgør en hindring for, at personen kan nå deres mål.

Det er bare nogle blandt mange andre ting i en kvalificeret psykolog kan hjælpe eller støtte enhver person, der har brug for det, ved hjælp af forskellige midler og værktøjer ved hånden.


Årsager til, at en psykolog også går til terapi

Men siden, som nævnt ovenfor, er psykologer også mennesker, kan der være flere grunde til, at en psykolog kan føle sig nødt til at ty til terapi. Uden dette indebærer han, at han er mindre professionel eller mindre i stand til at vejlede andre mennesker i deres problemer eller bekymringer.

Psykologer kender betydningen af ​​mental sundhed

Det er ikke nødvendigt at lide en lidelse eller en psykisk sygdom at beslutte at gå til en terapeut, ligesom det ikke er nødvendigt at vente, indtil en lille lidelse bliver noget mere alvorlig, og psykologer forstår det bedre end nogen anden.

Derfor, en psykolog, som enhver anden person, er opmærksom på, at uden mental sundhed er der ingen sundhed af nogen art, og du kan ønske at gå til en anden professionel for at øge eller bevare din tilstand af følelsesmæssig velvære og dermed kunne nyde et fuldt og tilfredsstillende liv.


Endelig ved psykologer at nyde god mental sundhed er afgørende for tre grundlæggende grunde:

  • For at kunne klare de normale vanskeligheder, der opstår i dag til dag
  • At opretholde og opretholde den nødvendige motivation for at opnå personlige ønsker og mål
  • At favorisere og bidrage positivt i miljøet, der omgiver dig
  • Psykologen lider også under hele sit liv

Ligesom resten af ​​folk,psykologer er ikke superhelte , og er derfor ikke immun for de ulykker, der uundgåeligt opstår i hele livet.

På trods af deres viden og færdigheder til at hjælpe andre, er psykologer ikke dækket af et lag, der er resistent mod smerte, angst, livets forhindringer, tab osv. Så i visse tilfælde er det nødvendigt at anmode om hjælp fra en anden professionel i psykologi.

Desuden kan den fordel, som en psykolog nogle gange har, være at han måske kan identificere, når noget ikke er rigtigt og bede om hjælp, før problemet tager for meget rod i ham.

Den psykologiske indgriben kan få konsekvenser på et følelsesmæssigt niveau

Hvis der er noget der kendetegner den daglige dag, er en terapeuts arbejde, at den står over for ekstremt hårde situationer . Situationer, hvor folk afslører en række tanker, oplevelser eller personlige situationer, der i mange tilfælde er ekstreme og har en meget vigtig psykologisk påvirkningskapacitet.

Situationer af misbrug, misbrug eller meget traumatiske tab skaber også en række følelser hos den professionelle, som føler behovet for at forblive uhensigtsmæssigt, mens personen fortæller deres oplevelser eller følelser, men efter en dag med arbejde involverer de en byrde og en psykologisk træthed der undertiden kræver hjælp fra en anden terapeut.

De kender effektiviteten og fordelene ved psykologiske terapier

Da en psykolog kender de forskellige typer terapi og de forskellige psykologiske strømme (kognitive adfærdsterapi, tredje generationens behandlinger, psykodynamiske terapier osv.), Er han derfor opmærksom på effektiviteten af ​​disse og hvordan hver enkelt kan være nyttig i henhold til den type vanskeligheder eller problemer, der skal behandles.

Derudover er klar over, at selv om administrationen af ​​psykotrope lægemidler kan være nyttig som en impuls i nogle tilfælde , den psykologiske indgriben er grundlæggende og væsentlig for forbedringen af ​​mental sundhed, og at stofferne i sig selv ikke løser noget problem.

Med hensyn til fordelene ved psykologisk terapi mod psykotrope lægemidler kan opsummeres i:

1. Terapi er mere økonomisk på lang sigt

Da stofferne ikke løser problemer, bliver de forbrugt kronisk og som en nødhjælp i en stressende situation, så På længere sigt slutter investeringerne i psykiatriske lægemidler til at være meget høje .

2. Træn personen af ​​uafhængighed

Psykoterapi har til formål at give den person med værktøjer og mekanismer mulighed for selv at løse de vanskeligheder, der opstår i hele sit liv. I modsætning til medicin, som normalt ender med at forårsage nogen form for afhængighed .

3. Det har ingen bivirkninger

I modsætning til stoffer, en veludført psykoterapi har ingen bivirkninger eller skadelige konsekvenser for den langsigtede person.

4. Som et supplement til teoretisk træning

Ved visse lejligheder Det er nødvendigt for den professionelle at være psykologi at opleve første person terapi som et supplement til teoretisk træning . På den måde bliver han opmærksom på, hvad der sker under terapisessionerne og i visse faser eller situationer hjælper ham med at arbejde bedre med de mennesker, der kommer til konsultation.

5. Nogle psykologiske strømme kræver det

I nogle psykologiske strømme, især de af en psykodynamisk eller psykoanalytisk karakter, Terapeuten skal gennemgå en psykoanalytisk intervention med det mål at hans egen subjektivitet ikke påvirker senere i dine sessioner med patienter.


Allan Holmgren om stilladsering i narrativ terapi (September 2022).


Relaterede Artikler